5 sisätilojen muokkausta positiivisen ja onnellisen kodin luomiseksi

Tarvitsetko mielialan lisäystä? Luo kotiin onnensatama ympäröimällä itsesi kasveilla, napauttamalla onnellinen värejä ja päästää valoa sisään.

Juhlimaan mielenterveystietoisuusviikkoa (maanantai 10. - sunnuntai 16. toukokuuta), Lighting Superstore on tarkastellut tapoja, joilla voimme palauttaa positiivisuuden, onnellisuuden ja hyvinvointi koteihimme vain muutamalla yksinkertaisella sisustuksen muokkauksella.

Katsokaa, mitä voit tehdä alla kääntääksesi kulmakarvan ylösalaisin ...

1. Petturi

Kuorinnan edut ovat rajattomat, ja niiden joukossa on vähemmän allergeeneja, parempaa unta ja vähentynyttä ahdistusta. Kanssa edellinen Web MD: n tutkimus Huomaa, että liiallisella sotkulla voi olla kielteinen vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteesi, joten nyt on täydellinen aika järjestää kaivattu siivous.

Lighting Superstore suosittelee pitämään kiinni `` cantaloupe-säännöstä '' varmistaakseen, että koti ei ole täynnä tarpeettomia esineitä. He selittävät: 'Noudattaaksesi tätä sisätilojen sääntöä, vältä ostamasta rihkamaa

Koti pienempi kuin cantaloupe-meloni. Tämän avulla voit lisätä luovaa kukoistusta tilaan ilman, että se valtaisi sinua. '

2. Feng Shui sinun tilaa

Feng Shui on kyse positiivisuuden tuomisesta kotiisi luomalla onnellinen, terveellinen ja vieraanvarainen ympäristö. Jotain, jonka voit helposti tehdä ilman rahaa, antiikin teologian tarkoituksena on varmistaa, että tilasi dynamiikka on oikein. Tämä voi olla sohvan sijoittaminen uudestaan kukat käytävällä ja välttää liikaa mustaa ja punaista keittiössä.

Haluatko parantaa mielialaasi tällä mielenterveysviikolla? Miksi et löydä tasapainoa ja harmoniaa kotona joidenkin näiden ikivanhojen salaisuuksien kanssa ...

3. Luo oma hyvinvointialue

Olipa olohuoneesi, työhuoneesi tai makuuhuoneSuunnittele oma alue, jonka voit yhdistää rauhaan ja tyyneyteen. Jos sinulla on kiireinen aikataulu, puhu kodissasi rauhallisuus pehmeällä valaistuksella, tuoksukynttilöillä, neutraaleilla väripaleteilla ja ruukkukasveilla.

'Merkitse tämä alue sisustus kukoistaa ja tekee sinut onnelliseksi, kuten suosikki mukava tyynysi tai lämmin, vieraanvarainen huopa '', ehdottaa Lighting Superstorea. "Niille, jotka löytävät iloa toiminnasta enemmän kuin seisokkeja, pidä suosikki hyvinvointituotteesi ulottuvilla, olipa tämä sitten suosikkikirjasi, joogamatto tai oma soittolista."

4. Pidä valo luonnollisena

Luonnollinen valo voi auttaa torjumaan kausiluonteista masennusta, lisäämään D-vitamiinia, parantamaan unta ja auttamaan meitä keskittymään milloin työskentelee kotona. Auringonvalossa on tunnustettu parantavia voimia, joten pidä verhot auki, koristele vaaleammilla väreillä ja käytä peilejä heijastamaan valoa huoneen ympäri.

'' Suunnittele kerroksellinen valaistusjärjestelmä lampuilla ja himmenninkytkimillä niille, joilla ei ole niin onnekasta luonnollisesti hyvin valaistua kotia. Päivänvalon maksimoinnin lisäksi on tärkeää keskittyä valon minimoimiseen tiettyinä vuorokaudenaikoina, kertoo Lighting Superstore.

'Heikko valaistus auttaa mieltäsi ja kehoasi rentoutumaan illalla ja yrittämään pitämään näytöt ja sinisen valotekniikan poissa makuuhuoneesta.'

5. Kasvien voima

Sen lisäksi, että parannat mielialaasi, kasveja voi auttaa purkamaan edellisen kanssa tutkimus havaitaan, että jopa ruukku maaperällä on antidepressiivisiä ominaisuuksia sen "ulkofiineistä". Monet meistä ovat saattaneet kiinnittää huomiomme puutarhojemme hoitamiseen lukituksen aikana, mutta varmista, että et myöskään unohda sisätilojen viidakkoasi.

Sisäpuutarhanhoito voi jopa parantaa huoneen ilmanlaatua, mikä auttaa fyysistä elämääsi myös terveys - mistä voimme kaikki hyötyä keskellä meneillään olevaa pandemiaa, lisää Lighting Superstore.

Kasvien lisäksi maanläheiset sävyt tuovat rauhoittavan tunnelman asuintilaan. Etkö ole varma, minkä sävyn valita? Yrittää Duluxin vuoden väri 2021, Brave Ground, joka jäljittelee tätä lämpimällä, luonnollisella varjollaan.

Tykkää tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saada lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

Rakastatko mitä luet? Nauttia House Beautiful -lehti toimitetaan suoraan kotiovellesi joka kuukausi ilmaisella UK-toimituksella. Osta suoraan kustantajalta halvimpaan hintaan äläkä koskaan unohda numeroa!

TILAA

---

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.