Viikko sitten luulemani kokous oli itse asiassa kuukausi sitten, ja asiat, jotka olin suunnitellut elokuussa - koko eliniän, kesän poissa - nousevat nyt kalenterista ja naputtavat minua olkapäähän. Aika liikkuu liian nopeasti - ja olen kaukana ainoasta, joka ajattelee niin.
Aika, jolla sinulla on vaikutusta siihen, miten vietät sen, miten rakennat sen, rutiinit, joita rakennat sen määrittelemiseksi ja miten sinä kokea elämä itse. Ja tunne, että aika on vääristynyt, on tuskin ainutlaatuinen ajatus - varsinkin viimeisen puolentoista vuoden aikana merkittävästi Covid-19-lukkoihin, rajoitusten poistamiseen ja huoleen siitä, että jatkamme prosessin muunnelmat. Ystävät kuvaavat loputtomasti työpäiviä, joissa ei ole eroa siirtymisestä päivästä toiseen sen lisäksi, että sinulla oli välillä yöaika. Vanhemmat puhuivat tottumisesta virtuaalikoulutukseen lastensa kanssa, vain hämmästyneenä takaisin koulun tarvikeluetteloista, koska alustavat suunnitelmat tehdään uudelle lukuvuodelle. Työntekijät liukuvat viikonloppuista viikonloppuihin ja pitävät taukoja, joissa he voivat toimia linjoina "työajan" ja "kodin" välillä aika ”kapenee, ehkä siksi, että työskentelet kotona tai koska kyvyttömyydellä on varaa pitää taukoa kaikki.
Mutta viime aikoina, kun vuoden 2021 puolivälissä oleva merkki on jo tullut ja mennyt, aika näyttää olevan sekaisin nykyisyyteen tekemässä sen kanssa, tai mitä emme ole tehneet ajan kanssa, joka on jo kulunut ohi. Jokaisen kellonajan kohdalla tehtäväluettelo kasvaa kohteella, ja sen mukana tulee järkyttävä tunne, että sinun pitäisi tehdä enemmän heidän ajastaan kuin mitä tahansa.
Ehkä koska kaikki kokivat vuoden 2020 niin syvällisesti erilaisilla tavoilla, vuosi 2021 on yleisesti esitetty mahdollisuutena saada kiinni viivästyneistä hetkistä. Viime vuonna yleinen käsitys oli, että yhteiskunta oli "tauolla" - virstanpylväät ja merkinnät peruutettiin ja lykättiin, rutiineja muutettiin ja tulevaisuuden suunnitelmat pysäytettiin. Monille olosuhteet tuntuivat liian hirvittäviltä edes kuvitella viikkoa etukäteen, ja 2020 oli usein tornado, joka yritti pysyä hengissä, hallita vastuita ja joskus surua, ja huolehdi niistä, joista he olivat vastuussa, ilman ylellisyyttä tuntea, että myös aika liikkuu hitaasti.
Kirjoittajana Shannon Stirone raportoi Voxista, aika pandemian aikana olisi voinut tuntua ikään kuin se liikkuisi jäätikön vauhdilla päivittäin, mutta nopeasti viikosta toiseen - sitä kutsutaan takautuvaksi ajaksi. Isossa-Britanniassa, Ranskassa ja Italiassa tehty tutkimus osoitti, että Covid-19-pandemia on vääristänyt merkittävästi tapaa, jolla yksilöt havaitsevat ajan, mukaan Tohtori Ruth Ogden. Useimmat ihmiset kokevat, että pandemia on kestänyt kauemmin kuin se todellisuudessa on, ja yksi syy siihen vääristymä on ajallisten merkkien, kuten rutiinien, menetys, joka kiinnittää meidät aikamme tunteeseen elää.
Toinen on tunne, jolla "on valtava vaikutus ajankäyttöön", Ogden lisää. Tämä voi olla yksi syy siihen, että vuosi 2021 tuntuu liikkuvan suurella nopeudella: Se on korkean intensiteetin tunne-aika, yksi kaaoksesta ja surusta niille, jotka kamppailevat tänä vuonna jatkuneen pandemian emotionaalinen vaikutus ja tunne uudistumisesta ja palaamisesta sosiaalisiin suunnitelmiin, toimistoihin ja johdonmukaisempiin aikatauluihin muille. "Ajan vääristymisen estämiseksi meidän on siksi yritettävä säännellä tunteitamme", Ogden sanoo, että tämä voidaan tehdä jäsentelemällä joka päivä ja keskittymällä tietoisuus- ja rentoutustekniikoihin.
Yhä uudelleen ihmiset ovat viitanneet haluun saada tämä vuosi laskemaan "kadonneen vuoden" jälkeen: se on artikkeleissa mikä tekee "post-vax-kesästäsi" kaikkien aikojen parhaan, ja vihjeiden ja hakkeroiden läpivienti tarkoitti "reignite" tuottavuus. Mutta 2021 tuntuu myös keskeytyneeltä todellisuudelta: Monet ihmiset ovat lähteneet takaisin versioonsa ennen pandemian alkua, mutta miljoonat muut eivät ole kokeneet samaa paluuta muotoonsa eivätkä ehkä koskaan tahtoa. Tämä johtuu osittain siitä, että suuri osa pandemiaa edeltävästä elämästä ei ollut "normaalia" eikä kestävää eikä sen ollut tarkoitus olla.
Immuunipuutteiset ihmiset ovat käsitellä heille vähemmän turvallista maailmaa sen jälkeen, kun CDC nosti maskisuositukset rokotetuille. Koulut selvittävät edelleen, miltä syksy näyttää lapsilta, jotka ovat vielä liian nuoria saadakseen rokotetta - mikä tarkoittaa myös perheitä. Sen jälkeen kun etulinjan työntekijät ovat vaarantaneet henkensä pandemian aikana, usein niukan palkan, palkatun sairausloman tai terveydenhuollon puuttuessa, Amerikka kokee Työn tulevaisuuden "uudelleenarviointi", jossa monet työntekijät eivät enää ole halukkaita vaarantamaan hyvinvointiaan vähimmäispalkkojen ja myrkyllisten työympäristöjen vuoksi.
Ja kaiken tämän keskellä ei ole vielä ollut juurikaan yhteistä aikaa käsitellä kuluneen vuoden surua ja traumaa. Jopa pandemian aikana tuottavuus - ajatus siitä, että meidän pitäisi tehdä enemmän ajastamme - levisi uutissyötteisiin ja postilaatikkoihin. Ei ole mikään yllätys, että tuottavuuden rappeutuminen, joka on kehitetty aikasi parhaaksi hyödyntämiseksi, palaa nyt voimakkaasti.
Teollinen kapitalismi liittyy protestanttiseen työetiikkaan, sanoo Dawna I. BallardPh. D., apulaisprofessori Texasin yliopiston viestintätutkimuksen laitokselta Austinissa, joka opiskelee kronemiaa, ajan tutkimusta, koska se on sidottu ihmisen viestintään. Jos olet lännessä, "tulet kulttuurista, joka todella opettaa meitä sijoittamaan oman henkilökohtaisen arvotuntemuksemme tapaan, jolla käytämme aikamme", hän sanoo.
Jos olet koskaan kuullut lauseen "käyttämättömät kädet ovat paholaisen työpaja", olet nähnyt tämän kulttuurin toiminnassa. "Tätä he tarkoittivat: kirjaimellisesti ihmiset, jotka käyttävät aikaa viisaasti, tekevät hyviä tekoja", Ballard selittää. Sitten ajan myötä kapitalismista tuli rahaa, ja sen seurauksena siitä ei ollut kyse hyvä tekoja ja vain tekemisestä itse. "Mitä sinulla on näytettävä ajastasi?"
On tärkeää tietää, miten kapitalismi ja siitä johtuva hypertuottavuus vaikuttavat tähän, koska kuten Ballard huomauttaa Tämän muuttaminen vaatii tietoisuutta ja merkittävää sisäistä työtä, varsinkin kun on kyse toimistosta, jota käyt yli meidän aika.
Esimerkiksi Ballard tunsi fyysisesti kauheaa ja oli käsitellyt joitain perhetarpeita edellisenä päivänä ennen puhumistamme, joten hän ilmoitti ihmisille, joiden kanssa hänellä oli tapaamisia, ja tarvitsi päivän toipumiseen. Hän huomauttaa nopeasti, ettei kaikilla ole tällaista edustusta: On paljon työntekijöitä, jotka eivät voi soittaa ja peruuttaa; on paljon hoitajia, joille työ tapahtuu ympäri vuorokauden. Siksi politiikka on kriittistä ja miksi aktivistit ovat vakuuttuneita siitä, että jokaisessa työssä on tarjottava pakollista maksettua lomaa, palkallista sairauslomaa ja henkilökohtaista lomaa. Palkkojen korottaminen, joten ihmiset eivät tee valintaa aikansa ja energiansa suojaamisen tai vuokran maksamisen välillä, voi myös auttaa korjaamaan ylityön kulttuurin, joka kehottaa ihmisiä olemaan aina päällä.
"Viime kädessä samalla tavalla kuin kulttuuri alkoi yhdellä tavalla, se voi muuttua ajan myötä", Ballard selittää. Löysääksesi kapitalismin otteen ajastasi, "sinun on vain oltava tietoinen siitä, koska jos emme ole tietoisia siitä, se hallitsee meitä hiljaa", Ballard sanoo. Ja vaikka on paljon ihmisiä, joilla ei ole varaa taistella takaisin tässä tilanteessa, toiset eivät tajua kuinka tiukasti hälinästä kulttuuri on sitoutunut identiteettiinsä, koska he eivät ole koskaan pysähtyneet kyseenalaistamaan se. Joten on mahdollisuus, Ballard sanoo, että "tämä on sosiaalinen rakenne, koska muuten koko maailma ei toimi tällä tavalla".
Viimeisten puolentoista vuoden aikana lukemattomien stressitekijöiden välillä ihmiset ovat olleet uppoutuneita odottamaan jotain tuttua. "Se on paras arvaukseni tänä vuonna vuonna 2021, miksi se on mennyt niin nopeasti: olemme odottaneet todellista normaalia", Ballard sanoo. "Ja emme vain saa sitä."
Sen sijaan monilla on viivästynyt tunne, että heidän aika on loppumassa - että kello laskee kuinka paljon voidaan puristaa vuonna 2021 jäljellä olevaan puolivuoteen, vuoteen, jonka piti olla elämän uudelleenkäynnistys. Mutta sen sijaan, että ahtaat kaiken mahdollisen, näyttää siltä, että vakaudella on merkitystä, samoin kuin tarkoituksellinen valinta, miten vietät aikamme, milloin ja missä voit.
Ajan hidastamiseksi voit tehdä useita asioita, Ballard sanoo. Ensinnäkin, tunnusta, että organisaatio ja institutionaaliset rakenteet kieltävät usein hidastumisen. Olisi yhtä haitallista luoda ajan hidastumisesta versio, joka "syyttää yksilöä, koska meistä tuntuu usein siltä, ettemme tee jotain oikein", Ballard selittää. Voi olla helppoa katsoa sosiaalista mediaa ja tuntea olevasi ainoa henkilö, joka ei asu rennossa, idyllisessä ja huolettomassa elämässä. "Mutta totuus on, että puhun tästä ihmisille kaikilla elämänaloilla, ja kaikki, jotka ovat vastuussa palkatusta ja palkattomasta työstä, ovat kuluneet", Ballard lisää.
Voit myös tehdä pieniä asioita omalla ajallaasi, jos olosuhteet sallivat. Ensinnäkin "vähemmän aikatauluja auttaa hidastamaan asioita, joten harkitse, ettet ylitä henkilökohtaista aikaa", Ballard sanoo. (Vaikka hän huomauttaa, omassa elämässään hoito voi häiritä sitä, mikä tarkoittaa rakentamista mahdollisimman monelle odottamattomalle päivälle odottamaton huomioon ottamiseksi.) Toiseksi Ballard huomauttaa, kuinka säännöllisen meditaatiokäytännön on osoitettu vähentävän itsekeskeytykset.
"Osa nopeasta elämästä johtuvasta uupumuksesta on kaikissa siihen liittyvissä ajatuksissa", Ballard selittää. Työn lisäksi on jokapäiväistä logistiikkaa, jota monet ihmiset laskevat jatkuvasti, hoitovelvollisuuksista ruokakauppojen ajoon. Kolmas asia, joka on kokeiltava, on pysäyttää moniajo - päinvastainen sille, mitä niin monet tuottavuuskynnet työntävät ihmisiin lypsämään eniten aikaa tunnista. "Yritä tehdä yksi asia kerrallaan ja kieltäytyä keskeytyksistä", Ballard lisää. "Tee viime kädessä asioita, jotka auttavat sinua maadoittamaan sinut omassa luonnollisessa rytmissäsi. Meillä kaikilla on yksi. ”
Luonnollisen rytmin kunnioittaminen aina kun se on mahdollista, auttaa myös olemaan "näennäinen tuottavuuden hakkeroimiseksi", Ballard lisää. "Kutsun heitä väärennöksiksi, koska tuottavuus ei ole vain päivä tai viikko." Todellinen tuottavuus ja sietokyky ovat hänelle pitkäkestoinen saavutus. "Polttaminen varhaisessa vaiheessa elämääsi, koska olet elänyt jonkun muun tahdistusstandardien mukaan - en sanoisi sitä tuottavaksi."
Kun kiinnität huomiota annettuun hetkeen, voit hillitä impulssia niin eteenpäin katsova, että näet vain sekuntikellon laskemisen. Ja sen sijaan, että kiinnittäisit aikaa "parhaan hyödyntämiseen" tekemässä eniten voit harjoitella antamalla itsellesi armon siihen, miltä sinusta tuntuu, kun liikkumme ajan myötä, ja missä voit sopeutua vastaavasti.
