![Tässä on Anacostia Crossing, korkeaviivainen puisto DC: lle](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Monille ihmisille, joiden työ on siirtynyt perinteisestä toimistoympäristöstä täysin kotiin, "toimistoon meneminen" on tarkoittanut nousta sängystä, harjata hampaasi, vaihtaa mukavat vaatteet ja mennä keittiön pöydälle tai kotitoimistoon, kahvia käsi. Se on tarkoittanut pitkien työmatkojen ohittamista autolla tai julkisilla liikennevälineillä ja lounaan valmistamista keittiössä sen sijaan, että osuisit paikalliseen noutopaikkaan työtovereidesi kanssa. Ja monille värityöntekijöille se voi tarkoittaa myös sitä, että he joutuvat alttiiksi pienemmille mikrohyökkäyksille ja vähemmän paineita suorittamaan Duke -yliopiston professori Angelica Leigh, joka opettaa johtamista ja organisointia koulun Fuqua -kauppakorkeakoulussa, soittaa identiteettityö, FiveThirtyEight huomasi.
Kotona työskenteleminen tai joustavan hybridiaikataulun hyväksyminen eivät ole kaikkien saatavilla, ja työnantajat ja työntekijät navigoivat edelleen toimistoon liittyvien ohjeiden sisätiloissa-etenkin COVID-19-tapauksissa vaihdella. Siitä huolimatta monet työntekijät ovat huomanneet, että WFH on ollut erittäin hyödyllinen heidän jokapäiväisessä elämässään. Jotkut ovat jopa kutsuneet kokemusta elämänmuutokseksi monista syistä, kuten enemmän aikaa perheensä kanssa, vähemmän stressiä ja parempaa mielenterveyttä ja hyvinvointia. Siksi he toivovat työskentelevänsä kotoa pysyvästi.
Vaikka monet opettajat ovat törmänneet uusiin esteisiin, joita etäopetus on aiheuttanut, kokemus antoi myös Lauralle New Jerseyssä ratkaisevan ajan ladata, kun päivä oli ohi. ”Kun olin opettanut kymmenen vuotta ja matkustanut joskus jopa kolme tuntia New Yorkiin, romahdin kotona, eikä minulla ole tilaa kokata tai tehdä asioita tai rakastaa asioita. Minua ärsytti vain ”, hän selittää ja lisää, että opetus Zoomin kautta, vaikka ei kaikille,” palautti niin paljon energiaa elämääni ”, panen merkille, että uusi formaatti” sai minut ajattelemaan luovemmin ja antoi minulle paljon enemmän lepoa päivä."
Laura havaitsi myös, että virtuaalinen oppiminen sai hänen luokkansa lähentymään. "Me kaikki näyttäisimme toisillemme, miltä lumi näytti ikkunastamme", hän sanoo. "Näytä ja kerro, sai toisen merkityksen."
Useille ihmisille kotoa työskenteleminen on vapauttanut heidät paineesta mukautua tiettyyn ulkoasuun - joka usein pitää rasistisia ja eurosentrisiä kauneusstandardeja - ja antoi heille mahdollisuuden keskittyä enemmän työ. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jonkun havaittu houkuttelevuus voi olla tekijä potentiaalien ja ylennysten ansaitsemisessa, kun taas muut näyttävät että naiset voivat kohdata haitallisia seurauksia tavoistaan tai eivät käytä aikaa ulkonäköönsä.
"Naisena oleminen" esillä "on ollut valtava", sanoo Katherine Minnesotassa. "Huomaan, että tämä tila ja mukavuus tekevät minusta vähemmän reaktiivisen ja harkitsevamman, joten [olen] parempi työntekijä." Koska hänen ei tarvitse kiirehtiä valmistautumaan aamulla, hän ei enää välitä niin paljon siitä, miten hän näyttää. "Olen omassa turvallisessa tilassa. Olen erinomainen työssäni ja luottavaisempi kykyihini. Sain lapsen ja sain kaksinkertaisen ylennyksen samana vuonna... ei vähäisempää, hän sanoo.
WFH on muuttanut elämää myös uusille äideille, joiden ei ole tarvinnut käsitellä toimistossa pumppaamisesta, pumpun osien puhdistamisesta ja maidon säilyttämisestä aiheutuvaa haittaa. "Sain poikani syksyllä 2019 ja palasin töihin tammikuussa 2020", sanoo Kayla Wisconsinissa. ”Pumppaus oli kauheaa toimistossa monista syistä, mukaan lukien pumppu huoneessa, joka toimi myös kokoustilana huoneessa, joten kun pandemia alkoi, suhtauduin myönteisesti tilaisuuteen olla poikani ympärillä useammin enkä koskaan pumppaamassa uudelleen!"
Monille WFH on antanut heidän pysyä päivittäisissä askareissa ja saada enemmän aikaa harrastuksille ja vapaa-ajalle, puhumattakaan terveellisemmästä työ- ja yksityiselämän tasapainosta. "Olen saanut tehdä pieniä askareita koko päivän, jolloin minulla on enemmän aikaa nauttia viikonloppuistani ilman kotitöitä", Kayla selittää. "Pyykinpesu, astianpesukoneen lataaminen/purkaminen ja huoneen imurointi voidaan tehdä kokousten välillä ja sellaisina aikoina, jolloin normaalisti puhuisin toimistossa."
Laura New Jerseyssä näki taloudellisia etuja työ- ja yksityiselämän tasapainon rinnalla. Hän ja hänen miehensä ovat pystyneet edistymään säästöjä koskevissa tavoitteissaan, koska hänen WFH -asemansa merkitsi alennettuja työmatkoja ja lounaskuluja.
Työmatkojen puute on yksi suurimmista syistä, miksi työntekijät mainitsevat kotoa työskentelyn hyödyn - kuitenkin yksi tutkimus löytyi että monet amerikkalaiset työskentelivät vain ajamisen tai julkisen liikenteen sijaan vain enemmän, joten älä liioittele sitä. "Pystyn olemaan tuottava ilman 40 minuutin työmatkan ahdistusta kumpaankin suuntaan, mikä tarkoittaa, että työ alkaa ja päättyy" normaalina "ajankohtana asettamalla rajat", sanoo Veronica Floridassa. ”Älä enää jää myöhään odottamaan liikennettä, polttamaan itseni ja tuntemaan oloni kamalaksi, kun tulen kotiin, kun on pimeää. Olen paljon onnellisempi ja kotielämäni on paljon rennompaa, koska meidän ei tarvitse ahdistaa askareita ja laatuaikaa muutamassa tunnissa illallisen ja nukkumaanmenon välillä. ”
Työmatkan puute voi myös asettaa sävyn kirkkaampaan ja rauhallisempaan aamurutiiniin. ”Työmatkan lopettaminen on antanut minulle enemmän aikaa kotona ja poistanut myös stressaavan ajamisen työ, jolloin voin aloittaa työpäivän lempeämmin ja yleensä positiivisemmin ”, Kayla selittää.
Kotona työskenteleminen voi varmasti olla stressaavaa - varsinkin jos jaat tilan pikkulasten tai muiden ihmisten kanssa kokousten, luokkien tai muiden WFH -tarpeiden kanssa - muutoksella voi olla myös myönteinen vaikutus mielenterveyteesi ja yleisesti hyvinvointi. - Minulla on aina ollut ahdistusta ja korkea verenpaine. Olen sataprosenttisen varma, että tämä sai alkunsa työstä ”, Raul kertoo Minnesotassa. Kotona työskenteleminen ei tarkoittanut enää valmistautumista tai kiirehtimistä bussiin päästäkseen töihin ajoissa, mikä auttoi vähentämään hänen ahdistustaan.
Se on myös auttanut häntä keskittymään paremmin. ”Minusta tuntuu tuottavammalta, koska minulla ei ole ihmisiä, jotka seisovat työpöytäni ääressä ja kysyvät minulta kysymyksiä. Saan hallita aikaani ja tuottavuuttani täysin ja saan viettää laatuaikaa perheeni kanssa ”, Raul toteaa. Koska työmatkat ja toimistossa vietetty aika ovat vähissä, hänellä on enemmän aikaa harjoitella ja hänellä on parempi olo yleensä. "Ahdistuneisuuteni ja verenpaineeni on hallittu tämän alkamisen jälkeen, koska en enää tunne stressiä siitä, että olen aina kiireessä."
Shannon Pohjois-Carolinassa sanoo, ettei hän koskaan ota mielellään työtä, jossa hänen on oltava kokopäiväisesti toimistossa. ”Olen introvertti, joten voin keskittyä työhön ja olla vuorovaikutuksessa vain suoran tiimini kanssa ja silloin kun se on välttämätön säästää minut emotionaaliselta uupumukselta, kun toimistoni tulevat ihmiset keskeyttävät säännöllisesti ”, hän sanoo selittää.
Mukavuus on avain useimmissa kodeissa, ja erityisesti kroonisia sairauksia sairastaville, jotka usein pitävät erityistä huolta tehdäkseen kodistaan rauhoittavan paikan, joka täyttää heidän tarpeensa. Kyky työskennellä kotoa voi auttaa ihmisiä, joilla on lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia terveystarpeita, koska he voivat asettaa etusijalle paranemisensa eikä irvistää tiensä vaikean julkisen päivän läpi.
Vaikka monet toimistot tarjoavat hyvinvointiohjelmia ja mukautuksia erityistarpeita tai vammaisia varten, voi olla helpompaa kuunnella, mitä kehosi tarvitsee, kun se sitä tarvitsee. Fibromyalgiaa sairastavana kotoa työskentely antaa Shannonille helpotusta, kun hän sitä tarvitsee. ”Jossain vaiheessa elämääni en todellakaan voinut tehdä töitä kodin ulkopuolella sen takia. Lopulta paranin, mutta työhön ja työmatkalla väsyminen ei jättänyt minulle paljon aikaa tehdä mitään muuta ”, hän kertoo.
Shannonin mielestä kotona työskenteleminen auttaa häntä pitämään kiinni siitä, mitä hän kutsuu ”melko tiukkaa” ruokavalio- ja liikuntaohjelmaa varten, ja tekee olonsa mukavaksi tarvittaessa. "Minulla on paljon pieniä asioita - esimerkiksi lämmitystyynyjä -, jotka auttavat pienillä tavoilla, jos minulla on rankka päivä, tai voin työskennellä sängystä tarvittaessa", hän selittää. ”Kaikista näistä majoituksista ei tarvitse edes keskustella pomoni kanssa. Se antaa minulle sekä sairauteni majoituksen että yksityisyyden hoitaa sitä arvokkaasti ja selittämättä, mitä minun on tehtävä, jotta voin elää toimivan elämän. ”
Virginian Alexandra sanoo, että kotoa käsin työskenteleminen antaa hänelle tilaa priorisoida hänen terveytensä yksityisesti. "Perimenopausaalisena naisena on ollut hienoa, ettei tarvinnut kulkea kiusallista työpäivää, joka on täynnä runsasta hikoilua, vilunväristyksiä tai kuumia aaltoja", hän sanoo. Vaikka hänen oireensa olivat täysin normaaleja, he saivat minut tuntemaan itseni inhottavaksi sotkuksi ja lisäsivät valtavasti stressiä työpäivääni yrittäessäni löytää selviytymisstrategioita. Kukaan ei voi haistaa kehoni hajua, nähdä minut hikoilemassa tai punaiset kasvoni, ja voin helposti vaihtaa vaatteita tarvittaessa päivän aikana. ”
Beck Cancunissa, Meksikossa, on samaa mieltä. He aloittivat täysin etäopetuksen uraohjauksen opiskelijoille verkossa, kun he olivat käsitelleet terveysongelmia ja myrkyllistä työympäristöä. "Käsittelen edelleen kroonisia sairauksia ja kroonista kipua, joten joustavuus ilman omaa pomoa olemista on valtava", he kertoivat. "Minulla on palvelukoira mukanani ilman ongelmia... Se on muuttanut elämäni täysin tavalla, jolla yritän edelleen ymmärtää itseäni, mutta ehdottomasti parempaan suuntaan!"
He voivat nyt suunnitella aikansa harrastuksiin, nauttia luonnosta ja asettaa etusijalle terveytensä tarvittaessa ilman, että heidän on mukauduttava toimiston aikatauluun. "Olen tilanteessa, jossa en todellakaan usko palaavani uralleni entiseen tapaan", he selittävät. ”Lääkärikäyntien ja toipumisajan saaminen on antanut minulle niin paljon mielenrauhaa. Siirtyminen vain merenpinnalle helpotti vammaisuuttani. Uin paljon meressä, ainoa harjoitus, jonka voin todella tehdä enää. Voin opettaa muutaman tunnin ja [mennä] rannalle loppuillan. ”
Kara Nesvig
Avustaja
Kara Nesvig varttui Pohjois -Dakotan maaseudulla sijaitsevalla sokerijuurikkaatilalla ja teki ensimmäisen ammattihaastattelunsa Steven Tylerin kanssa 14 -vuotiaana. Hän on kirjoittanut julkaisuihin, kuten Teen Vogue, Allure ja Wit & Delight. Hän asuu ihastuttavassa 1920 -luvun talossa St. Paulissa miehensä, heidän Cavalier King Charles Spaniel Dandelionin ja monien, monien kenkäparien kanssa. Kara on ahne lukija, Britney Spearsin superfani ja tekstinkirjoittaja - tässä järjestyksessä.