Myönnän ensimmäisenä olevani A-tyypin taloudenhoitaja, mutta yritän hillitä itseäni pakottamasta henkilökohtaisia sääntöjäni miehelleni. Hän ei välittäisi, jos emme koskaan avaisi ainuttakaan postia tai taittaisi pyykkiä. En aio yrittää muuttaa häntä – teen vain passiivisesti aggressiivisesti niitä asioita itse – mutta on kuitenkin pari asiaa, joita en todellakaan voi sietää: likaisten hattujen, kenkien tai laukkujen laittaminen päähän. keittiön laskurit tai ruokapöytä ja, iso, sukat jalassa sängyssä. Ensinnäkin en voi sietää lakanoiden päällä olevien sukkien tekstuuria – se on aina ärsyttänyt minua. (En ole yksin; siellä suosittu Reddit-ketju tästä.) Lisäksi, kuten kaikki muutkin kodin ulkopuolella käyttämäsi tavarat, niiden täytyy olla myrkyllisiä, eikö niin? En ole vielä onnistunut suostuttelemaan häntä lopettamaan sen tekemistä, koska hänen jalkansa todella kylmät, enkä ole täysin sydämetön, mutta uuden tutkimuksen tulokset ovat saattaneet juuri antaa minulle varaa tämän ongelman ratkaisemiseksi. sänkyyn.
Osoittautuu, että sukat sängyssä eivät ole vain loukkaavia niille meistä, joilla on tekstuuriongelmia. Ilmeisesti sukat, joita monet ihmiset käyttävät sängyssä, ovat likaiset kuin ovimatto – kirjaimellisesti. Aivan, sukat ovat toinen syy sänkysi voi saada sinut sairaaksi. Ne saavat karkeimmat bakteerit – mukaan lukien ulosteet – lakanoihin. Ja niitä bakteereita kerääntyy sinne ilta toisensa jälkeen, kuten inhottavia asioita pölypunkit. Vapina.
Jos sinusta tuntuu samalta kuin minä näistä löydöistä, jotka ovat jotain todistelun ja kuivan nousun väliltä, haluat nähdä koko tutkimus ja välitä se kumppanillesi. Se on varmasti hyvin pieni tutkimus, mutta se saattaa olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee tuoda ne hygieenisemmälle puolelle.
TL; DR: Iso-Britanniassa on MattressNextDay-niminen patjayhtiö, joka lähettää aina huomiota herättäviä sisäisiä tutkimuksia. Viimeksi brittiystävämme ottivat näytteitä sukista, joita seitsemän ihmistä käytti aamusta iltaan ja löysivät että ne olivat jopa likaisempia kuin tunnetusti raju television kaukosäädin, jonka he myös pyyhkäisivät ja testasivat. Itse asiassa likaiset sukkanäytteet näyttivät täsmälleen samalta kuin ne, jotka ne otettiin kynnysmatosta – siihen inhottavaan tosiasiaan asti, että noin puolella oli bakteereja ns. Pseudomonas aeruginosa niiden päällä. Jos et tunne sitä, se on jotain torakoita ja niiden bakteerien leviämistä.
Yhdistääkseen sukkien pukemisen nukkumaanmenohygieniaan yritys teki sitten kyselyn 1000 aikuisesta ja havaitsi, että niistä 18 prosentista, jotka myönsivät käyttävänsä sukkia sängyssä, vain 30 prosenttia pukeutui uuteen pariin yöllä. Tämä tarkoittaa, että loput liu'uttavat sukkia, jotka hikoilivat kengissään koko päivän, astuivat pukuhuoneeseen lattialle, ja keräsi likaa, lemmikkieläinten hilsettä, muruja ja kaikkea muuta kaikkialta talosta suoraan "puhtaan" lakanat. Lopputulos? Jopa 30,5 miljoonaa amerikkalaista voi käyttää kakkasukkia sängyssä.
Tämä ei ehkä ole kultainen standardi kliininen tutkimus, mutta se ei ole myöskään ensimmäinen tutkimus, jossa löydetään lattioista vatsaa kääntäviä bakteereita. A 2007 tutkimus Global Hygiene Council totesi, että keittiön lattia pesualtaan edessä oli kymmenenneksi bakteerein paikka koko kodissa – kaksi kertaa haisevampi kuin wc-istuin ja noin 12 kertaa haisevampi kuin kaukosäädin ohjata. a 2017 tutkimus, tutkijat tutkivat viittä sairaalaa Clevelandin alueella ja havaitsivat, että lattiat olivat "usein terveyden saastuttamia hoitoon liittyvät patogeenit" ja että "kosketus lattialla olevien esineiden kanssa johti usein patogeenien siirtymiseen kädet."
Tietenkin tiedän, että sairaalan kautta liikkuu enemmän ihmisiä kuin kotonani joka päivä, mutta tiedän myös, että he puhdistavat lattiansa useammin ja vahvemmilla kemikaaleilla kuin minä. Siivousalan ammattilaiset ovat myös huomautti että koska lattiasi on kodin suurin pinta, on luonnollista, että bakteerit ja epäpuhtaudet leviävät sinne, etenkin paikoissa, jotka voivat olla kosteat. Ja sitten kävelet tuolla kostealla, karkealla lattialla sukissasi. Se on noidankehä.
Saadakseni vielä enemmän ammuksia, otin yhteyttä joihinkin todellisiin terveys- ja unialan ammattilaisiin. Anna Chacon, MD, Miami-pohjainen board-sertifioitu ihotautilääkäri ja palveluntarjoaja MyPsoriasisTeam.com, sanoo: "Sukkien pukeminen ympäri taloa ja sitten sänkyyn meneminen ei yleensä ole terveyshuoli. Se voi tarjota mukavuutta ja lämpöä. Jos sukat ovat kuitenkin likaiset tai hikinen, on hyvä käytäntö vaihtaa puhtaisiin ennen nukkumaanmenoa hyvän hygienian ylläpitämiseksi."
Carlie Gasia, sertifioitu hyvinvointivalmentaja osoitteessa Unen neuvoja, on samaa mieltä siitä, että sukkien käyttämisestä sängyssä on joitain etuja, kuten verenkiertoa lisäävää, mutta korostaa, että niiden tulee olla puhtaita. "Likaiset sukat voivat kerääntyä bakteereja, jotka voivat levitä sängyssäsi, mikä saattaa aiheuttaa terveysriskejä", hän sanoo. "Se on totta, vaikka pidätkin sukat jalassasi vain kenkiä käyttäessäsi: "Sukkiisi voi silti kertyä likaa ja bakteereja. Lisäksi, jos jaloillasi on taipumus hikoilla, sukkasi voivat pitää sisällään kengistäsi siirtyneet bakteerit", hän huomauttaa.
Lopputulos: samojen sukkien käyttäminen sängyssä ei ole suuri terveysongelma, mutta se on melko ilkeää, varsinkin jos et vaihda lakanoita niin usein kuin pitäisi. Yleinen konsensus asiantuntijoiden kesken oli: Käytä sisätossuja, hanki kuumavesipullo tai pese vain jalat ja laita puhtaat sukat jalkaan ennen nukkumaanmenoa, taivaan tähden!
En ole vieläkään varma, mitä tekemistä tällä kaikella on uuden patjan ostamisen kanssa...mutta minun ei välttämättä tarvitse tietää. Kultaseni, jos luet tätä, minulla on nyt kaikki todisteet, joita tarvitsen väittääkseni. Olen kokeillut tossuja, joten tänä vuonna joku saattaa saada joululahjaksi klassisen kuumavesipullon.
