Vietämme paljon aikaa kuntosalilla, koska ympäristömme koostuu pääasiassa betonista (ei loistavasta lenkkeilyyn) ja rakennuksessa on kuntosali. Juoksumatot ovat tylsää. Edelleen lähempänä kasvojasi kuin tietokoneesi katseleminen voi kuitenkin olla huimaa ja päänsärkyä aiheuttava kokemus. Raudan pumppaamiseen kuluvan ajanjakson oletetaan olevan sellainen, jonka aikana meillä ei ole pakko istua tietokoneen näytön edessä koko päivän, joten mitä voimme tehdä pitääksemme tarkennuksen pois toistosta?
Polvi-ääliövastaus tulee olemaan musiikkia, eikö niin? "Voi, minulla on tämä loistava sekoitus, joka pumppaa minut ylös juoksemiseen" Meillä on myös se, mutta tehokkuus heikkenee ehdottomasti ajan myötä ja pirun, jos olet musiikin kuunteleminen koko päivän, kun työskentelet, tunti (… enemmän kuin 20 minuuttia…) sydäntä pumppaamassa Psy Goaa voi olla juuri vastakohta etsimällesi varten.
Entä hyvä kirja? Sakeuttavan juonen lopussa on jotain, joka pitää meidät raikkaana ja unohtaa ajan. Se pitää meidät menemään paljon kauemmin kuin mikään musiikki voisi. Olemme tehneet tätä viime aikoina poikkeuksellisin tuloksin.
Itse asiassa heistä tuli jopa ylimääräistä erikoissovellusta, kun hyppäsimme äänikirjoihin. Toki, iPadeista ja muista e-lukijoista on viime aikoina puhuttu paljon, ja nykyaikaisemmassa koneessa ei ole ongelma lukea kädessä pidettävää kirjaa tai Kindle / kilpailijaa, mutta vanhanaikaisella juoksumatolla sinun on siirrettävä ääntä kaikkea voimaa suuremmalle kävely.
Vai niin! Ja kaikille teille, jotka ovat juuttuneet liikenteeseen, äänikirja tekee sinusta lampaan pyörän takana. Se on kuin olisit matkapuhelimella, mutta voit itse kiinnittää huomiota siihen, mitä olet tekemässä.
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koirankouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy and Dog Training -liikkeen toimitusjohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen