Yritätkö taistella yöllä? Enemmän kuin koskaan, tarvitsemme makuuhuoneemme olevan rauhallinen keidas, jotta voimme todella levätä ja ladata.
Sijoittaminen kunnolliseen yöuneen kannattaa aina - joten jos kamppailet stressin ja unettomuuden kanssa, ja ei vain näytä kytkeytyvän pois päältä, harkitse muutosten tekemistä makuuhuoneeseesi muuttaaksesi siitä pyhäkön ansaitsevat.
Epämiellyttävä patja voi olla vain suurin este syvälle, palauttavalle levolle. Mutta täydellinen patja on erilainen kaikille, riippuen useista tekijöistä, haluamastasi nukkumisasennosta siihen, jaatko sängyn kumppanin kanssa.
Jos tarvitset mukavampaa patjaa, kannattaa varata aikaa vaihtoehtojen tutkimiseen. Tasku jousitettu, geeli, lateksi, muistivaahto, hybridi? Dreamsilla on kattava opas auttaa sinua vertaamaan valintojasi ja valitsemaan sinulle parhaiten sopivan patjan. Mikään ei voita sen kokeilemista tosielämässä tai Dreamsin kokeilemista ''Sleepmatchmikä saa sinut viettämään vain kolme minuuttia makuulla tunnistamaan henkilökohtaiset nukkumis- ja mukavustarpeesi.
Unelmat
Makuuhuoneesi valon hallinta on tärkeä osa unihygieniaa ja auttaa myös luomaan rentouttavan ilmapiirin päivän päätteeksi. Pimennysverhot voivat olla todellinen pelinvaihtaja, riippumatta siitä, häiritsevätkö katuvalot vai heräätkö liian aikaisin, kun aurinko tulee. Varmista vain, että kaihtimet on asennettu oikein, jotta vältetään valon tunkeutuminen reunojen ympärille.
Himmennettävät lamput, joita voidaan ohjata ääniohjauksella Google Assistantin tai Alexan kautta, tai sängyn kosketuslamppu, jolla on erilaiset kirkkausasetukset, auttavat luomaan pehmeämmän ja rauhallisemman ilmapiirin ennen nukkumaanmenoa.
Unelmat
On mahdotonta rentoutua, kun makuuhuoneessasi on nopeasti kasvava lattiakaappi, kirjojen ja aikakauslehtien kasaantuvat ja laturin johdot ovat kaikkialla. Tyylikkään tallennustilan lisääminen auttaa ylläpitämään siistin ja rauhallisen tilan, jossa kaikella on paikka ja sotku on poissa näkyvistä.
A Dreams ottomaanien sänky on piilotettu, mutta helposti käytettävissä oleva tallennustila alla, tai harkitse verhoiltu huopalaatikko sängyn juuressa. Yöpöytä, jossa on laatikko ja säilytystila, kuten Nevan sängynrinta, avulla voit pitää pinnan puhtaana (ja sisäänrakennettu USB-laturi pitää asiat tasaisempina).
Jotkut ihmiset löytävät painotetun huovan, jonka sisäpuolelle on ommeltu raskaita helmiä, mikä voi auttaa heitä rentoutumaan helpommin. Ajatuksena on, että ylimääräinen paine tuntuu lohduttavalta (kuten iso halaus), joka auttaa sinua ajautumaan pois. Peiton paino voi myös estää sinua heiluttamasta ja kääntymästä yön aikana, joten nukut myös syvemmälle. Valitse väri ja kuvio, joka täydentää makuuhuoneesi sisustusta. Monissa on irrotettavat kannet, jotka voit myös pestä koneessa.
Unelmat
Tämä huipputekninen ratkaisu vie rentoutumisen toiselle tasolle. A unelmia Sleepmotion sängynrungon avulla voit säätää sijaintiasi, jotta voit istua ja katsella televisiota, syödä aamiaista sängyssä tai lukea kirjaa samalla kun tunnet olevasi kunnolla tuettu. Jalkasi voidaan myös nostaa (mikä voi auttaa parantamaan verenkiertoa) täysin mukautettavan mukavuuden takaamiseksi.
Jos heräät usein kipuistasi nukkumisasennosta, Sleepmotion Zero Gravity -teknologia auttaa lievittämään painetta kehollesi ja antaa sinulle 'painottoman' tunteen. Kuorsaajat voivat myös nostaa päätä hiukan unen aikana hengitysteiden avaamiseksi.
Kun on kyse parhaista kasveista, jotka voidaan lisätä makuuhuoneeseesi, tiettyjen aromaattisten kasvien, kuten laventelin, valerianin ja jasmiinin, tuoksun on osoitettu auttavan rentoutumista ja rohkaisemaan unta. Yhdistä nämä ilmanpuhdistaviin kasveihin, kuten käärmekasviin tai aloe veraan, ja saat myös hyötyä lisääntyneestä happitasosta, joka auttaa sinua nukkumaan rauhallisemmin.
Tutustu talon kauniiseen kokoelmaan Unelmat, yksinomainen valikoima kauniita sängynrunkoja ja makuuhuoneen lisävarusteita
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
