Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat yhdeltä linkistämme, saatamme ansaita palkkion.
Pienen asuintilan jakaminen kämppäkavereiden kanssa, kumppani tai perheenjäsenet voivat olla haastavia parhaimmissa olosuhteissa. Liiallinen yhteenkuuluvuus ja pelkän korjaavan ajan puute ovat täydellisiä ainesosia riitaa, ärtyneisyys ja katkeruus - kysy kaikilta, jotka ovat koskaan kiistelleet kierrätyksestä, ja he todennäköisesti kertovat sinulle taistelu ei ollut Todella roskapäivästä, mutta enemmän kiehumispisteen saavuttamisesta.
Kuten monet muutkin asiat, lähellä sijaitsevien alueiden navigointi on äärettömän haastavampaa vuonna 2020 koronaviruspandemia. Yritykset ja kouluissa eri puolilla maata ovat siirtyneet etämalleihin, ja paljon virkistystoiminta "ennen aikoja" näyttävät nykyään paljon erilaisilta, jos niitä tapahtuu lainkaan.
Kaikki tämä tarkoittaa, että monet ihmiset ovat kotona koko ajan, joka voi luoda joukon äärimmäisiä olosuhteita. Joillekin yksin eläville ihmisille se voi tarkoittaa voimakasta
eristäminen ja yksinäisyys- joista molempia voi olla vaikea hallita talvikuukausina. Taajuuden toisessa päässä on ihmisiä, jotka asuvat kämppäkaverien tai perheen kanssa, missä yksin aika ei ole vain välttämättömyys, vaan usein harvinainen ylellisyys. Ja kylmemmällä säällä joissakin osissa maata turvallisesti ulkona on objektiivisesti ei niin helppoa kuin kesän aikana... mikä tarkoittaa, että pelkästään ajan löytäminen on saamassa paljon enemmän vaikea.Saimme kiinni muutamasta kaiken ikäisestä ihmisestä selvittämään heidän vinkkinsä, temppujaan ja hakkerointejaan rauhan pitämiseksi kodeissaan - ja kuinka hyödyntää yksin ajan merkitystä. Kuten käy ilmi, useimmat korostivat oman tilan veistämisen tärkeyttä, riippumatta siitä, kuinka pieni tai ahdas kotisi. Näin he tekevät sen.
”Äänikoneet. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta ero jokaisen kotitalouden jäsenen kuuleman melun välillä ja taustamelun tarjoaminen jokapäiväisen elämän reunojen hämärtämiseksi on annos odottamatonta henkistä tilaa ja yksityisyyttä. Suosikkini, jota pidän äänikoneiden "kultastandardina", on Marpac Dohm Classic, koska se on mekaanista eikä sähköistä. "—Erin, 38, Massachusetts
"Ennen kuin sanon jotain kriittistä perheenjäsenelle tai edes ehdotan kritiikiksi katsottavaa kysymystä, kysyn usein itseltäni:" Onko tämä sanottava? Onko tämä sanottava nyt? Pitääkö tämä sanoa minäEi voi kuitenkaan aina purra kieleni. "—Maude, 65, Pennsylvania
”Yritän löytää muutaman minuutin joka päivä olemaan itseäni samalla, kun olen edelleen tuottava. Vaikka se olisikin tehtävä, kuten pyykin taittaminen, nurmikon leikkaaminen tai kylpyhuoneen siivoaminen, nautin hiljaisesta ajasta kuuntelemalla musiikkia tai stand up -komediaa tai antamalla mieleni vaeltaa urheilusta. Se on hyvä korvike aikaisemmille rutiininomaisille töille, kahvitaukoille jne. "—Dan, 33, Pohjois-Carolina
”Asun tyttöystäväni kanssa ja yritämme vain pitää avointa viestintää asioista. Asuntomme on todella pieni, ja sen kanssa on helppo lyödä, jos emme ole rehellisiä ja etukäteen. Yritämme myös löytää tapoja nauttia omista kiinnostuksistamme, vaikka emme mene niin paljon; hän on taiteilija, joten hänellä on päivittäin aikaa maalata tai piirtää. Ennen COVIDiä käytin joogatunneilla joka aamu, joten teen edelleen virtuaalikursseja yksin. On aina tärkeää, että sinulla on oma asia, ja varsinkin nyt. " —Eliza, 38, Michigan
"Liikunta, vaikka se olisi sisätiloissa, voi tehdä ihmeitä."—Owen, 35, Virginia
"Asun kämppien kanssa ja meillä on aina ollut joukko talon sääntöjä, joita pidämme keittiössä. Ne ovat perusasioita, kuten astioiden sijoittaminen, mikroaaltouunin sisäosan pitäminen puhtaana, roskakorin vieminen, kun se on täynnä, vanhan K-kuppikotelon poistaminen Keurigista - vain perustason kohteliaisuus toisillemme, jotta emme pääse toistenne alle iho. Pandemian aikana, jossa olemme kaikki enimmäkseen kotona, olemme kiinnittäneet erityistä huomiota luetteloon koska on helpompaa tulla ärtyisäksi, kun olemme niin paljon sisätiloissa ja yleensä ahdistuneita maailman."—Jac, 25, Washington
”Ota aikaa yksin, kun tarvitset sitä! Parasta, mitä voit tehdä itsellesi ja muille, on olla tietoinen mielialastasi ja astua pois, kun tunnet itsesi vaivautuneen. Jos joku käy hermoillesi, sen sijaan, että ryöstäisi, mene häiritse itseäsi kaikella, mikä tuo sinulle iloa. Kumppanini ja minä panemme tämän käytäntöön lyömällä taukopainiketta ja ottamalla aikaa itsellemme. Minulle se vetäytyy makuuhuoneeseen soittamaan kitaraa, päiväkirjaa, kuuntelemaan musiikkia tai jopa vain istumaan kissani kanssa. "—Isabel, 24, Kalifornia
”Minusta tuli uusi äiti kaksi kuukautta ennen pandemiaa. Aluksi ei ollut helppoa olla kotona uuden vauvan ja sulhasen kanssa, koska työskentelemme molemmat kotona, mutta olemme työskennelleet saadaksemme tarvitsemamme ajan itsellemme. Nyt me kytkeytymme pois tehtävistä ja asetamme etusijalle toisiamme yksin olevan ajan, joka minun on kipeästi oltava silloin tällöin. Yksin oma aikani vastaa yleensä suljettua ovea, kuten lämmintä juomaa Golden kurkuma-latte tai yksinkertaista kahvia sängyssä ilman tehtäviä noin tunnin ajan. Morsiameni ottaa haltuunsa vauvan ja antaa minun olla. Hän voi yleensä aina kertoa, kun olen saavuttamassa päivän "murrospaikkani", jolloin minun on vain jätettävä yksin. Mitä häneen tulee, yksin aika liittyy usein videopelin pelaamiseen tai vain yksinkertaisesti siihen, että hänellä ei ole vastuuta vähään aikaan saadakseen henkisen tauon. En oikeastaan lähtenyt kodistani ennen kylmempää säätä, joten en näe muutosta tulevina kuukausina. "—Leila, 24, Connecticut
”Asun kahden parhaan ystäväni kanssa ja tulemme toimeen todella hyvin, mutta hyötyvät aina siitä, että aika on poissa toisistaan. Tärkeintä etenkin kylmällä säällä on löytää paikastamme nimettyjä tiloja, joissa voimme kukin olla yksin ja ladata itsemme, olipa kyseessä sitten työ, videopelien pelaaminen tai vain lepo. Nimetty valitsemani tila on yleensä huoneeni, koska voin sulkea oven ja laittaa kuulokkeet ja sulkea kaikki muut. Tarvitsemme tuon ajan, koska muuten ärsytämme toisiamme. " —Kyle, 29, New York
”Hyödyllisin strategia, jonka olen löytänyt rauhan ylläpitämiseksi, on viestintä, erityisesti asioista, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä rauhanomaisen elämän kannalta. Minulle asiat, joista on ehdottomasti keskusteltava, ovat mitkä lämpötilat pitää asuntoomme, odotukset puhtaus yleisissä tiloissa, ja jos joku käyttää taloustavaroita, kuka aikoo varastoida ne, kun he käyttävät niitä loppua. Tästä huolimatta mielestäni on myös tärkeää käydä yleisiä keskusteluja ja tarkistaa ihmiset, joiden kanssa asut. Sen ei tarvitse olla syvä sydämestä sydämeen, mutta riittää, että tiedämme, kuinka jokaisella menee ja miten viikko on kohdellut heitä. " —Camille, 22, Florida
”Yritän pysyä enimmäkseen omassa makuuhuoneessani, ja kämppäkaverini tekee samoin, joten käytämme yhteisiä tiloja vain silloin, kun tarvitsemme (ruoanlaittoon, harjoitteluun tai television katseluun). Tämä auttaa todella tuntemaan, ettemme ole jatkuvasti toistenne hiuksissa. Yritän myös puhua, kun jokin häiritsee minua - kuten märkäastioiden kuivaus kuivien päälle -, joten en rakenna kaunaa. Kaiken kaikkiaan olen kuitenkin onnekas, että kämppäkaverini ja minä olemme hyviä ystäviä. " —Iris, 25, Englanti
”Minulla on iso perhe: Kolme 10–15-vuotiasta lasta, kumppani ja kaksi koiraa. Se on ahdas. Rakennamme rauhan aikaa päiväämme, mikä voi olla mitä tahansa kävellen menemisestä ajanviettoon yksin huoneessa, mutta avain on, että se tehdään yksin ja ennen konfliktien syntymistä, ei sen seurauksena se. Yritän yleensä korostaa yhdessäolon ja myös eron tärkeyttä. Lapseni vievät enemmän kuin mielellään aikaa yksin, mutta vähemmän onnellisia, kun se on poissa heidän kuvaruudustaan. he olisivat puhelimissaan tai iPadeissaan koko päivän, jos sallin heidän, ja he ovat tietokoneella koko ajan koulua varten. Yritän kannustaa heitä kävelemään, lukemaan kirjoja, värittämään tai soittamaan ystävilleen lankapuhelimella samalla tavalla kuin sukupolveni teki nuorena. " —Dani, 42, Maine
De Elizabeth
Avustaja
De on mielenterveyteen, äitiyteen, elämäntapaan ja pop-kulttuuriin erikoistunut kirjailija / toimittaja. Hän on pakkomielle kaikesta 90-luvun ja 00-luvun nostalgiasta (ja hänellä on jopa uutiskirje, joka on nimetty AIM: n parhaan äänen mukaan).
