![Maailman teknisesti edistyneimmät rakennukset](/f/db54ab3c2ff8430482b75d0a485a0f8a.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480:*?width=100&height=100)
Ajan poissa kotoa pitäisi olla rentouttavaa. Mutta kaiken matkustamiseen liittyvän logistiikan vuoksi, varsinkin näinä päivinä, matkoihin liittyy usein stressiä. Tämä pätee erityisesti, jos satut olemaan pahoin poissa kotoa. Tämä on aivan liian yleinen kokemus, kun altistut uusille bakteereille (tai tietysti jos olet altis matkapahoinvointiin).
Vaikka et ehkä pysty estämään sairastumista matkalla, sinä voi ole mahdollisimman valmis siltä varalta, että vatsatauti tai kurkku kutittelee sinua odottamatta. Tässä on yhdeksän ehdotusta ensiapulaukkuun pakattavaksi aina matkoilla sairastuvien ihmisten mukaan.
Jos on yksi asia, jota matkakuvaaja Kevin Mercier pitää aina käsillä matkustaessaan, se on piparminttukumi. "Se auttaa rentouttamaan vatsaani ja pääsemään eroon kireästä, epämukavasta kouristelevasta tunteesta", hän sanoo ja lisää, että piparminttu auttaa häntä myös matkapahoinvointiin ja pahoinvointiin matkoilla.
Koska nesteytys on tärkeä osa hyvää oloa, Mercier kertoo juovansa aina riittävästi vettä ennen matkoja ja sen aikana. Vedenkulutuksen helpottamiseksi hän pitää vettä aina käsillä – ja jos hän on huolissaan kohteensa veden turvallisuudesta, hän pysyy pullotetun veden kanssa.
Kelli Lovett, joka kirjoittaa blogia muunnetussa pakettiautossa matkustamisesta, kertoo saavansa aina matkapahoinvointia, olipa hän sitten autossa, lentokoneessa tai veneessä. Huimaavan tunteen estämiseksi hän käyttää matkapahoinvointirannekkeita, joissa akupainanta lievittää matkapahoinvointia. Dramamine inkivääripureskelmia, hän sanoo, auttaa häntä myös pitämään pahoinvointi loitolla.
Kun olet sairaana kotona, ei melkein mikään ole lohdullisempaa kuin kupillinen kuumaa yrttiteetä. Pakkauksessasi ei ehkä ole tilaa suosikkimukille, mutta voit pakata suosikkiteepussi mukavuutta varten, jos sairastut, kuten usein matkustava Axel Hernborg, toimitusjohtaja Tripplo. "Piparminttutee on pelastajani kiireisiin matkapäiviin", hän sanoo. Sen lisäksi, että Hernborg auttaa häntä, kun hänellä on turvotusta ja vatsavaivoja, se on loistava lievittää päänsärkyä ja edistää rentoutumista matkoilla.
Nikola Webster, perustaja Brit liikkeellä, kertoo hänen allergiansa usein ilmaantuvan matkoilla (etenkin lentokoneella). Yskäkohtausten välttämiseksi hän tuo ylimääräistä Zyrtec, antihistamiini, joka voi lievittää allergiaoireita, hänen kanssaan matkoilla. (Jos kamppailet allergioiden kanssa, saattaa olla syytä ottaa allergialääkkeitä mukaan käsimatkatavaraasi, kuten Webster tekee, tai ottaa niitä ennen kyytiin nousua.)
Hän sanoo, että myös inkivääriolen siemaileminen voi auttaa!
Jos eteeriset öljyt rauhoittavat sinua tai ne auttavat sinua muihin vaivoihin, kuten päänsärkyyn tai vatsavaivoihin, pakkaa ne mukaan! Craig Miller, joka matkustaa usein työssään perustajana Academia Labs, kertoo tuovansa usein mukanaan suosikkieteerisiä öljyjään sekä diffuusorin, jota hän voi käyttää hotellihuoneessaan.
Jos heräät hotellissa tai Airbnb: ssä huonossa säässä, on kätevää, että kipulääkkeet ovat valmiina käsillä. Eva Keller sanoo, että hän näyttää aina vilustuvan, kun hän matkustaa jonnekin, jossa on erilainen ilmasto, joten hänellä on pieni pussi lääkkeitä varmuuden vuoksi. Hengitä oikeat nauhat ja Vicks VapoRub auttaa häntä helpottamaan ruuhkaa matkoilla, ja hän pitää sen aina Advil Dual Action käsillä kuumeisiin ja kipuihin.
Rachel Conforti, markkinointijohtaja LoopMe, kertoo lataavansa matkatavaroihinsa tarvikkeita siltä varalta, että hän sairastuu ollessaan poissa kaupungista. Yksi hänen työkaluistaan? Lämmitystyyny, jonka hän voi kytkeä ja käyttää rauhoittamaan kipeitä lihaksia tai kramppeja.
Ashley Abramson
Osallistuja
Ashley Abramson on kirjailijan ja äidin hybridi Minneapolisissa, MN. Hänen työnsä, joka keskittyi enimmäkseen terveyteen, psykologiaan ja vanhemmuuteen, on ollut esillä Washington Postissa, New York Timesissa, Alluressa ja muissa julkaisuissa. Hän asuu Minneapoliksen esikaupunkialueella miehensä ja kahden pienen poikansa kanssa.