On täysin ymmärrettävää, jos olet löytänyt sen tuottavuutesi on vienyt kuluneen vuoden aikana. Olet tekemisissä paljon nyt, ja miten kenenkään pitäisi keskittyä? Vaikka "nouse ja jauhaa" ihmiset saattavat vääntää kätensä mahdollisuudesta tuhlata yksi sekunti päiväsi, olen vankasti leirillä, joka uskoo, että on enemmän kuin OK toimia hitaammin joskus. Ja ammattilaiset ovat yhtä mieltä: “Se on tarpeeksi kovaa olla tuottava parhaimmillaan, puhumattakaan globaalista kriisistä ”, tuottavuuskonsultti Chris Bailey kertoi New Yorkin ajat viime huhtikuussa. "Ajatus siitä, että meillä on nyt niin paljon aikaa päivällä, on fantastinen, mutta nykyään se on vastakohta ylellisyydelle."
Siitä huolimatta tehtäväluettelossasi on todennäköisesti asioita, jotka sinun on tehtävä, koska kaikkien vastuiden välttäminen tekisi myös olla ylellisyyttä. Joten mikä on ratkaisu? Minulle se on ollut yksinkertainen mutta tehokas Pomodoro-tekniikka, jota yleisesti kutsutaan pomodoro-menetelmäksi.
Kirjoittaja ja konsultti
Francesco Cirillo, Pomodoro-tekniikka toimii leipomalla taukoaikasi siihen aikaan, jonka haluat olla tuottava. Cirillon virallisessa kirjassa on useita vaiheita, mutta kuten Lifehacker selittää, lähtökohta on yksinkertainen, ja tarvitset vain ajastimen tai jopa sovelluksen kuten Cirillo tarjoaa hänen verkkosivuillaan:Jos sinusta tuntuu, että olet joutunut uraan ja haluat lopettaa tehtävän, kun ajastin sammuu, voit ehdottomasti. Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on kiireinen päivä, joka on täynnä useita tehtäviä - kuten sähköpostit, työskentely kannella ja huoneen siivoaminen - voit käyttää yhtä tai useampaa 25 minuutin palaa ensimmäisessä tehtävässä ja siirtyä sitten toiseen, ja niin edelleen.
Legendan mukaan menetelmää kutsutaan Pomodoro-tekniikaksi, koska Cirillo käytti tomaatin muotoista ajastinta, kun hän kehitti käytännön. Se on myös saanut suosiota: A nopea skannaus Twitterissä johtaa siihen, että monet ihmiset ylistävät käytännön hyveitä - ja jopa tekevät muutaman vitsin siitä, miten he työskentelevät viisi minuuttia ennen 25 minuutin taukojen tekemistä.
Vaikka en pysty takaamaan jälkimmäistä vaihtoehtoa, voin vahvistaa, että menetelmä toimii minulle. (Rehellisesti, käytän sitä kirjoittaessani tätä viestiä!) Koska tiedän, että minulla on 25 minuuttia aikaa keskittyä, en todennäköisesti tarkista hyvin aktiivista ryhmäkeskusteluani tai löydän yhtäkkiä tehtävän asunnostani. Tauot tarjoavat mahdollisuuden venyttää jalkojani, jos ne ovat kiristyneet, täyttävät vesipulloni tai yksinkertaisesti liikkuvat hieman, jos tunnen itseni pysähtyneenä. Ja kun tulee pidemmän tauon aika, tunnen olevani ansainnut sen, kun olen tehnyt 100 vankkaa työtä.
On varmasti päiviä, jolloin on vaikeampi keskittyä kuin toiset. Noina päivinä luotan verkkosivustojen estäjät samoin kuin Pomodoro-tekniikka pitämään itseni keskittyneenä. Vaihtoehtoisesti voisin kuunnella levottomuutta ja kävellä, koska kuten sanoin - se on pandemia, ja se on OK, jos olet vähemmän tuottava joillakin päivillä kuin toiset. Se auttaa tietämään, että minulla on kokeiltu ja totta kaava odottamassa minua, kun minun täytyy laittaa pääni alas ja palata takaisin töihin.
Ella Cerón
Lifestyle-editori
Ella Cerón on Apartment Therapy's Lifestyle Editor, joka kertoo kuinka elää parasta elämääsi omassa kodissasi. Hän asuu New Yorkissa kahden mustan kissan kanssa (ja ei, se ei ole vähän).
