![Elizabeth Taylorin koti myytiin juuri 11 miljoonalla dollarilla - mutta se voidaan purkaa](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat yhdeltä linkistämme, saatamme ansaita palkkion.
Milloin viimeksi et tehnyt mitään? Ei selaamalla puhelimellasi. Ei kiinni viimeisimmästä Kumoa-jaksosta. Mutta vain istuu hiljaa, tekee ehdottomasti, positiivisesti ei mitään?
Jos huomaat, ettet edes muista, et todellakaan ole yksin. Keskellä tämän päivän nopeatempoista tuottavuuskeskittynyt maailma, voi olla helppo jättää huomiotta, että on tärkeää tehdä mitään. Itse asiassa monilla ihmisillä on ollut oikeus ajatella, että tekemättä mitään on "laiska" tai "ajanhukkaa" - mutta kumpikaan näistä uskomuksista ei ole kaukaa totta. Lepo on välttämätöntä ruumiillemme ja mielellemme, ja se voi todella tehdä meistä lisää tuottavaa, selittää Olga Mecking, ”Niksen: Hollantilaisen taiteen tekeminen tekemättä mitään.”
”Kehomme ei voi olla aktiivinen koko päivän ilman taukoja. Tiedämme sen ”, hollantilainen kirjailija kertoo Apartment Therapialle. "Mutta aivomme tarvitsevat myös taukoja. Vietämme niin paljon aikaa ajattelemiseen, keskittymiseen, suunnitteluun, hallintaan, organisointiin - kaikki tämä on työtä, jota aivomme tekevät. Mutta muutaman tunnin kohdennetun työn jälkeen emme voi enää ajatella selkeästi. "
Siellä tulee esiin niksen-käsite, joka määritellään hollantilaiseksi "tekemättä mitään" -taideksi ja aiheena Meckingin virus 2019 New Yorkin ajat artikla joka edeltää hänen tulevaa kirjaansa. Mutta kuten kirjoittaja toteaa, niksenin toteuttamiseksi käytännössä ei pidä tehdä mitään ilman erityistä tarkoitusta. "Emme tee mitään voidaksemme rentoutua", hän huomauttaa. "Teemme sen" vain siksi "- tai siksi, että se vain tuntuu hyvältä."
Ihmisille, jotka ovat tottuneet siihen, että päivän jokaisen minuutin täyttää aktiviteetit (puhumattakaan siitä, että heillä on miljoona tapaa) pysyä yhteydessä maailmaan puhelimien tai muiden laitteiden kautta), harppaus tekemättä mitään ei voi tuntua hyvältä pelottava. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä, jotta niksenistä tulisi hitaasti osa jokapäiväistä rutiiniasi. Edessä on lisätietoja siitä, miksi mikään tekeminen on todella hyvää sinulle ja kuinka siirtyä tuosta tehtävälähtöisestä tuottavuusajattelusta kohti loistavaa maailmaa, joka on yksinkertaisesti lepotilassa.
Kun ajattelet tehdä mitään, luultavasti vielä kuvitelet tekevänsä jotain- ehkä lukeminen, television katseleminen, videopelien pelaaminen tai ainakin mietiskely. Mutta totuus on, mikään näistä asioista ei kuulu nikseniin.
"Monet ihmiset ovat kysyneet minulta, mitä niksen tarkoittaa?" Mecking muistelee kirjassaan, joita voi ostaa tammikuussa 12, 2021. "Enkö tee mitään, kun selaan Facebookia? Kun istun sohvalla ja huolehdin lapsistani? Kun ajattelen artikkelia, jonka haluan kirjoittaa? Kun mietiskelen? Vastaus on ei. Voit kutsua näitä asioita ei mitään, mutta todellisuudessa ne eivät ole. Nämä asiat eivät ole niksen. " Hän lisää, että siellä on paljon toimintaa Katso kuin tekemättä mitään, koska he ovat usein näkymättömiä aina hyödyllisestä (kuten tietoisuus) uuvuttavaan (kuten emotionaalinen työ). Mutta ne eivät myöskään ole oikeassa.
Hänessä Ajat artikla, Mecking kuvaili sitä näin: ”Niksenin ajatus on käyttää tietoista, harkittua aikaa ja energiaa sellaisten toimintojen tekemiseen kuin katseen katselu ikkunasta tai istuminen liikkumattomana. Toisin sanoen: Olipa sitten kotona tai töissä, lupa viettää iltapäivä vain hengailla. "
Monia tekijöitä, mukaan lukien asuminen kapitalistivetoisessa yhteiskunnassa, ovat vaikuttaneet ajatukseen, että tuottavuus on yhtä kuin tehtävän suorittaminen. Tämä on ollut totta erityisesti tänä vuonna, kun otetaan huomioon, että monet ihmiset ovat kotona enemmän kuin koskaan, ja saattavat tuntea painetta täyttää tuon ajan "tuottavilla" toimilla. (Muista ne maaliskuun virustekstit, jotka muistuttivat maailmaa kuinka Shakespeare kirjoitti oletettavasti “King Learin” karanteenin aikana?)
On ymmärrettävää, jos ajatus aivojen täydellisestä sammuttamisesta näyttää pelottavalta. Tällöin Mecking suosittelee aloittamista toiminnasta, joka saattaa silti pitää kätesi kiireisinä, mutta antaa mielesi olla vapaa, kuten "värityskirjat, virkkaaminen, [ja] ruoanlaitto ”, hän listaa.
Koska niksenin pitäisi olla myös jonkin verran hauskaa, Mecking neuvoo valitsemaan aktiviteetin, josta todella nautit. "Veljeni juoksi maratonia ja hän kertoi minulle kerran:" Kun juoksen, koska harjoittelen maratonia, se ei ole niksen. Mutta kun juoksen vain siksi, että haluan, se on enemmän kuin niksen ”, hän muistelee ja juhlii ajattelutapaa, että sinun pitäisi tehdä jotain vain koska haluat. "Luulen, että olemme unohtaneet tehdä asioita" vain siksi ", hän huomauttaa. ”Kaikella on oltava filosofia takana nykyään. Minusta on sääli, koska se vie paljon nautintoa elämästä. "
Jos olet suunnittelija, harkitse aikaikkunan löytämistä tuolle autuudelle. "Loppujen lopuksi ajoitat lääkärisi tapaamiset ja zoomauspuhelut", Mecking sanoo. "Nämä ovat tärkeitä asioita, joten miksi et myöskään lisää mitään tekemättä asialistallesi? Sitten pidät myös mitään tärkeätä tekemättä. "
Mutta tässä on asia: Sen ei tarvitse viedä paljon aikaa. Itse asiassa sen ei todennäköisesti pitäisi. Mecking neuvoo löytämään paikan niksenille välissä muut aktiviteetit, jotka voivat auttaa muuttamaan sen tavalliseksi tapaksi - ja hyödylliseksi. "Oletetaan, että luen kirjaa ja jotain kiinnittää huomioni, ehkä lauseen tai kohtauksen", hän selittää. "Panen kirjan sivuun enkä tee mitään muutaman minuutin ajan. Jonkin ajan kuluttua alaan ajatella kirjaa, joka saattaa johtaa uuteen artikkeliideoon, ja sitten nousen ylös ja laitan sen lehteen. Tai ehkä palaan lukemiseen. Tai muistan, että minun täytyy pestä pyykkiä. "
Niksen, kuten Mecking sanoo, ei ole itsekäs, tylsä tai laiska - pikemminkin se voi olla leikkisä ja hauska. Mikä tärkeintä, mielemme sammuttaminen ja kaikkien aktiivisten ajatusten päästäminen irti voi toimia palautuspainikkeena ja auttaa meitä olemaan tehokkaampia, kun on aika palata töihin.
"Ei tekeminen voi parantaa luovuutta", hän selittää. "Kun emme keskity mihinkään, aivomme etsivät omia häiriötekijöitään ja saattavat päätyä paikkoihin, joita emme ole ajatelleet mahdollisia. Näin saamme uusia ideoita ja löydämme ratkaisuja monimutkaisiin ongelmiin. "
De Elizabeth
Avustaja
De on mielenterveyteen, äitiyteen, elämäntapaan ja pop-kulttuuriin erikoistunut kirjailija / toimittaja. Hän on pakkomielle kaikesta 90-luvun ja 00-luvun nostalgiasta (ja hänellä on jopa uutiskirje, joka on nimetty AIM: n parhaan äänen mukaan).