![Crock-Pot reagoi tämän sydäntä rikkovan tontin kiertämisen jälkeen Tämä on meitä](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Vain yksi prosentti Yhdistyneestä kuningaskunnasta herää joka aamu tunteen olleensa täysin virkistyneenä - tarkoittaen, että muut meistä saavat huonon yöunen ja nukkuvat alle suositeltuja kahdeksan tuntia.
Vahvistamalla edelleen käsitystä siitä, että olemme "unettomia yhteiskuntia", Big Sleep - raportti Bensonit sänkyihin yhteistyössä The Sleep Schoolin perustajan Dr. Guy Meadowsin kanssa paljastaa, että Isossa-Britanniassa Plymouth on eniten nukkui kaupunki (51 prosenttia), jota seuraavat tarkkaan Cardiff (47 prosenttia) ja Lincoln (45 prosenttia) senttiä).
Sen sijaan Doncasterin (33 prosenttia), Leicesterin ja Norwichin (molemmat 32 prosenttia) asukkaat väittävät saavansa säännöllisesti hyvälaatuinen uni. Lontoo tuli listalla numero 10.
Bensonit sänkyihin
Vuodekauppiaan yksityiskohtainen raportti paljastaa, että aikuiset ja lapset eivät ole riittävän hyviä yöunet, joissa matkapuhelimet, kannettavat tietokoneet, työ- ja työstressi sekä makuuhuoneympäristö ovat kaikki myötävaikuttavia tekijät.
Dr. Guy sanoo: 'Tämän toisen kansallisen tutkimuksen tulokset viittaavat Yhdistyneen kuningaskunnan unettoman epidemian pahenemiseen aikuisten määrä, joka ilmoittaa saavansa vähemmän kuin kuusi tuntia nukkumaan yötä kohden, nousee 46 prosentista 53: een / yö prosenttia.'
Uni on tärkeä henkisen, emotionaalisen ja fyysisen terveyden ylläpitämisessä. Ei ole yllättävää, että mukavan patjan pitämistä pidetään tärkeimpänä tekijänä hyvän unen saavuttamisessa. Jos sinulla on selkä- tai niskakipuja, tunnet jouset makuullesi tai jos patjasi on ollut yli 10 vuotta, on aika aloittaa etsivät korvaavaa.
Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä oletkin! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis Iso-Britannia | pinterest: Talo Kaunis Iso-Britannia | Viserrys: @HB | Instagram: @housebeautifuluk