![57 parasta sukkahousua 2023: ainutlaatuisia sukkahousuideoita](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Se on ollut yli vuosi koska Coronavirus-pandemia osui Yhdysvaltoihin - ja sen mukana paljon uusia desinfiointi- ja hygieniakäytäntöjä. Jotkut infektioiden ehkäisyohjelmamme osat, kuten naamion kuluminen ja fyysinen etäisyys, ovat edelleen yhtä tärkeitä kuin viime keväänä. Muut käytännöt eivät ole niin merkittäviä turvallisuudellemme kuin luulimme.
"Meillä on ollut vuosi olla parempi käsitys ja paljon enemmän luottamusta ymmärryksemme siitä, miten tämä virus leviää", sanoo epidemiologi Melissa Hawkins, American Universityn kansanterveystutkijaohjelman johtaja. "Joten mielestäni on tärkeää tunnustaa, miten jotkut asiat ovat muuttuneet siitä, mitä ajattelimme aikaisin.
Suurin muutos on pinnan leviämisen tai virustartunnan todennäköisyys koskettamalla jotain - postia, päivittäistavaroita, noutoruokaa - ja sitten koskettamalla kasvojasi.
Pandemian alkuvaiheessa oli hyvä olla erityisen varovainen tältä osin. Mutta Amesh AdaljaJohns Hopkinsin terveysturvakeskuksen tartuntatautilääkäri sanoo pinnan välityksellä
voi se ei ole ensisijainen tapa tai edes tärkeä tapa ihmisten tarttua SARS-Cov-2: een. Kotipinnat eivät ole samat kuin laboratorio-olosuhteet - ja vaikka virus voi selviytyä laskurissasi, Hawkins sanoo, se ei tarkoita, että se on elinkelpoinen aiheuttamaan infektioita. (Toisin kuin bakteerit, virukset tarvitsevat isännän selviytyäkseen.)Joten mitä kaikki tarkoittaa desinfiointi- ja puhdistusrutiinissasi? Tässä on, mitä sinun on tiedettävä desinfiointityöistä, jotka ovat edelleen tekemisen arvoisia ja joista voit rentoutua.
Pandemian alkuvaiheessa, kaikki varovaisuuden vuoksi desinfioimme kaikki melkein kaiken mitä voisimme. Pintojen leviämistä koskevan viimeaikaisen tutkimuksen perusteella Hawkins sanoo, että voit rentoutua desinfioimalla kaikki kotiisi näkyvät pinnat. Keskity sen sijaan desinfioi säännöllisesti korkean kosketuksen omaavat pinnat - ovenkahvat, hanan kahvat, valokytkimet, wc-huuhtelukahva - varsinkin kun joku on sairas tai altistunut COVID-19: lle.
Fyysisen etäisyyden ja naamioiden käytön lisäksi rutiininomainen käsienpesu on edelleen tärkeä pilari COVID-19: n (ja oikeastaan minkä tahansa sairauden) leviämisen estämisessä.
Aina kun olet poissa, Hawkins suosittelee käsien pesemistä saippualla ja vedellä niin usein kuin mahdollista ja välttää koskemasta kasvojasi, kunnes kätesi ovat puhtaat. Pinnat eivät välttämättä ole ensisijainen COVID-19-lähetystapa - mutta koska ostoskorisi voisi Jos sinulla on tuoreita aivastushiukkasia toiselta henkilöltä, on tärkeää pitää kädet puhtaina julkinen. Älä koske kasvoihisi!
Jos joku kotonasi on sairas COVID-19: llä tai rehellisesti mistä tahansa muusta sairaudesta, Hawkinsin mukaan on silti hyvä pestä säännöllisesti vaatteensa (ja pyyhkeet ja lakanat). Jos hoidat sairasta, Käytä käsineitä ja naamiota, kun peset pyykkiäja pese kätesi jälkeenpäin. pesula- ja kuivausjakso pitäisi olla riittävä desinfioimaan mahdollisesti haitalliset bakteerit. Sama koskee kuppeja, hopeaesineitä, lautasia ja kulhoja - vältä niiden istumista ja älä ehdottomasti käytä niitä ennen kuin olet pestävä ne perusteellisesti.
Koska kasvonaamion ulkopinta saattaa sisältää pisaroita SARS-CoV-2-tartunnan saaneelta henkilöltä, on tärkeää desinfioi maskisi säännöllisesti (tai kirurgisen naamion tapauksessa hävitä käytön jälkeen). Paras tapa tehdä se, Hawkinsin mukaan, on säännöllinen pyykinpesu (tai astianpesukoneen sykli, jos se on helpompaa!). Ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, kuinka usein peset kankaalla olevat kasvot. Tavoitteena on käyttää puhdasta naamiota joka päivä ja pestä muutama kerta viikossa sen mukaan, kuinka monta extraa pidät käsillä.
Toinen muistutus: On silti kauhea idea koskettaa kasvojasi, kun sinulla on naamio, koska saatat mahdollisesti tartuttaa itsesi viipyvillä hengitysteiden pisaroilla!
Muistatko kaiken "sulje wc ennen kuin huuhdot sen"? Se on edelleen hyvä idea, mutta ei siksi, että se aiheuttaa suuren riskin tartuttaa sinut COVID-19: llä. Teoriassa Adalja sanoo, että wc-pylväs (potentiaalisesti tarttuvien pisaroiden aerosoli) voi saada jonkun sairastumaan, mutta se ei ole todennäköistä. "En ole koskaan nähnyt yhtään tartuntatapausta wc-pylvään kautta, ja olen työskennellyt COVID-19-potilaiden kanssa alusta lähtien", hän sanoo.
Hawkins sanoo, että ei ole huono idea sulkea wc ennen huuhtelemista, yksinkertaisesti siksi, että on hankalaa levittää kakkapartikkelit kylpyhuoneesi - ilmeisesti on olemassa joitain muita COVID-tutkimuksia edeltäviä tutkimuksia huuhtelusta, joka aiheuttaa muita, vähemmän haitallisia, mutta yhtä karkeita bakteereja aerosoleille ympäröivällä alueella WC.
Varhaisessa vaiheessa ajattelimme voivamme tuo virus kotiin ruokakaupasta tai jopa oma postilaatikkomme - ja paras desinfiointiaine oli aika. Teoriassa Hawkins sanoo, että munapakkaus tai Amazon Prime -pakkaus voi sisältää bakteereita, mutta on erittäin epätodennäköistä, että sairastuisit niistä. Parempi käytäntö olisi pestä kätesi sen jälkeen, kun olet asettanut ruokaostoksesi pois tai tuonut postin.
Sama periaate tässä. Jos olet hermostunut laatikosta, joka tuo ei-toivotut bakteerit taloon, käsien peseminen sen käsittelemisen jälkeen on parempi idea kuin desinfioida. Älä koskaan yritä desinfioida elintarvikkeitasi tai mitä tahansa syöt kemikaaleilla; Hawkins sanoi, että se todennäköisesti sairastaa sinua kuin todellinen virus.
Jos olet kaupassa ja joku aivastaa takkiisi, mene eteenpäin ja heitä se pesuun. Mutta jos olet naamioidussa, fyysisesti etäisessä ympäristössä, Hawkins sanoo, että on todennäköisesti OK käyttää vaatteita uudelleen pesemättä niitä ensin. Jos olet huolissasi siitä, niiden peseminen tai antaminen heidän istua "karanteenissa" muutaman päivän ajan ei vahingoita. "Mutta pintojen, myös kankaan, tulisi olla alhaisempi prioriteetti kuin varmistaa, että peset kätesi, pidät naamiota ja etät fyysisesti", Hawkins sanoo.
Teknisesti jalkineet voivat kuljettaa virusta, aivan kuten vaatteetkin - varhaiset tutkimukset osoittivat, että SARS-CoV-2 löydettiin terveydenhuollon työntekijöiden kengistä. On hyvä ottaa kengät pois sisätiloissa, mutta älä huolehdi kenkiesi säännöllisestä desinfioinnista jopa desinfioimalla lattiat. Adalja sanoo, ettei hän todellakaan usko ihmisten saavan tartuntaa kenkien leviämisestä, elleivät he itse nuolee kenkää sen jälkeen kun joku muu nuolaisi sitä.
Jos sinulla on pieniä lapsia, jotka indeksoivat lattialla, heidän puhdistaminen ei ole huono idea. Mutta Hawkinsin mukaan hän olisi enemmän huolissaan kemikaalien puhdistamisesta lattialla, jossa vauva ryömi, kuin siitä, että vauva saa COVID-19: n lattialta.
Tärkein asia: Muista olla varovainen pintojen suhteen, mutta jos sinulla on rajallinen kaistanleveys varoen, keskity ihmisiin. "Meillä ei ole erittäin leviäviä pintatapahtumia, meillä on leviäviä ihmisten tapahtumia", Hawkins sanoo.
Ashley Abramson
Avustaja
Ashley Abramson on kirjailija-äiti-hybridi Minneapolisissa, Minnesota. Hänen työnsä, joka keskittyi lähinnä terveyteen, psykologiaan ja vanhemmuuteen, on ollut esillä Washington Postissa, New York Timesissa, Alluressa ja muissa. Hän asuu Minneapolisin esikaupungissa aviomiehensä ja kahden pienen poikansa kanssa.