Kuinka vaarallinen on tunnin televisio?

Kun olet katsellut tunnin mittaisen tv-sarjan, kysyisitkö koskaan itseltäsi: “Mietin kuinka paha se oli minun terveydelleni?” Ihmisillä on taipumus olla yksimielisesti yksimielisiä siitä, että vuosien runsaan television katseleminen voi olla haitallista sinun terveydelle. Mutta usein nämä tutkimukset ovat niin abstrakteja, että niitä on vaikea yhdistää. Mutta entä jos voisimme kertoa sinulle tunnissa, kuinka paha TV todella oli sinulle? Entä, jos voisimme verrata tunnin verran tv-katselua toiseen erittäin vaaralliseen toimintaan? (Tämä saattaa olla yllätys joillekin.) Hyppäämisen jälkeen on tutkimus, joka voi tehdä juuri tämän, mutta meillä on joitain omia kysymyksiä, joita lisätä sekoitukseen.

Queenslandin yliopiston väestöterveyden koulun australialaisten tutkijoiden tutkimuksesta löytyi järkyttävä tulos tutkittuasi noin 11 000 aikuista ja heidän television katselutapojaan. Tutkijat pystyivät päättelemään, että tunnin verran television katseleminen pysymättä passiivisena voi viedä kokonaan

Tutkimuksessa selvennetään, että TV: n katsominen ei ole varsinainen toiminta, joka on haitallinen terveydelle. Sen sijaan suurempi ongelma on kehon rauhoitettu, passiivinen tila. Mutta tämä herätti heti kysymyksiä kanssamme. Jos television katseleminen ei ollut ongelma, eikö mikään toiminta ole vaarallista, jos se vaatii sinua liikkumattomuudeksi? Entä kirjan lukeminen? Tai työskenteletkö tietokoneella? Tai istuuko koulussa? Tai nukkuu? Tapavatko nämä kaikki päivittäiset tehtävät meitä? Epäoikeudenmukainen ennakkoluulo tiukasti televisionkatselun suhteen tekee tutkimuksesta epäilyttävän mutta ei yhtä huolestuttavan, jos totta.

Riippumatta siitä, kuinka vaarallinen television katselu tai pysyminen liikkumattomana pitkään voi olla tärkeää, on tärkeää muistuttaa itsellemme, kuinka tärkeä liikunta on terveellisille elämäntavoille. Samassa artikkelissa kerrotaan, että 15 minuutin maltillinen liikunta päivässä voi lisätä 3 vuotta elämääsi.