Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti – jos ostat jostain linkeistämme, voimme ansaita palkkion.
Noin viimeisen vuoden aikana olen ollut jonkinlaisella itsekehitysmatkalla (älä pyörää silmiäsi vielä!). Kun jotkin elämää muuttavat terveystapahtumat käänsivät maailmani päälaelleen, katsoin, kuinka elän elämääni ja mitä voisin tehdä tehdäkseni siitä paremman, onnellisemman ja terveellisemmän. Aloitin pienillä muutoksilla, kuten perustamisella puhelinvapaa aamu ja hengitys-/joogaharjoitusten sisällyttäminen rutiiniini. Mutta kaikista tekemistäni myönteisistä muutoksista huolimatta jokin tuntui silti pahalta. Silloin katsoin aamukahviani ja ajattelin: "Ehkä, se on sinä.” Olin tiennyt jo jonkin aikaa, että minun oli lopetettava asiat kahvilla (se ei koskaan tehnyt ahdistukselleni, eikä vatsalleni, paljon hyvää), mutta se oli ero, johon en ollut valmis. Eli kunnes löysin matchan tai Jade Leafin orgaaninen Matcha Latte -sekoitus, olla tarkempi.
Minulla on yleistynyt ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriö, ja kaiken lisäksi aamukahvini sai minut täristämään ja nostamaan sykettäni. Minulle kohonneen sykkeen tunne jäljittelee paniikkikohtauksen tunnetta, eikä koko maailman energia ole sen arvoista
että tunne. Halusin kuitenkin silti tavan saada päivittäin energialisäys, jonka saan kahvilla, miinus kokemani valitettavat sivuvaikutukset. Minun piti löytää huijari.Etsiessäni sopivaa kahvinkorviketta aloin perehtyä matchaan, joka on hienoksi jauhettua vihreän teen lehtijauhetta. Vuosisatoja nautittu matcha on suosittu kahvinkorvike niille, jotka haluavat aloittaa aamunsa pienemmällä tärinällä. "Matchaan vaihtaminen on loistava vaihtoehto kokeilla, jonka etu on vähemmän kofeiinia säilyttäen samalla useita terveyshyötyjä, joita sait kahvilla”, sisätautilääkäri tohtori Vivek Cherian kertoi AT. L-teaniinin, teenlehdissä esiintyvän luonnollisen aminohapon, ansiosta kofeiinin vapautuminen on paljon hitaampaa. Kun kahvin kofeiini tarjoaa nopean energian tärähdyksen (ja väistämättömän myöhemmän törmäyksen), tämä kofeiinin ja L-teaniinin yhdistelmä johtaa vakaampaan, pidempään energian vapautumiseen, joka on värinätöntä. Tiesin, että minun piti kokeilla sitä.
En sokeritakaa sitä: Kahvista matchaan oli vaikea siirtyä. Ilmeisen makueron lisäksi kehoni kesti noin viikon tottua tähän uuteen muotoon alempi, hitaampi kofeiini - eli pari ensimmäistä päivää olivat rankkoja ja minulla oli houkutus palata pimeään paisti. Mutta kun jatkoin matkaa, positiivisia muutoksia alkoi näkyä. Energiatasoni nousivat ja tunsin oloni erinomaiseksi, ilman tärinää näkyvissä. Olin hieman skeptinen, että se toimisi minulle, koska matcha sisältää edelleen kohtuullisen määrän kofeiinia, mutta viikon kuluttua tiesin, että minulla on vihdoin uusi suosikkini.
Kun testasin matchaa ensimmäistä kertaa, kokeilin paria eri merkkiä ennen kuin törmäsin Jade Leafin lattesekoitukseen. Vaikka nautin suoran matchan maanläheisestä mausta, se voi joskus olla hieman liian katkera minun makuuni. Jade Leaf, joka on kevyesti makeutettu luomu, puhdistamattomalla ruokosokerilla, on herkullisin lajike, jota olen tähän mennessä maistanut.
Paras puoli tässä jauheessa on kuitenkin hinta. 5,3 unssin pussi maksaa vain 10 dollaria, ja jos haluat kokeilla Jade Leafin matcha ilman sokeria, voit noutaa pussin kulinaarisen luokan matcha (paras latteille, smoothieille, leivonnaisille ja muille ruoille) hintaan 9,95 dollaria tai seremoniallinen matcha (ihanteellinen perinteiselle kuumaa matcha-kupilla) hintaan 19,95 dollaria.
Ja tietysti yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on vakava sairaus. Jos sinulla on oireita, on tärkeää keskustella ensin lääkärisi kanssa.
Sarah M. Vazquez
Kaupan kirjoittaja
Sarah kirjoittaa kaikesta Apartment Therapyn ostoksista ja auttaa sinua löytämään parhaat tarjoukset ja parhaat tuotteet sinulle ja kotillesi. Brooklynissa syntynyt Jersey Girl rakastaa hyvää soittolistaa, hyvää bagelia ja perhettään (mutta ei välttämättä tässä järjestyksessä).
