ShutEyellä on paljon erilaisia ominaisuuksia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Siellä on valtava valikoima ääniä, jotka voit mukauttaa luomaan omia sekoituksia (kuten autotallibändi, mutta paljon rentouttavampaa). Ajatuksena on, että nämä mukautetut äänimaisemat auttavat asettamaan kohtauksen ja optimoimaan ympäristön. Siinä on myös ennalta nauhoitettuja nukkumaanmenoja ja ohjattuja meditaatioita. Voit myös käyttää uniaseurantaa, jolla on esimerkiksi kuorsausilmaisin, ja synkronoida sen Apple Health -sovelluksen kanssa,
LATAA NYT
Sleep Cycle käyttää puhelimesi mikrofonia tietojen analysointiin ja eri univaiheiden ja laadun mittaamiseen koko yön. Se tekee tämän havaitsemalla kuorsauksen, unen puhumisen ja muut mallit. Voit käyttää myös hälytysjärjestelmää, joka herättää sinut hellävaraisemmin. Se auttaa myös tulemaan itsetietoisemmaksi nukkumaanmenotavoistasi ja siitä, kuinka monta tuntia yössä saat.
LATAA NYT
Tämä sovellus on hieno muutakin kuin vain auttaa nukahtaa. Voit valita kolmen eri toiminnallisen tavoitteen välillä: lepotila, uni ja keskittyminen. Lepotilassa voit mukauttaa istuntoja erilaisilla kerronta- ja unelmamaissa, jotta voit rentoutua. Nap-tila on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan nopeasti nopean virkistyksen saavuttamiseksi, kun tunnet groggya, mutta et halua herätä vieläkin. Ja sitten tarkennustilassa on useita istuntoja, jotka auttavat sinua tulemaan entistä valppaammaksi ja tuottavammaksi. Nämä nauhoitukset saivat selville tutkimukset, joita he käyttivät unelmakuvien luomiseen (sekoitus musiikkia, äänensiirtoja ja erilaisia äänitehosteita, joita kaikki tukivat kliiniset tutkimukset).
LATAA NYT
Tide ottaa monipuolisen lähestymistavan uneen ja hyvinvointiin integroimalla sekä fyysisen että henkisen hoidon rentoutumiseen ja keskittymiseen. Siellä on suuri kirjasto ääniäänimaisemia ja tarkkaavaisuuden käytäntöjä ja vinkkejä, jotka kaikki on suunniteltu erilaisiin erityistarpeisiin. Esimerkiksi yksi hengitysopas voi auttaa sinua keskittymään uudelleen ja ahdistamaan keskellä kiireistä työpäivää, kun taas toinen voi auttaa sinua irrottamaan pistorasiasta ja valmistautumaan suloisiin uniin.
LATAA NYT
Jos olet joku, joka ei halua ajatella sovelluksen käyttöä, sinulla on vaikeuksia rakentaa uusia tapoja tai unohdat yksinkertaisesti käyttää sitä, tämä on sinulle sopiva. Kun olet määrittänyt sen, se seuraa nukkumistasi automaattisesti Apple Watchin kautta, aivan kuten Fitbit.
LATAA NYT
Kaipaatko kuulla nukkumaanmenoja? Tämä sovellus auttaa luomaan tämän tunteen, mutta aikuisille. Slumber tarjoaa valtavan kirjaston unta herättäviä tarinoita ja meditaatioita, jotka on erityisesti suunniteltu lievittämään ahdistustasi, rauhoittumaan ja työskentelemään unettomuuden kautta. Jokaista tarinaa lukevat äänet valitaan niiden rauhoittavan laadun takia, ja tarinat itse saattavat sinut syvään rauhaan. Sitten voit mukauttaa tarinaa säätämällä erilaisia ääniefektejä, luonnon- ja taustameluista, ihanteelliseen ilmapiiriin.
LATAA NYT
Älykkäästä herätyskellosta, joka herättää sinut mahdollisimman kevyessä univaiheessa, jotta voit aloittaa päiväsi rento eikä hyvin, huolestunut, tallentimelle, tyynyautomaattinen uniseuranta on ottanut kaikki unentarpeesi hoito. Se voi myös tarjota sinulle sykeanalyysin, jos käytät Apple Watchia. Vaikka voi tuntua oudolta kuunnella nauhoitusta itsestäsi, se voi todella olla erittäin hyödyllinen toiminto jollekin jotka eivät tienneet, että heillä on uniapnea, puhuvat unessa, kuorsaavat tai heillä on jokin muu ongelma, joka saattaa vaatia lääketieteellistä apua.
LATAA NYT
