Voimme kutsua selvittämään, mitkä kodin tavarat voivat vahingossa tappaa keskittymiskykymme ja keskittyä keskittymiseen Anjie Cho, arkkitehti ja feng shui -opettaja, avuksi. Lue eteenpäin nähdäksesi, mitä hänellä oli sanottavanaan.
Choin mukaan valaistus voi tehdä tai rikkoa kykyäsi keskittyä kotona. "Keskittymiseen vaikuttaa usein valaistuksen puute", hän selittää. "Kun visuaalisesti on vaikea keskittyä, se puolestaan vaikuttaa henkiseen keskittymiseesi." Hän ehdottaa valaistusjärjestelmän asettamista niin tarkasti muistuttaa luonnollista valoa, koska se on "silmien rauhoittavin" ja käyttää himmentimiä tarvittaessa "joten sinulla on joustavuus."
"Kun istut työpöydän ääressä tai paikassa, jossa yrität keskittyä ja keskittyä, on hyödyllistä nähdä ovi huone." Selittää Cho: "Kun selkäsi on ovelle, stressitasosi kasvavat ja osa huomiosi on suojauksessa tila; kuka tietää, kuka voi hiipiä takanasi! "
"Vaikka rauhoittavat värit, kuten pehmeät vihreät ja pehmeät siniset, voivat tehdä ihmeitä rauhallisissa huoneissa, kuten makuuhuoneessasi, ne voivat toimia sinua vastaan paikoissa, joissa sinun on keskityttävä", Cho selittää. "Vältä tunnelmallisia sävyjä, jotka saavat sinut rentoutumaan kodin alueilla, joissa haluat työskennellä", hän sanoo. "Ja valitse sen sijaan kirkkaampia, stimuloivia ääniä."
"Vuoteesi on paikka, jossa nuorentut ja nukut", Cho selittää, "joten ei ole mikään yllätys, että jos näet kun yrität keskittyä johonkin, mitä olet lykännyt viimeistelyäsi, saatat olla vakuuttunut ottamaan torkut sen sijaan. "
Pitäkää siitä tai ei, Cho uskoo, että toinen iso fokus-tappaja kotona on kaunis ikkunanäkymä. "Upeat ikkunanäkymät ovat hieno asia kotona, mutta ne voivat olla merkittävä häiriötekijä, kun joudut keskittymään ja keskittymään", hän sanoo. "Käsittele tehtäväluetteloa kääntämällä selkä ikkunaan työskennellessäsi ja tallenna näkymä, kun olet valmis."
Unohda, kuinka paljon rakastat laventelin tuoksua, Cho sanoo, riippumatta siitä kuinka hyvältä se haisee, se voi vahingoittaa kykyäsi keskittyä kotona. "On paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että laventelin aromi voi todella heikentää muistia ja keskittymistä", hän selittää. "Rosmariini on paljon parempi vaihtoehto päivällä, joten säilytä laventelikynttilät ja tuoksut lähempänä nukkumaanmenoa."
Se saattaa tuntua ei ole järkevää, mutta elektroniset laitteesi tekevät enemmän kuin sotkevat laitteesi kanssa nukkuaikataulu. "Ne eivät ole vain suuri häiriötekijä työskennellessään, vaan elektroniset laitteet lähettävät EMF: t mikä voi vaikuttaa energiatasoon ja kykyyn keskittyä ”, Cho selittää. "Joten muista piilottaa heidät pois näkyvistä, joskus sinun on keskityttävä."
Caroline Biggs
Avustaja
Caroline on kirjailija, joka asuu New Yorkissa. Kun hän ei käsittele taidetta, sisustusta ja julkkisten elämäntapoja, hän yleensä ostaa lenkkarit, syö cupcakes tai ripustaa pelastuspupujensa, Daisyn ja Narsissin kanssa.