![Suosittu Heatwave Sleeping Hack ei todellakaan toimi](/f/6f426e5b8287aa762d56846e7c9d56ce.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=980:*?width=100&height=100)
Kun COVID-19 alkoi tehdä kotona työskentelystä todellisuutta useammalle ihmiselle kuin koskaan, osa minusta tuntui helpottuneelta kaiken kaaoksen keskellä, minulla olisi ainakin ollut että osa alas.
Kotoa työskenteleminen tuntuu teoriassa yksinkertaista, mutta todellisuudessa se on mestarikurssi ajanhallinnassa ja kovien linjojen luomisessa työn ja kaiken muun välille. On uskomattoman helppoa häiritä ja yhtä vaikeaa estää työaikoja vuotamasta kaikkeen muuhun. Joten kun näin ihmisiä paniikkimaan siitä, kuinka vaikea työskennellä kotona voi olla, osa minusta ajatteli: "OK, olen saanut tämän hoidettuksi." Mutta sitten… en tehnyt.
Vaikka suuri osa päivittäisestä aikataulustani ja tehtävistäni olivat täsmälleen samat, minusta oli vaikeampaa kuin koskaan keskittyä. Tietysti se teki eron, että en enää pystynyt jättämään taloa työskentelemään kahviloissa ja kahviloissa, joita käyin ennen COVID-19, mutta se oli enemmän. Otsikot ja uutisilmoitukset jäivät minusta usein täysin syrjäytetyksi. Jatkuva, kirpevä ahdistus oli istuttanut itseni aivoihini, eikä se tuntunut lähtevän milloin tahansa pian. Tietenkin tämä erityinen skenaario oli ainutlaatuinen, mutta jos en aiemmin löytänyt rauhallisuutta tai keskittymistä, vaihdan rutiinini. Haluaisin matkustaa, kokeilla uutta ravintolaa, työskennellä julkisesta puistosta tai luoda jotain uutta. Nyt kaikki nuo vaihtoehdot olivat poissa. Joten päätin luoda uusia tapoja ja ympäristöjä omassa kodissani muutamalla vaihtoehdolla, joita minulla oli käsillä.
Ennen työskentelin yhdistelmästä pieni työpöytä, keittiöpöytä ja paikalliset kahvilat ja kahvilat. Nyt kahta viimeksi mainittua vaihtoehtoa ei ole minulle, ja ensimmäinen tuntui mahdottomalta. Joten etsin kodilleni aurinkoisimman, rauhallisimman paikan ja muutin pienen pöydäni sinne. Osoittautuu, että tämä oli pieni makuuhuoneeni nurkka. On vähän outoa ja tilaa vievää satunnaista työpöytää huoneemme kulmassa, jossa pitäisi olla selkeä alue, mutta juuri muutos on vaikuttanut mielenterveyteni parhaiten. En vain työskentele nyt talomme valoisimmassa, hiljaisimmassa osassa, vaan myös työpöytäni on kasvoni vieressä, joka pakottaa minut tekemään sen joka aamu.
Jonkin aikaa morsiameni ja minä laiminlyöimme pienen ulkoterassi-alueemme. Meillä oli siellä joitakin rappeutuneita huonekaluja ja vanha matto, mutta mikään ei todellakaan saanut meitä haluamaan viettää aikaa siellä. Haluamme nyt ulkona enemmän kuin koskaan, joten olemme panostaneet alueen houkuttelevuuteen. Siirrimme patio-tuolin ja pöytäsarjan, joka todella auttaa työskentelemään kannettavalla tietokoneella, lisäsimme sitten roikkuvat kasvit ja wisteria-viiniköynnöksen työskennelläkseen kannen kaiteen ympäri. Viimeisin lisäys tilaan oli värikäs, uusi ulkona matto, joka tekee tilasta viihtyisämmän ja onnellisemman. Se on meidän oma pieni keidas, ja sen kumoamiseksi tarvittiin vain asioiden liikuttaminen ja pari sataa dollaria (jos niin). Mahdollisuus työskennellä auringonpaisteessa on täysi etuoikeus, ja sen hyödyntäminen on ollut karanteenin aikana suurin valinta.
Minun kaltaisille ihmisille, jotka työskentelevät freelance-mediassa, Twitterissä pitäminen tuntuu joskus työn välttämättömyydeltä. Minulle kuitenkin jatkuva otsikkovirhe ja huonot uutiset aiheuttivat liikaa vahinkoa mielenterveydelleni perustellakseni sen arvoista. Olen edelleen kirjautunut sisään kerran tai kahdesti kuukaudessa, mutta olen poistanut sovelluksen puhelimellani ja kirjautunut ulos omasta tietokone, joten joka kerta avaessani sivustoa, minun on todella kysyttävä itseltäni, haluanko kirjautua sisään tai ei.
Toinen osa verkossa olemista ja kotona työskentelyä on houkutus pitää uutissivustot ja uutiset televisio koko päivän ajan - luodakseen taustamelua tai häiriötekijöitä, mutta myös saadaksesi viimeisimmät päivityksiä. Tietoisuuteen saaminen on tärkeää, mutta minulle on jouduttu tietoisesti pyrkimään sammuttamaan uutiset eikä kirjautumaan uutissivustoille, jos minun ei tarvitse. Se on ainoa tapa, johon voin keskittyä -hyvin… mitä vain mutta uutiset (eli keskittyä asioihin, jotka maksavat laskuni). Katson edelleen uutisia, mutta rajoitan niitä merkittävästi.
Annoin työskennellä sängystä vain, jos oleskelin hotellissa työmatkalle tai lomalle. Viihtyisässä sängyssä, taustalla television pelaamisessa, kahvinjuomisessa ja sähköposteihin vastaamisessa tai kirjoittamisessa on jotain, joka on ylellinen. Mutta nyt, tässä uudessa normaalissa, olen tuonut tuo ylellinen tunne viikkorutiiniini. Nyt, perjantaina tai maanantaiaamuna (yleensä kummana päivänä tunnen oloni enemmän alas), annan työskennellä sängystä, kahvia hinata. Tuntuu kuin pieni herkku muuten toistuvassa viikkorutiinissa.
Minulla oli tapana olla aika tiukat itselleni, kun oli tarkoitus aloittaa työskentely klo 9.00 joka aamu (tai aikaisemmin). Olen nyt kärsivällisempi itseni suhteen. Annoin itseni makaa sohvalla vähän kauemmin, pysyn pyjamissa kauemmin ja otan aikani päivästä lähtien. Minulle aamu on aika, jolloin tunnen usein olevani ahdistunein - ajat, jolloin minua todella lyö, että olemme täällä toisena päivänä pitkissä, pitkissä jaksoissa, kuten tämä. Joten annan itselleni armon. Tämä joustavuus on tehnyt kaiken erottomuuden vähentää painostusta itsestäni ja auttaa minua tuntemaan olonsa helpommaksi.