Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Tutkijat ovat kauan korostaneet henkiset ja fyysiset hyödyt upottamalla itseäsi luontoon, mutta uuden tutkimuksen mukaan yksinkertainen kävely puistossa voi parantaa mielialaasi samoin kuin joulu.
Vermontin yliopiston tutkijat analysoivat tuhansia San Franciscossa lähetettyjä tweetejä yleisille 'onnellisille' sanoille, kuten 'auringonpaiste'; ja yleiset 'synkkä' sanat, kuten 'liikenne', jotka sitten luokiteltiin asteikolla 1-10 - yhden ollessa synkin ja 10 onnellisinta.
He löysivät yhdestä San Franciscon 160 puistosta lähetetyt tweetit sisältävät todennäköisemmin onnellinen sanasto kuin muualla kaupungissa. Itse asiassa näiden tweetsien keskimääräinen onnellisuuspiste oli 6,43 - korkeampi kuin joulupäivä kun keskiarvo on 6,26.
Tutkimus julkaistiin Ihmiset ja luonto, British Ecological Society -lehti, löysi myös kävelyn mielialaa parantavat vaikutukset jossain 'laaja puiden peitto ja kasvillisuus', kuten kaupunkipuisto, voi kestää jopa neljä tuntia.
Tutkijoiden mukaan heidän tutkimuksensa oli puhtaasti havainnollista, mutta se näyttää tukevan aiempia havaintoja. Aiemmin tänä vuonna Alabaman yliopiston tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka viettävät 20 minuuttia päivässä paikallisessa puistossaan, ovat onnellisempia kuin ne, jotka eivät.
MinttukuvatGetty-kuvat
Samaan aikaan erillisessä tutkimuksessa ulkona ohjaamisen eduista, Kings College Lontoon tutkijat havaitsi, että altistuminen puille, taivaalle ja linnunlaululle on osoitettu lisäävän terveyttä ja hyvinvointia - erityisesti kaupungissa asuvien kanssa.
Varmasti paras tekosyy lounasaikakävelylle missä tahansa asutkin?
Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Sunkissatut mehikasvit, £ 29
Tämä kolmikko succulents Moss-vuoteessa voi nauttia kuukausien ajan oikealla hoidolla. Erinomaisesti sohvaamaan sohvapöytä, kirjoituspöytä tai ikkunalauta, sukulentit tulevat tyylikkäässä geometrisella ruusukultakotelolla.
OSTA NYT
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kesäyrtit, £ 32
Tämä yrtti planter on täydellinen kaikille heittää BBQ - kiitos rosmariinista, oreganosta ja timjamista, jotka sopivat täydellisesti ruokia. Sen mukana toimitetaan korkealaatuiset japanilaiset kukkakauppasakset.
OSTA NYT
Hearts-on-a-string, £ 30
Nämä sydämenmuotoiset lehdet, jäljellä oleva ceropegia, ovat erittäin tyylikkäät ja söpöt. Se tulee ruusukultavärisellä roikkuvalla istutuskoneella, joten siitä voi nauttia heti.
OSTA NYT
Elephant Planters, £ 30
Alkaen a lastentarha olohuoneeseen, nämä söpöt norsuistuttajat sopivat oikein sisään. Kaksi istuttajaa, 7 cm ja 12 cm pitkä, on ruukutettu sinistä tähteä saniaisella ja olkapääpalmalla.
OSTA NYT
Windowsill Planter, £ 35
Tämä rehevän vihreä viidakko kukoistaa luonnollisessa valossa - ja istuu täydellisesti ikkunalaudalla. Lahja sisältää valikoiman saniaisia ja lehtineen tasaisesti pakatulla maalatulla puisella istutuslaitteella.
OSTA NYT
Cacti Crowd, £ 28
Tämä trio värikkäistä kaktuksista, käärittynä hessiaan takkeihin ja viimeistelty värikkäillä ”hattuilla”, on inspiroitu Meksikon kirkkaista väreistä ja auringonpaisteisesta hiekasta. Se on täydellinen niille, jotka haluavat vähän huoltolaitosta.
OSTA NYT
alkaen:Maassa asuva Iso-Britannia