Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Onko sinulla vaikeuksia pudota pois lämpöön? No, on yksi asia sinä ei pitäisi tehdä, nukkumisasiantuntijan mukaan.
James Wilson, alias Sleep Geek, on kumoanut yleisen myytin, joka voi todella tehdä sinusta kuumemman yöllä: tyynyliinojen tai pyjaman asettaminen pakastimeen ennen nukkumaanmenoa.
Vaikka se voi todellakin auttaa jäähdyttämään sinut heti, James selitti, että kosteus lisääntyy nopeasti ja saa sinut hikoilemaan yöllä.
"Kun kuuma sää tulee, on annettu joitain vinkkejä, jotka saattavat kuulostaa siltä, että ne toimisivat, kun he todella eivät todellakaan toimi", James kertoi Peili. '' Esimerkkinä tästä voidaan laittaa vuodevaatteet / pajama jääkaappiin tai pakastimeen tai käyttää märkiä sukkia sänkyyn, mutta molemmilla on sama ongelma.
'Nämä lähestymistavat lisäävät kosteutta uniympäristöönsi ja kosteus lämpenee yöllä. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka se saattaa viilentää sinut, kun menet nukkumaan yöllä, kosteus lämpenee ja todennäköisesti herättää sinut, kun tulet ulos unisyklistäsi. '
Jos yrität nukkua lämmössä, James ehdotti, että haalea kylpy tai suihku on tehokkaampaa.
Tykkää tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saada lisää tämänkaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Brisa-liinavaatepussilakana + 2 tyynyliinaa, king-size, riikinkukonvihreä. £109
TEHTY sanoo, että Brisa antaa sille rennon sunnuntaiaamun ilmeen ja tunteen. Tämä vuodesetti on valmistettu Portugalissa; se on esipesty ylimääräisen pehmeyden saavuttamiseksi ja pehmenee, sitä enemmän sitä pestään. Vaivatonta, hillittyä ja puhdasta autuutta.
OSTA NYT TEHTY
Ebro Double vaatekaappi, harmaa. £699
Tässä vaatekaapissa on harjattua messinkiä ja reunat. Kaikki kontrastit täydellisesti nykyaikaisen mykistetyn paletin ja pared-back-siluetin kanssa.
OSTA NYT TEHTY
Furano-pussilakana + 2 tyynyliinaa, kaksinkertainen, valkoinen. £59
On mahdollista lisätä kuvio ja rakenne samalla kun pysyt uskollisina minimalistisiin ihanteisiin, ota Furanon hienovarainen, vaimennettu geometria. Lisäksi 100 prosentin puuvilla tarkoittaa, että se on myös pehmeää ja kestävää.
OSTA NYT TEHTY
Kiruna King-size-vuode, kupari. £449
Kiirunan king-size-vuoteessa on hoikka runko, ruusuinen metallinen hehku ja kaareva pääty. Lisää vain tuoreet liinavaatteet ja sukeltaa sisään.
OSTA NYT TEHTY
Lavelle king-size-vuode, Laurel Green Velvet- ja Walnut-petijalat. £649
Lavellen pehmeä, tyynyinen pääty lisää mukavuutta, kun taas vedetyt yksityiskohdat ja saksanpähkinän tahra lisäävät tyyliä. Mene suureksi kuningas- tai superkokoisella koolla maksimoidaksesi tilaa.
OSTA NYT TEHTY
Liana-lipasto, saarni ja rottinki. £599
Sileät kaaret, puutuhka ja kudottu rottinki, tämä lipasto luotiin design-studiolla, Sebastian Coxilla, joka on suuri nykyaikaisessa puutyössä ja käsityössä.
OSTA NYT TEHTY
MADE Essentials Ooty-yöpöytä, sinivihreä. £99
Ootyin alataso on täydellinen pitämään kirjasi käden ulottuvilla, kun taas kaapelien hallintatila pitää nämä lamppu- ja puhelinjohdot siistinä.
OSTA NYT TEHTY
Pipel-peilipöytä, luonnon tammi ja rottinki. £199
Pipelin kompakti koko, orgaanisen muotoinen peili ja lisätty kori tekevät tästä täydellisen valmistautumiskumppanin.
OSTA NYT TEHTY
Pharo-riippuvalaisin, messinki. £139
Pharon ylelliset harjatut messingit ja kulmat riippuvat muodot ovat itsessään veistoksellisia lausuntoja. Ja mattalevy pehmentää valoa alla.
OSTA NYT TEHTY
Weaver Arc Overreach -lattiavalaisin, luonnollinen bambu. £169
Bambutrendistä, josta kaikki puhuvat? Weaverilla on se alas. Luonnollinen materiaali ja lämmin hehku auttavat rentoutumista. Se on tyylikäs, mutta orgaaninen, nyökkäys pohjoismaiseen muotoiluun.
OSTA NYT TEHTY
Tykkää tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saada lisää tämänkaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Lähettäjä:Country Living Iso-Britannia
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
