Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat jostakin linkistämme, voimme ansaita palkkion.
Kun muutimme ensimmäistä kertaa nykyiseen kotimme, joku häiritsi minua siitä, kuinka tunsin oloni siinä. Ajattelin, että en ollut tottunut holvattuihin kattoihin, tai ehkä minun piti purkaa enemmän pakkausta, jotta se tuntuisi viihtyisämmältä. Sitten ystävä huomautti, että valot valaisivat viileä-äänisen valon. Bingo! Sanoin aviomiehelle, että meidän oli vaihdettava hehkulamput heti. Se kuulostaa dramaattiselta, mutta vaihtaminen lämpimiin lamppuihin on muuttanut täysin mielialani.
Valo voi vaikuttaa minuun enemmän kuin toisiin, mutta herkkyys valon vaikutuksille on se, että voin käyttää sitä antamaan minulle tunteen tietyllä tavalla eri vuorokaudenaikoina.
Aamulla verhojen tai kaihtimien avaaminen tai jopa istuminen (tai liikunta!) Ulkona, jos sää sallii, voi todella antaa sinulle hyppy-alkunsa hereillä ollessasi.
Lamppujen käyttö päivän aikana valaisemaan tehtäviä tai miellyttäviä kodin tai toimiston alueita (kuten pieni nurkka kasvin kanssa ja valokuva perheestäsi) voivat pitää sinut keskittyneenä ja saa sinut tuntemaan hyvä.
Minulla on tapanani sammuttaa kaikki ylävalot illan edetessä. Lamppujen pehmeämpi valo näyttää vaikuttavan ilmakehään. Ääntämme hiljentyvät ja ruumiillemme alemman valon ja unisignaalien välinen yhteys, joka menee nukkumaan mennessä. (Minulla on hub, tämä auttoi myös vauvojani oppimaan päivästä iltaan melko nopeasti.)
