![Taloretki: 500 neliön jalkainen Kalifornian studio-huoneisto](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Viikolla, jolloin aloin pakata talomme siirtyäkseni Wisconsiniin, aloin kokea allergian kaltaisia oireita - aivastelua, silmien kutinaa ja nenää. Olen altis kausiluonteisille allergioille, mutta en yleensä joulukuun puolivälissä. Luonnollisesti mietin, olinko tulossa viruksen kanssa - mutta lukuun ottamatta stressiä, kun muutin uuteen valtioon pandemian aikana, tunsin 100 prosentin hyvin. Turvallisuuden vuoksi toin sen lääkärilleni, joka vahvisti sen todennäköisesti oli allerginen reaktio. Osoittautuu, että kaikkien omaisuuteni läpi paljastui allergeeneja, jotka olivat istuneet lepotilassa kotini varastotiloissa - yksi liikkuva stressitekijä olin ehdottomasti ei ole valmis.
Allergialääkärin ja immunologin mukaan Tania Elliott, MD, kotitaloustoiminta, kuten kevätpuhdistus tai pakkaaminen liikkeelle, voi aktivoida pölypunkit ja muut sisäallergeenit, kuten hilse ja eläinten karvat. Allergialle, hän sanoo, että ympäristömuutos voi johtaa yhteiseen allergiaoireet kuten kokenut - vuotava, kutiseva nenä, turvonnut, ärtyneet silmät ja aivastelu. Jos muutat kevätkuukausien aikana, oireesi saattavat pahentua avoimien ovien ja ikkunoiden ansiosta, jotka voivat päästää ulkona allergioita tuottavia hiukkasia, kuten siitepölyä ja ruohoa.
Jos olet jo tekemisissä allergiaoireiden kanssa, saattaa olla aika hoitaa allergioita over-the-counter-antihistamiinilla. Silmien kutinaa varten Elliott ehdottaa Pataday®-päivittäinen helpotus Ylimääräistä voimaa. Mutta jos olet valmistautumassa pakkaamaan tulevaa liikettä, Elliott sanoo, että ehkäisy on avainasemassa. Aivan kuten suunnittelet kuorma-auton vuokraamista ja osoitteesi päivittämistä, ole strateginen fyysisen hyvinvoinnin suhteen liikkuvassa prosessissa - luota minuun, kiität itseäsi myöhemmin.
"Allergioiden hoidossa ensimmäinen puolustuslinja on ymmärtää laukaisijat ja selvittää, miten niitä voidaan välttää", Elliott sanoo.
Jos siirrät pölyisiä esineitä kotisi ympärillä, Elliott ehdottaa matojen, mattojen ja verhoilun säännöllistä imurointia mahdollisten allergia-aiheuttajien poistamiseksi. Hän neuvoo myös käyttämään kosteaa rättiä kuivan sijaan, jotta vältät mahdollisesti ärsyttävät hiukkaset, jotka kelluvat ilmassa. Vaihda vaatteet, kun olet pakannut tai siivoanut päivän, jos sinulla on ärsyttäviä aineita. Se voi myös auttaa pitämään kosteuden alhaisena ja lisäämään ilmanpuhdistimia koko kotisi, kun valmistaudut liikkumaan. Lisäsuojaa varten käytä silmäsuojaa, kun puhdistat tai pakkaat. Ja kaikki nuo kasvonaamarit, jotka sinulla makaa? Nyt sinulla on toinen käyttötarkoitus heille!
Olemme vihdoin asettuneet uuteen kotiin, ja onneksi en usko, että muutamme uudelleen lähitulevaisuudessa. Mutta jos saan äkillisen halun lopettaa pakkaamani kirjat tai järjestää kellarini, olen varustettu strategioilla, jotka pitävät nuo pölypunkit loitolla. Riippumatta siitä, oletko muuttamassa tai oleskelet, kodin hoitaminen on jo tarpeeksi stressaavaa ilman kaikkia ärsyttäviä allergiaoireita.
Ashley Abramson
Avustaja
Ashley Abramson on kirjailija-äiti-hybridi Minneapolisissa, Minnesota. Hänen työnsä, joka keskittyi lähinnä terveyteen, psykologiaan ja vanhemmuuteen, on ollut esillä Washington Postissa, New York Timesissa, Alluressa ja muissa. Hän asuu Minneapoliksen lähiössä aviomiehensä ja kahden nuoren poikansa kanssa.