Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat yhdeltä linkistämme, saatamme ansaita palkkion.
Monta vuotta sitten ystäväni kertoi minulle, että jos nukut 20 minuuttia, heräät täysin virkistyneenä, ja he sanoivat, että juuri tämä oli sellaiset ihmiset kuin Thomas Edison. Sitä kutsuttiin "kissanukoksi" tai "voimanukkoksi". Jos nukuit enemmän tai vähemmän aikaa, kehosi ei reagoisi samalla tavalla ja sinusta tuntuisi levottomuus tai todella pörröinen (OK, viisi minuuttia enemmän tai vähemmän ei välttämättä tee mitään eroa, mutta mikä tahansa pidempi tai lyhyempi voi todella pudottaa sinut päivästäsi eikä auta).
Vaikka en koskaan saanut nukuttua silloin, aloitin Covidin aikana, koska työskentelin kotona koko päivän, joka päivä - ja huomasin, että se todella, todella toimi. Sen sijaan, että nautin kahvia iltapäivällä, voin nyt nukkua, saada energian takaisin ja pitää todella tuottavan iltapäivän.
Tässä jaksossa näytän sinulle kolme tapaa nukkua (yksi jopa kahvilla, niille, jotka rakastavat kahvia ja näytän sinulle suosikkini uuden suosikkini heräämisestä 20 minuutissa, joka koostuu jalkojesi rististä ja aseet vain. Joku kertoi minulle, miten tämä tehdään, ja haluaisin antaa heille kunnian, mutta en muista kuka se oli.
Joten, tällä viikolla, nauti tästä uuden vuoden nukkuvasta osuudesta!
Maxwell Ryan
toimitusjohtaja
Maxwell jätti opetuksen vuonna 2001 aloittaakseen Apartment Therapy -liiketoiminnan suunnittelualana, joka auttaa ihmisiä tekemään kodistaan kauniimpia, järjestäytyneempiä ja terveellisempiä. Verkkosivusto perustettiin vuonna 2004 hänen veljensä Oliverin avulla. Siitä lähtien hän on kasvattanut ApartmentTherapy.com-sivustoa, lisännyt kotiruokasivustomme TheKitchn.com-sivuston ja kirjoittanut neljä kirjaa suunnittelusta. Hän asuu nyt tyttärensä kanssa kauniissa huoneistossa Brooklynissa.