![Kuusi asiaa, jotka opimme uudesta 'Fixer Upper' -sovelluksesta](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Olet varmaan kuullut kuuluisan Marie Kondo lause "Herättääkö tämä iloa?" Ja vaikka tämä toimii joillekin hämmästyttävän hyvin silloin, kun on päätettävä, mitä purkaa ja mitä pitää, toisilla on vaikeampaa. Minulle lähes kaikki herättää iloa; Olen pohjimmiltaan kultainen noutaja. Näen tyhjän purkin ja olen järkyttynyt mahdollisuuksista sen takana. Sitten minulla on 30 tyhjää purkkia kaappieni takana.
Onneksi on olemassa muita menetelmiä ja ajattelutapoja, jotka voivat auttaa sinua lopulta heittämään pois ei -toivotun roskasi. Juttelimme ammattijärjestäjien, psykologien ja hyvinvointiasiantuntijoiden kanssa saadaksemme fiksumpia vinkkejä.
Ajatteleminen, tarvitsetko koskaan jotain, voi muuttua monimutkaiseksi. Mietitkö, tuoko jokin asia tällä hetkellä lisäarvoa elämääsi? Paljon yksinkertaisempi. "Näin voit olla vapaa" menneisyydestä "tai" jonain päivänä "esineistä, jotka sotkevat kaikki kotimme", sanoo Natalie Wise, ”moderni elämäntapafilosofi” ja viisinkertainen kirjailija.
Toinen tapa on kaivaa syvälle ja todella miettiä, miksi pidät kiinni jostakin. "On tärkeää selvittää, mikä on emotionaalinen kiintymys kohteeseen", selittää tohtori Craig April, Ph. D., Los Angelesin The April Center for Anxiety Attack Managementin johtaja. "Säilytys on yksi asia. Epäterveelliseen kiintymykseen perustuva sotku on toinen ”, hän lisää.
Ajattelemme usein, mitä menetämme päästämällä irti jostakin, mutta sanomme John Sovec MA, LMFT, terapeutti ja valmentaja Pasadenassa, Kaliforniassa, usein päinvastoin. "Monet ihmiset kokevat, että esineet, joilla he ympäröivät itsensä, osoittavat elämänsä täydellisyyden", hän selittää. "He yrittävät tarttua menneisyyden muistiin täyttääkseen nykyisen yksinäisyyden" sen sijaan, että keskittyisivät "irti päästämisen vapauteen ja rajoittamattomiin kasvumahdollisuuksiin".