Kuinka luoda anti-allergiapuutarha heinänuhasta kärsiville

Kun kevät on todella täällä ja lämpimät kesäkuukaudet tulossa, se voi olla vaikeaa aikaa niille, jotka kärsivät heinänuhasta. Noin 16 miljoonalla meistä on vaikeuksia nauttia ulkona vietetystä ajasta, koska se on yksi yleisimmistä allergioista täällä Yhdistyneessä kuningaskunnassa, johon sairastuu joka neljäs ihminen.

Heinänuhan kanssa eläminen voi olla vaikea taistella silmien kutinasta vuotavaan nenään, aivastelua ja yleistä tukkoisuutta. Kuitenkin Carlos Real, puutarhaasiantuntija ja toimitusjohtaja osoitteessa TotalLawn, jakaa muutamia vinkkejä, jotka voivat tehdä puutarhastasi heinänuhattoman tilan.

Tässä on joitain pieniä muutoksia, joita voit tehdä ulkotiloissasi:

1. Pidä nurmikkosi kunnossa

Yleisimpänä heinänuhan aiheuttajana ruoho ja tuulessa leviävä heinän siitepöly voivat aiheuttaa oireita ulkona kärsiville. Paras tapa vähentää nurmikon siitepölyn vaikutusta on leikata nurmikko säännöllisesti. Carlos suosittelee tekemään tämän kerran viikossa. Näin ruoho ei pääse kukkimaan, eli se tuottaa vähemmän siitepölyä.

Kun on kyse puutarhanhoito Yleensä ruohon kasteleminen ennen kuin aloitat puutarhapäivän ja viheralueen reunustaminen kivillä voi myös auttaa pitämään allergeenit loitolla.

2. Vältä tuulen pölyttämiä kasveja ja puita

Koska heinänuha johtuu allergisesta reaktiosta allergeeneille, kuten siitepölylle ja pölypunkeille, haluat varmistaa, että sinulla on oikeat kasvit ja puut puutarhassasi.

Esimerkiksi "tuulen pölyttämät kasvit siirtävät kevyitä siitepölyhiukkasia, jotka hengitetään helposti, ottaa huomioon, että hyönteispölyttämät kasvit tuottavat raskaampaa siitepölyä, joka ei leviä yhtä helposti ilmaan", Carlos selittää.

"On parasta välttää istuttamasta puita, kuten saarnia, tammea, pähkinää, hevoskastanjaa ja sykomoria, ja valita sen sijaan kasvit näyttävillä kukilla, kuten iiris, delphinium, lobelia ja geranium – ne piristävät puutarhaasi liian! Tai valitse hedelmäpuu, sillä omena-, kirsikka-, päärynä- ja luumupuut ovat vähiten allergeeneja.

3. Estä rikkaruohojen muodostuminen

Tietyt rikkaruohot, kuten voikukka, ragworm ja hiipivä ohdake, ovat tunnettuja heinänuhan oireiden aiheuttajista, joten on aina viisasta poistaa ne ennen kuin ne pääsevät kukkimaan.

Vedä rikkaruohot pois heti, kun näet ne ponnahtavan esiin, ja varmista uudelleen huoltaa nurmikkoasi leikkaamalla, ruokkimalla ja kastelemalla sitä säännöllisesti.

4. Vältä puutarhaasi kokonaan, vaikka se olisi allergiaystävällinen, päivinä, joissa on paljon siitepölyä

Pidä silmällä siitepölymäärän sääennustetta, sillä on parasta pysyä poissa puutarhastasi päivinä, jolloin se on erittäin korkea. Heinänuhan oireet voivat tehdä sellaisesta ulkona vietetystä ajasta täysin kurjaksi.

'Jos sinun täytyy viettää aikaa puutarhassa, muista käyttää hattua (suojataksesi kuumuudelta ja estääksesi siitepölyn tarttumisen hiuksiin) ja käsineet ja kun olet valmis, vaihda vaatteet vähentääksesi mahdollisuuksia tuoda siitepölyä taloosi", Carlos ehdottaa.

Seuraa Talo Kaunis päällä Instagram.

---

Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.