Se on surullista, mutta totta: Jotkut meistä kamppailevat allergioiden kanssa koko kauden, joten puutarhanhoidosta tulee enemmän työtä kuin iloa. Mutta on asioita, joita voit tehdä vähentääksesi silmien kutinaa, nuuskaamista ja aivastamista. Ja tärkein niistä on välttää kasveja, joita sinun ei pitäisi koskaan olla puutarhassasi, jos olet allerginen.
Hyvä uutinen on, että tietyn tyyppiset puut, pensaat ja kukat eivät todennäköisesti aiheuta allergiaoireita. "Suosittelemme kasveja, jotka käyttävät pölyttämiseen vain hyönteisiä", sanoo Melanie Carver, lähetystön päällikkö. Amerikan astma- ja allergiasäätiö (AAFA). "Heidän siitepölyjyvät ovat paljon raskaampia eivätkä kulje ilmassa yhtä helposti."
Hyönteisten pölyttämät kasvit tyypillisesti ne, joilla on suuret, kirkkaat terälehdet tahmealla tai piikkimäisellä siitepölyllä, joka tarttuu pölyttäjiin. Kasveihin, jotka vaativat hyönteispölyttäjiä, kuuluu joukko kauniita kukkia, mukaan lukien yksivuotiset kasvit kuten alttoviulu, geranium, lobelia, begonia, impatiens ja perennoja, kuten päiväliljat, geum ja heuchera.
Toinen tapa tehdä puutarhastasi allergiaystävällisempi on tarkistaa Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Se selittää, mitkä kasvit aiheuttavat todennäköisimmin siitepölyallergian oireita, Carver sanoo. Asteikko listaa myös kasveja, kuten cuphea, kissanminttu, petunia, venäläinen salvia ja maitolehti loistavina vaihtoehtoina aiheuttaa vähemmän todennäköisesti allergiaoireita.
Lisäksi saatat haluta käyttää soraa, osterinkuoria tai matalakasvuisia maanpeitteitä, kuten vincaa tai pachysandraa, hakkeen tai multaa sijasta maisemapenkeissäsi. Multaaminen voi edistää homeen kasvua, joka on ongelma joillekin allergikoille, Carver sanoo.
Vielä tärkeämpää kuin oikeiden kukkien ja kasvien istuttaminen on väärien kukkien ja kasvien välttäminen. Nämä yleiset puut ja pensaat ovat AAFA: n ja OPALSin mukaan joitakin niistä, jotka aiheuttavat eniten allergiaoireita, joten allergikoille, pidä nämä poissa pihaltasi:
Eniten allergiaoireita aiheuttavia ruohoja ovat:
Valitettavasti se on mahdotonta! Ja vaikka on hyvä idea valita kasveja, jotka tuottavat vähemmän todennäköisesti siitepölyä, et tietenkään aio repiä pois maisemassasi jo olemassa olevia nurmikkoasi, vanhoja puita tai pensaita.
Tästä huolimatta on olemassa tapoja rajoittaa altistumistasi siitepölylle puutarhanhoidon aikana. "Tiedä, jolle olet allerginen, ja yritä välttää puutarhanhoitoa, kun tämäntyyppiset siitepölytasot ovat korkeimmat", sanoo Catherine Monteleone, lääketieteen professori, allergia- ja immunologian osasto. Rutgersin terveys Rutgersissa, New Jerseyn osavaltion yliopistossa. "Suurin rikoksentekijät ovat puut keväällä, ruohot kesällä ja rikkakasvit syksyllä, vaikka päällekkäisyyksiä on joka vuodenaikana."
Jos aiot viettää aikaa puutarhassasi, tohtori Monteleone ehdottaa seuraavien varotoimien toteuttamista:
Nyt 16% alennus
Arricca Elin SanSone on kirjoittanut terveyteen ja elämäntapaan liittyvistä aiheista ennaltaehkäisyyn, maaseudulle, naistenpäivään ja muihin aiheisiin. Hän on intohimoinen puutarhanhoitoon, leipomiseen, lukemiseen ja ajanviettoon rakastamiensa ihmisten ja koirien kanssa.
