Happy Place on upouusi toimituksellinen sarja, joka on omistettu auttamaan sinua elämään onnellisinta, terveellisintä elämääsi kotona. Jaamme joka viikko neljän kuukauden ajan nopeita, toteutettavissa olevia ja ei ollenkaan saarnaavia vinkkejä, joita hyvinvointiammattilaiset, kodin sisustuksen asiantuntijat ja Apartment Therapy -toimittajat todella käyttävät (todella!). Kirjaudu nyt saadaksesi 16 viikon käytännön neuvoja postilaatikkoosi.
Yleinen käsitys terveydestä on muuttunut dramaattisesti muutaman viime vuoden aikana. Kun ihmiset ajattelevat terveyttä, he ajattelevat yhä useammin kokonaisvaltaisesti: terveys on fyysistä, varmaa, mutta myös emotionaalista, sosiaalista, henkistä, älyllistä - ja taloudellista.
"Uskon, että taloudellinen terveys on erittäin tärkeä osa yleistä terveyttä", sanoo Kate Yearwood Young, joka on maksullisen taloudellisen neuvonantajayrityksen Yearwood Young Advisors perustaja.
Mutta miltä taloudellinen terveys näyttää? Katen mukaan kyse on ymmärrystä siitä, mitä rahaa sinulla on tulossa, kuinka paljon menee ulos ja missä, kuinka paljon säästät ja miksi keräät säästöjäsi. "Vaikka ylä- ja alamäkiä tulee aina olemaan, varma taloudestanne ja sen hallinnasta voi vaikuttaa niin paljon mielenterveyteen."
Katelle taloudellinen terveys ei ole vain sitä, kuinka suuri pankkitilisi on tai kuinka paljon säästät. "Uskon todella, että voit työskennellä taloudellisen hyvinvoinnin eteen varmistamalla, että henkilökohtainen taloutesi on linjassa arvojesi ja sinulle tärkeimpien asioiden kanssa", hän sanoo. ”Raha on vain työkalu elämässämme; jos se ei tuo sinulle turvaa tai joustavuutta tai onnea tai jotain muuta, mikä on vain pohjimmiltaan tärkeää elämääsi, silloin kaikki maailman säästöt eivät todellakaan auta sinua saavuttamaan tavoitteitasi tai elämään parhaasi elämä."
"Mielestäni tasapaino on avain taloudelliseen terveyteen ja oikeastaan mihin tahansa muuhun terveyteen", Kate sanoo. Ja hän ei puhu shekkikirjan tasapainottamisesta. ”Elämä olisi surullista, jos emme koskaan käyttäisi rahaa asioihin tai kokemuksiin, jotka tekevät meidät onnelliseksi! Mutta se on myös vaikeaa, jos kulutamme enemmän kuin meillä on ja stressaamme kasvavasta velasta. Joskus vaikea päätös, joka voi tehdä meidät hieman onnettomaksi lähitulevaisuudessa (luopua tuosta upeasta nahkatakista, koska olet jo yli budjetin tässä kuussa tai tyttöjen viikonlopun väliin jättäminen, koska maksat luottokorttiasi) on se, mikä antaa meille mahdollisuuden rakentaa kestävämpää onnellisuutta matkan varrella."
Yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä Kate mukaan, on tarkistaa taloutesi säännöllisesti. Hän suosittelee tekemään tämän kahdesti vuodessa käyttämällä ilmaisia työkaluja, kuten Mint.com, tai jos mahdollista, saat tukea maksulliselta talousneuvojalta, joka voi auttaa sinua prosessin läpi.
”Ajattele kotitalouttasi kuin pientä yritystäsi; aivan kuten yrityksellä, sinulla on varoja ja velkoja (jotka luet taseeseen) sekä tuloja ja menoja (jotka lasket yhteen ja seuraat tuloslaskelmassa). Yritykset raportoivat nämä luvut osakkeenomistajilleen, jotta he voivat arvioida, onko liiketoiminta terve ja oikeaan suuntaan. Sama koskee kotitalouksiamme; Meidän on kartoitettava, missä olemme ja minne olemme matkalla, jotta tiedämme, olemmeko tiellä kohti tavoitteitamme."
Viimeinen neuvo? Yritä harjoitella hyväksymistä itsesi kanssa, Kate sanoo. ”Kaikki ovat tehneet taloudellisia virheitä, ja joitain niistä ei voida perua. Sen sijaan, että mietit menneisyyttä, yritä keskittyä siihen, mitä voit tehdä saadaksesi itsesi paremmassa asemassa eteenpäin."
