![Terrazzo-lattia tekee paluun](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Olet varmasti kuullut lauseita, kuten "nukkua päällä" tai "nukkua pois", ja niihin on hyvä syy. Laadukas uni on välttämätöntä aivojen ja kehon hyvinvoinnin kannalta. Se huuhtelee aivojen tuhlausta, auttaa sinua käsittelemään päivän tietoja ja palauttamaan elinvoimaisuutesi.
Buuut, kuten me kaikki tiedämme, on paljon, mikä voi estää Zsin rauhallisen yön. Meluisista naapureista ja pandemian aiheuttamasta stressistä sen hankalan vitsin yli tekemäsi Zoom-kokouksessa, joka ei ollut aivan laskeutunut, levottomat yöt voivat johtua jostakin, jota et ole vielä harkinnut: makuuhuoneesi ympäristössä.
Kun siivoat tai järjestät makuuhuoneesi uudelleen, voit käyttää Feng Shui -palvelua saadaksesi itsesi rentoon tilaan. Feng Shui -mestarin mukaan muutama säätö tilaan voi vaikuttaa virtaukseesi ja mielenrauhaan seuraavasti.
Saatat tietää Feng Shui Sisustussanana, mutta toisin kuin yleisesti uskotaan, se ei ole lainkaan sisustussuunnittelu. Se on muinainen kiinalainen filosofia järjestää tila sopusointuun hyvän energian virtaamiseksi. Optimoimalla Qi (energia) -mallit aluesuunnittelun ja suunnittelun avulla voit parantaa hyvinvointiasi.
Mukaan Jen Stone, IFSA: n Feng Shui -mestari ja Feng Shui -lehti, useimmat siellä olevat Feng Shui -vinkit kattavat yksinkertaistetun Muoto koulu tekniikoita, johon liittyy konkreettisia tai näkyviä asioita, kuten huonekalut, koristeet ja värit, joten ihmiset erehtyvät Feng Shuista sisustusarkkitehtuuriksi. Vaikka tällä on vaikutusta Qi-virtaan, keskittyminen näihin elementteihin voi johtaa siihen, että ihmiset näkevät sen Kompassikoulutekniikat, jotka sisältävät energian abstraktin vaikutuksen aikaan ja suuntaan.
Makuuhuone on klassisen Feng Shui mukaan yksi kodin pyhimmistä tiloista, ja ihmiset ovat alttiimpia energian vaikutuksille, kun he ovat unessa. Koska vietät noin kolmanneksen elämästäsi unessa, kehosi tarvitsee pyhäkön toipumaan niin mieli voi levätä - minkä vuoksi makuuhuoneesi Feng Shui voi vaikuttaa laatuun nukkua.
"Feng Shui on tekniikka, jota käytetään mielen ja kehon energian tukemiseen", Stone sanoo. ”Nukkumisen aikana keho siirtyy haavoittuvimpaan tilaansa, jotta lepo, palautuminen ja parantuminen voidaan toteuttaa. Tästä syystä [makuuhuone] vaikuttaa suoraan henkilön terveyteen ja harmoniaan. "
Itse asiassa hän sanoo, että negatiivinen energia voi tuhota unesi ja yleisen terveytesi sekä tällä hetkellä että pitkällä aikavälillä. Stone lisää, että tämä voi ilmetä pieninä unihäiriöinä, kuten kirkkaina unelmina ja heräämisenä keskellä yötä.
Jotta ajelehtia unelmaan helposti, on olemassa muutama nyrkkisääntö optimaalisen energian virtauksen takaamiseksi. Alla on muutamia vinkkejä, jotka Stone suosittelee pitämään mielessä makuuhuoneesi suunnittelussa. Nämä käyttävät Form School -suosituksia, joissa korostetaan suojaa ja parasta konfigurointia energian virtaamiseksi koko tilaasi. Se käyttää myös Compass School -teoriaa, jossa otetaan huomioon aika, koska energia on juoksevaa ja jatkuvasti muuttuvaa.
Jos sänkysi on tällä hetkellä ikkunaa vasten tai jopa keskellä huonetta, saattaa olla aika vaihtaa se. Stone kertoo, että sängyn asettaminen käskevään asentoon kiinteää seinää vasten antaa Qin liikkumiselle hyvän yöunen. Seinän tuki tarjoaa myös suojan ja suojan ikkunasta tulevia elementtejä vastaan. Jos olet pienessä tilassa ja sängyn asettaminen ikkunaa vasten on ainoa vaihtoehto, suojaa itseäsi kaikelta ikkunasta tulevalta tunkeutuvalta energialta korkealla sängyllä tai painavilla verhoilla.
Kiven mukaan tämä voi luoda kaoottisen energian virtauksen, joka vaikuttaa päähän, mikä johtaa unihäiriöihin. Haluat kuitenkin saada näkymän sisäänkäynnin ovesta olematta linjassa sen kanssa, mikä voi luoda turvallisuuden ja suojan tunteen. Jos ainoa vaihtoehto on sijoittaa sänkysi oviaukon suuntaan, älä tuskaile - voit yrittää sijoittaa jotain yöpöytää sängyn ja oven väliin puskurina energian virtauksen hajottamiseksi.
Peilit avaavat tilasi ja tekevät siitä näyttävän kirkkaammalta ja kutsuvammalta, mutta sen pitäminen oikeassa paikassa makuuhuoneessa on ratkaisevan tärkeää hyvälle Feng Shuille. ”Koska ruumis on haavoittuva yöllä ja peili on aktivoitava esine, peilin sijoittaminen voi häiritä unta ikään kuin työskentelisi lepäämisen sijaan. Siksi varmista, että makuuhuoneen suuret peilit eivät osoita suoraan sänkyä kohti ”, Stone sanoo.
Klassisen Feng Shuin viisi elementtiä ovat puu, tuli, maa, metalli ja vesi. Näiden tulisi olla linjassa Lentävä tähti tai makuuhuoneen syntymäkaavio, joka riippuu kiinteistön rakennusvuodesta ja kompassin suunnasta. Kaivaa vähän rakennuksen historiaa, jos et vielä tiedä, ja käytä kompassia saadaksesi sisäänkäynnin suunnan. Sen jälkeen voit laskea lentotähtesi tässä ymmärtää makuuhuoneesi tarvitsemat tasapainottavat elementit. (Kun olet siinä, saatat olla utelias tuntemaan syntymäelementtisi tässä.)
Olipa seinäsi maalaus, päiväpeitteen vaihtaminen, kasvien ripustaminen tai ainutlaatuisten esineiden integrointi, huoneessasi on monia tapoja leikkiä väreillä. Elementtien sulauttaminen avaruuteen voi auttaa tuottamaan hyvinvointia edistävää energiaa ja samalla estämään kaikki huonot energiat, jotka saattavat aiheuttaa epäonnea. Ja tekemällä näin tunnet olosi paljon valmistautuneemmaksi hyvään yöuneen.
Julianne Ishler
Avustaja
Julianne on Chicagossa asuva kirjailija, Enneagram-valmentaja ja häpeämätön koti. Hän rakastaa kaikkea noitaa, hyggeä ja antaa luoville mahdollisuuden seurata heidän unelmiaan. Voit seurata häntä Instagramissa tai tutustua hänen verkkosivustoonsa saadaksesi lisää resursseja.