Usko tai älä, on melkein aika purkaa reppuja, lounaslaatikoita ja koulukirjoja. Koulupäivän kausi on aivan nurkan takana, mikä tarkoittaa, että on aika auttaa valmistautumaan perheeseesi uusiin rutiineihin. Olipa lapsesi juuri aloittamassa esikoulua tai päiväkotia, palaamassa luokkaan vuoden etäopetuksen jälkeen ja aloittamassa uutta luokka tai siirtyminen koulusta toiseen, paluu kouluun voi olla vaikea, joskus stressaava tilanne lapsille ja perheille samanlaisia. Ehkä lapsesi käsittelee hermoja ja ahdistusta, tai ehkä yrität tehostaa AM-kiirettä ja viime hetken sekoilua välipaloja, läksyjä ja muita pakollisia asioita varten.
Jos koulupäivät ovat perheesi näköpiirissä, nämä yksinkertaiset, hyödylliset vinkit vanhemmilta ja opettajilta helpottavat siirtymistä kesän hauskuudesta luokkahuoneeseen.
Lapset tarvitsevat riittävästi unta tunteakseen olevansa paras koulunsa, joten monet vanhemmat suosittelevat nukkumisaikojen säätämistä ja herätys muutama viikko ennen koulua alkaa helpottaa lapsiaan rutiiniin ja välttää paheksuntaa tai aamua taistelut. Melanie Rodriguez, Leesburg, Virginia, käyttää äänikoneen ja päivänvalon hälytystä auttaakseen lapsiaan sopeutumaan aikaisempiin nukkumaanmenoaikoihin ja herätyksiin.
Vanhemmat lapset voivat kerjätä nukkumaan myöhemmin, mutta he hyötyvät myös jatkuvasta nukkumaanmenosta. "Sovimme nukkumaanmenoaikataulusta joka vuosi, paljon ennen koulun alkua", sanoo Heidi Ollhoff Madisonista, Wisconsinista. "Näin ei ole mitään neuvotteluja pysyä yllä myöhemmin."
Koko perheen valmistautuminen koko aamurutiiniin voi auttaa miehistöäsi sopeutumaan, kun on aika hypätä bussiin. ”Aloitamme muutaman päivän aikaisin aamulla herätysrutiinilla, asetamme viikon arvoiset univormut ja vaatteet, pakkaa tarvittavat tavarat ja ala nukkumaan aikaisin ”, Megan Elizabeth Washingtonista sanoo, DC.
Jos sinulla on lapsia, jotka ovat juuri aloittamassa koulua, voi olla hyödyllistä pelata "koulua" yhdessä tai saada heidät katso erityisiä koulukeskeisiä jaksoja suosikkiohjelmistoistaan antaaksesi heille käsityksen siitä, millaisia asiat ovat koulu.
Stephanie Lemoine, vanhempi ja suunnittelujohtaja osoitteessa Sago Mini, leikkii koulua viiden vuoden ikäisen poikansa kanssa aamiaisen aikana tutustuttaakseen hänet päivittäiseen rutiiniin. "Kirjoitan taulullemme päivämäärän, päivän suunnitelman ja piirustuksen, joka antaa hänelle vihjeitä lukemiseen. Joskus hän on oppilas ja harjoittelee lukemistaan, ja toisina päivinä hän teeskentelee olevansa opettaja ”, hän selittää. ”Aikataulun kirjoittaminen taululle on erittäin hyödyllistä, koska se antaa hänelle hallinnan tunteen, jotta hän tietää mitä odottaa tulevana päivänä. Tätä myös hänen opettajansa tekee koulussa, joten se tarjoaa jatkoa rutiinille, jonka hän tuntee koko kesän. ”
Lemoine uskoo leikin olevan yksi parhaista tavoista saada nuoremmat lapset kouluun valmiiksi. "Rutiinin palauttaminen kesäloman jälkeen voi joskus olla haaste", hän sanoo. "Leikki on tärkeä kommunikointitapa lapsille, ja jos voimme puhua heidän kieltään, heidän kanssaan pääseminen on paljon helpompaa."
Rodriguezin lapset kävelevät kouluun, joten hän ja hänen perheensä harjoittelevat ennen koulun alkua. "Käymme aina alkuviikkojen kävelyjä, jotka vievät meidät määrätietoisesti koulumatkalle", hän kertoo.
Jos lapsesi tuovat lounaan kouluun, voi olla hyvä idea ”harjoitella” syömistä a lounaslaatikkoon asetetussa ajassa, jotta lapsesi saa tarvitsemansa ravintoaineet eikä saa nälkä myöhemmin. "Harjoittele lounasastioiden avaamista itsenäisesti ja syö nopeasti perheen valitseman päätöksen mukaan", sanoo opettaja ja vanhempi Caitlin Doyle Seattlesta Washingtonista.
Ovesta ulos pääseminen voi olla yksi päivän suurimmista esteistä, etenkin pienten lasten kanssa. Jessica Lynn Nielsvillesta, Minnesotasta, työskentelee lastensa kanssa ”pukeutumalla itsenäisesti” ja oppimalla olemaan ”nopea” kenkien ja takkien kanssa.
Päiväkodin opettaja Alexis Horton on samaa mieltä siitä, että on erittäin tärkeää opettaa nuorempia lapsia pukeutumaan ja käyttämään omia kenkiä. "Oppilailla sattuu toisinaan koulussa onnettomuuksia, jotka vaativat heidän vaihtamaan vaatteita ja/tai kenkiä, joten mahdollisuus vaihtaa vaatteita itsenäisesti on opiskelijalle hyödyllinen", hän sanoo. Hän suosittelee myös, että nuoremmat oppilaat harjoittelevat tavaroiden asettamista reppuunsa, vetävät sen vetämällä ja pukemalla ne päälle ennen kuin he saapuvat käytäville.
Lapsilla on tapana pudottaa kaikki ja juosta, kun he tulevat koulusta kotiin, mikä voi johtaa puuttuviin läksyihin, murskattuun taiteeseen ja pieniin katastrofeihin. "Harjoittele päivittäistä pakkauksen purkamista, jotta vältät mätänevät banaanit repun alaosassa ja taideteokset, jotka lähetetään kotiin mahdollisimman vähäisin vaurioin", Doyle suosittelee.
On myös syytä muistuttaa lapsiasi huolehtimaan takeistaan, kengistään, reppuistaan ja koulutarvikkeistaan. "Ole tietoinen siitä, missä omaisuutesi ovat, ja ole vastuussa niistä", Lynn opettaa lapsilleen. ”Hyvien asioiden saaminen maksaa rahaa. Pidä huolta heistä."
Mary Worrell, Prior Lake, Minnesota, tekee tarkistuslistoja kaikesta, mitä hänen lapsensa mahdollisesti tarvitsevat varmistaakseen, että heillä on kaikki tarvitsemansa päivä. "Luon tarkistuslistan, jonka he voivat käydä läpi varmistaakseen, että heillä on kaikki tarvittava mukanaan: lounas, vesipullo, välipala, tenniskengät, kansiot, luettava kirja ...", hän sanoo. Kun olet löytänyt heidän olennaisensa, lähetä heidän luettelonsa lähelle koululaukkujensa säilytyspaikkaa ja käy se läpi yhdessä joka aamu tai ilta, kunnes he saavat siitä käsityksen.
Doyle suosittelee myös tietyn aseman luomista koulun paperityötä varten, jotta tärkeät muistiinpanot eivät jää huomaamatta, sekä luomaan kotitehtäväaseman, jossa lapset voivat työskennellä ja pitää tehtävänsä. Kaiken pitäminen konkreettisessa paikassa vähentää tekosyiden, kuten "Koira söi kotitehtäväni", riskiä ja auttaa sinua pysymään tärkeiden muistioiden ja muiden tietojen päällä.
Tuntuuko lapsesi ahdistuneelta tai hermostuneelta palatakseen kouluun, olipa kyse ensimmäisen päivän jännityksestä, uuden koulun perustamisesta tai palaamisesta pandemian aiheuttaman etäopetuksen jälkeen? Opettaja Laura Osterloh, Minneapolis, Minnesota, suosittelee visuaalisen kalenterin luomista, jotta lapset tietävät, mitkä päivät ovat "koulupäiviä" ja mitkä "Kotona olemisen päivät." Hän suosittelee myös "kuvakirjan sosiaalisen tarinan" tekemistä PowerPointin kautta tai jopa kameran rullaan "niin monta todellista kuvaa kuin sinä voi löytää." Jos lapsesi on hermostunut koulun aloittamisesta, rakennuksen, opettajien kuvien ja jopa välipalojen tai leikkipaikan katsominen voi auttaa heitä visualisoida heidän päivänsä.
Ennen kaikkea puhu kaikki tunteet yhdessä. "[Vanhempi lapseni ja minä] puhumme hauskoista asioista, joita hän voi odottaa palaavan ahdistuksen lievittämiseen", sanoo lukija Megan Elizabeth. Pyydä lastasi tekemään luettelo siitä, mistä he pitävät koulussa ja mitä he haluaisivat saavuttaa vuoden aikana, tai käy läpi vuosikirjansa tai luokkakuvansa muistuttaakseen heitä siitä, kuinka hauskaa koulu on. Jos he tuntevat olonsa todella hermostuneeksi, kannattaa ehkä ottaa yhteyttä terapeuttiin, jotta he voivat käsitellä huolensa.
Kara Nesvig
Avustaja
Kara Nesvig varttui Pohjois -Dakotan maaseudulla sijaitsevalla sokerijuurikkaatilalla ja teki ensimmäisen ammattihaastattelunsa Steven Tylerin kanssa 14 -vuotiaana. Hän on kirjoittanut julkaisuihin, kuten Teen Vogue, Allure ja Wit & Delight. Hän asuu ihastuttavassa 1920 -luvun talossa St. Paulissa miehensä, heidän Cavalier King Charles Spaniel Dandelionin ja monien, monien kenkäparien kanssa. Kara on ahne lukija, Britney Spearsin superfani ja copywriter - tässä järjestyksessä.