![12 parasta tyynyä niskakipuun 2023, uniasiantuntijoiden mukaan](/f/fea959c0548901008ede93e2ef30bf1e.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=980:*?width=100&height=100)
Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti – jos ostat jostain linkeistämme, voimme ansaita palkkion. Kaikki hinnat olivat tarkkoja julkaisuhetkellä.
Henkilökohtaisesti pidän "uusia alkuja" hieman pelottavana. Ne saavat minut tuntemaan, että olen sitoutunut vakavasti a uusi tapa, ja kun väistämättä rikon tämän sitoumuksen – tiedän, että teen sen! – Minusta tuntuu, että olen pettänyt itseni. Siksi aina kun haluan muuttaa vanhaa tapaa tai aloittaa uuden, olen mieluummin "positiivisten muistiinpanojen" välissä.
A positiivinen huomautus tuntuu vähemmän merkitykselliseltä kuin uusi alku, vaikka se voi olla yhtä vaikuttava. Positiiviset muistiinpanot ovat anteeksiantavampia, koska lause ei viittaa siihen, että teen jotain väärin jos aloitan esimerkiksi muistaen käyttää seisomapöytäni seisontatoimintoa, mutta pysähdyn sitten kahdeksi kuukaudet. Muistiinpanoni vain muistuttaa minua siitä, että minulla on mahdollisuus ja tahdonvoimaa kohdella itseäni ystävällisemmin, ja vaikka en tottelekaan tätä muistutusta joka päivä, voin hyötyä siitä silloin kun teen – ilman laiskojan syyllisyyttä.
Löydä näiden avulla inspiraatiota omille positiivisille muistiinpanollesi hyvän olon työkaluja ja kodin tarvikkeita, joista toimittajamme pitivät apua itselleen!