![Kuinka puhdistaa suihkuverhovuori](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti – jos ostat jostain linkeistämme, voimme ansaita palkkion. Kaikki hinnat olivat tarkkoja julkaisuhetkellä.
Luetko kirjaa paetaksesi tai saadaksesi uuden näkökulman jokapäiväiseen elämääsi? Etsitkö täysin uusia hahmoja vai ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi? Voit lukea kaikista näistä asioista tai ei mistään näistä asioista, mutta mielenterveystietoisuuden kuukauden kunniaksi keskustelin useiden mielenterveyden puolestapuhujat kirjoista, joita he tunsivat tarkasti ja empaattisesti, rakensivat hahmoja, jotka navigoivat mielenterveyteen kamppailut. Sosiaalityöntekijöistä sisäänpäinkääntyneisiin taiteilijoihin jokainen suositteli kirjaa ja hahmoa, joka sai heidät tuntemaan itsensä nähdyksi, mikä on yksi parhaista lahjoista, jonka kirjailija voi antaa lukijalleen.
"Brit Bennett tekee hienoa työtä näyttäessään, kuinka suru voi ilmetä käyttäytymisessä, kun sitä ei käsitellä tai käsitellä. Tunsin henkilökohtaisesti Robert Turnerin, lesken, koska minäkin ryhdyin vapaaehtoistyöhön pakkomielteisesti kirkossani, kun äitini kuoli ensimmäisen kerran – tukahduttaen tunteeni ja kääntäen huomioni pois minusta tappio. Loppujen lopuksi tämä käyttäytyminen ei ollut paras valinta; se auttoi minua lyhyellä aikavälillä, mutta ei pitkällä aikavälillä, koska se viivästytti paranemismatkaani." —
Oludara Adeeyo, psykiatrinen sosiaalityöntekijä ja kirjoittajaItsehoito mustille naisille“"Hän ei ole kuvitteellinen hahmo, mutta Cheryl Strayed, "Wildin" kirjoittaja, sai minut todella tuntemaan itsensä nähdyksi. kirjoittaa niin avoimesti suhteestaan itseensä ja hänen kamppailustaan riippuvuuden ja mielenterveyden kanssa sairaus. Pidin hänen kirjastaan, mutta tunsin usein syvän epämukavuuden lukiessani – vaikka en ole käynyt läpi monia hänen kohtaamiaan kamppailujaan, hänen raaka haavoittuvuutensa sai minut tuntemaan kuin katsoisin peiliin.” —Tori Press, taiteilija ja kirjoittaja "Olen ehdottomasti, luultavasti tarpeeksi (mielestäni)“
”Ora, päähenkilö, on nainen, joka kärsii voimakkaasta ahdistuksesta, joka on sekä henkilökohtaista että liittyy hänen poikansa armeijan käyttöönoton olosuhteisiin. Itse asiassa henkilökohtainen ja poliittinen kietoutuvat toisiinsa syvällisesti tutkituilla tavoilla. Suhtaudumme ajatukseen, että elämämme olosuhteet eivät ole erillään siitä, mitä tapahtuu suuremmassa yhteiskunnassa. Arvostamme hänen kamppailunsa kuvaamista – tunnetta, että hän on menettämässä järkensä – ja hänen kamppailuaan löytää keino selviytyä voimakkaasta ahdistuksestaan.” —Abbe Greenberg, MCIS, ja Maggie Sarachek, MSW, perustajat Ahdistuneisuus Sisaret Yhteisö
"Chan pyytää lukijoita istumaan päähenkilön Fridan kanssa, joka on tehnyt kauhean vanhemmuuden virheen, jonka seurauksena hänet lähetetään uudelleen kouluttautumaan "hyvän äidin" tapoihin. Chanin romaani ei pyydä meitä vapauttamaan Fridaa, vaan pikemminkin ymmärtämään häntä, ymmärtämään häntä ja näkemään epäinhimillistävät sosiaaliset olosuhteet, jotka pikemminkin tuomitsevat kuin kohottavat. äidit. Itse äitinä tunsin olevani haasteellinen ja nähty tämän hämmästyttävän romaanin johdosta, ja olen niin kiitollinen sen olemassaolosta." —Chloé Cooper Jones, kirjoittaja "Helppo kauneus“
”Tunnen sukulaisuutta Elaineen, naisen kanssa, joka kamppailee myrkyllisen lapsuuden ystävyyden jäljelle jääneiden traumojen kanssa. Elaine ja minä kumpikin kanavoimme tuskamme taiteeseen ja luomme mielikuvia, jotka viestivät siitä, mitä emme voineet sanoa lapsena." —Marzi Wilson, taiteilija takana Introvertti Doodles ja kirjoittaja "Positiivisesti introvertti“
"Rakastan, rakastan, rakastan "eläintä". Joan on hahmo, joka herätti heti kiinnostukseni erittäin puutteellisen ja synkän luonteensa vuoksi. Ymmärsin liiankin hyvin hänen raivonsa miehiä kohtaan, ja selasin kiihkeästi kirjaa nähdäkseni, mitä hänestä tulisi.” —Erika Sanchez, kirjoittaja "Itkeminen kylpyhuoneessa“
”Nina ei vain rakasta kirjoja kuten minä, vaan hän kamppailee myös ahdistuksen kanssa. Yksi hänen tapansa hoitaa se on suunnitella päivänsä minuutti kerrallaan, mukaan lukien varaamalla aikaa lukemiseen tai vain tekemättä mitään. Vallan tunne, vaikka se olisikin valheellinen, jonka saan jäsentelemällä päiviäni, auttaa minua myös pitämään ahdistukseni kurissa (ainakin joskus). Ninalla on myös taipumus vetäytyä, kun hänen ahdistuksensa käy liikaa, ja vetäytyy pois perheestä ja ystävistä pelon vuoksi. rasittaa heitä, mikä on jotain, mitä huomaan tekeväni keinona selviytyä, etenkin parin viime vuoden aikana." —Katharine Scrivener, bookstagrammer at @readwithkat ja mielenterveyden puolestapuhuja
Samantha Zabell
Osallistuja
Samantha on Manhattanilla asuva kirjailija, juoksija ja innokas suunnitelmien peruuttaja. Netflixin juomien välissä hän työskentelee kalligrafian parissa @samzawrites.