Happy Place on upouusi toimituksellinen sarja, joka on omistettu auttamaan sinua elämään onnellisinta, terveellisintä elämääsi kotona. Jaamme joka viikko neljän kuukauden ajan nopeita, toteutettavissa olevia ja ei ollenkaan saarnaavia vinkkejä, joita hyvinvointiammattilaiset, kodin sisustuksen asiantuntijat ja Apartment Therapy -toimittajat todella käyttävät (todella!). Kirjaudu nyt saadaksesi 16 viikon käytännön neuvoja postilaatikkoosi.
On niin monia asioita, jotka edistävät yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi kotona. Joillekin on tärkeää varata fyysistä tilaa meditaatioon tai liikkumiseen. toisille se tarkoittaa henkisen tilan löytämistä sellaisille asioille kuin kiitollisuudelle ja taloudelliselle terveydelle.
"Suuri osa sen varmistamisessa, että olen henkisesti ja henkisesti terve, on varmistaa, että ympäristö, jossa olen, tuntuu turvalliselta, rauhalliselta ja luovalta – siis täynnä kasveja", hän sanoo. ”Kasvit ovat niin tärkeitä, mutta niitä on helppo jättää huomiotta välttämättömyys. Ne
kohottaa mielialaasi. Ne auttaa tarkentamaan keskittymistäsi. Lisäksi ne ovat kauniita katsella!”Jos harkitset kasvivanhempana ryhtymistä, sinun on Elizan mukaan otettava huomioon vain muutama asia. "Ymmärrä ensin, kuinka paljon valoa sinulla on kotona, eli vähän, keskitasoa tai kirkasta", hän neuvoo. Toiseksi, mieti, kuinka paljon aikaa ja energiaa sinulla on laitoksellesi sitoutumiseen. Työskenteletkö kotoa käsin? Matkustaa usein? Onko sinulla utelias kissa tai koira? Kaikki nämä asiat tulevat esiin, kun valitset sinulle oikean kasvin.
"Suosikkini vähän huoltoa vaativia kasveja, jotka voivat menestyä monenlaisissa olosuhteissa, ovat ZZ-tehdas, Käärme kasvi, Pothos kasvi, Peperomia (lemmikkiystävällinen) tai Bird's Nest Fern (myös lemmikkiystävällinen), sanoo Eliza.
Riippumatta siitä, minkä kasvin päätät valita, se auttaa Elizan mukaan saamaan muut kotitaloudesi jäsenet mukaan. ”Nyt kun tyttärelläni on kolme, hänellä on oma minikastelukannu ja kasvien hoidosta tulee jotain, mitä voimme yhdessä tehdä.
"Mieheni rakastaa huonekasvejamme, mutta ymmärtää, että se on minun alueeni, joten sen sijaan löydämme tapoja sisällyttää ruuan viljely osaksi rutiinia, koska hän on iso kokki. Se voi tarkoittaa mikrovihanneksia tai -yrttejä keittiöön tai jopa pienen ulkovihanneksen aloittamista, minkä teimme ensimmäistä kertaa viime kesänä.
Vaikka Eliza ympäröi itsensä kasveilla kotonaan, hän ymmärtää myös ulkoilun tärkeyden. ”On tärkeää tietää, milloin lähteä kotoa! Jos olet ollut sisällä koko päivän, jopa 10 minuutin kävely voi antaa sinulle energiaa ja luovuutta."