7 kasvia, jotka auttavat vähentämään stressiä

Kasvien on tunnettu lisäävän ilmanlaatua ja parantavan mielialamme, mutta ne voivat myös auttaa vähentämään stressi.

Krysanteemista laventeliin ja aloe veraan on joitain erityisiä tyyppejä, jotka tunnetaan rauhoittavuudeltaan ja sopivat täydellisesti kodin ympärille.

'Aika viettää kasveista huolehtimista on hieno tapa hoitaa mielenterveyttäsi. Silmujen hoitaminen ja kasvien kasvaminen voi olla erittäin palkitsevaa ja auttaa lisäämään itsetuntoa ", sanovat puutarhanhoitoasiantuntijat billyoh. "Jotta kasveja voidaan hoitaa kunnolla, on vietettävä aikaa etäällä elektronisista laitteista, jotta puutarhurit voivat" vyöhykkeellä "."

Alla on joitain parhaimmista kasveista lievittää stressin oireita. Tämän luettelon kasveja voidaan laittaa toimistoihin ja puutarhoihin, mutta voit myös käyttää joitain niistä öljyjen ja teiden valmistukseen.

Katso 7 kasvia, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä ...

1. Piparminttu

Piparmintun on havaittu vähentävän turhautumista ja lisäävän myös valppautta. Kasvista löytyvä mentoli sisältyy yleisesti moniin kylpytuotteisiin, koska se auttaa rentouttamaan lihaksia. Onko sinulla stressaavaa päivää? Miksi ei hienonna tuoretta piparminttua lämpimään juoksevaan veteen pitkään liotaksi. Älä unohda kirjaasi.

Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.

OSTA NYT

2. Kamomilla

Kamomilla, jota käytetään usein ennen nukkumaanmenoa, on jo kauan ollut tunnettu ahdistuksen vastaisista vaikutuksistaan ​​ja uniapuaineistaan. Yleisesti teeksi otettuna se voi myös auttaa vähentämään tulehduksia. Myös loistavasti voit kasvattaa sitä omassa puutarha.

OSTA NYT

3. Laventeli

Sen rauhoittava tuoksu ja kaunis lila sävy ovat uskomattoman rentouttavia. Kasviöljyä, jota käytetään usein rauhoittuneiden vauvojen rauhoittamiseen, määrätään yleensä ahdistuksen ja masennuksen hoitoon. Jos sinulla ei ole puutarhatilaa kasvattaa niitä, ne voidaan helposti ostaa paikallisilta tiloilta tai markkinoilta.

OSTA NYT

4. Jasmiini

Jasmiini tunnetaan auttavan kehoa lievittämään ahdistuneisuutta ja on erinomainen kasvi, joka voi olla lähellä, kun nukut. Myös tämän voidaan ottaa teessä tai ostaa orgaanisena öljynä.

OSTA NYT

5. Aloe Vera

Aloe Vera, jota vietetään anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan, on rakastettu voimakas kasvi, joka pystyy myös parantamaan. Lisäksi se auttaa poistamaan haitalliset kemikaalit ilmasta ja voi vähentää ahdistusta. Aika suunnata paikalliseen puutarhakeskukseen ...

OSTA NYT

6. Krysanteemi

Nämä kauniit kirkkaat kukat voivat auttaa vähentämään huolenaiheen ja stressin oireita - ja kun otetaan teetä, ne voivat myös auttaa rentouttamaan vartaloa ja lisäämään aineenvaihduntaa.

OSTA NYT

7. Gerbera

Tämän kirkkaan terälehden kanssa ei ole yllättävää, että Gerberan kimpput voivat rauhoittaa vartaloa heti (ja valaistaa huonetta). Ne voivat myös poistaa bentseeniä ilmasta, mikä on musteista löytyvä kemikaali.

OSTA NYT

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

---