Jokainen tämän sivun kohde valitsi House Beautiful -toimittaja käsin. Saatamme ansaita palkkioita joistakin ostamistasi tuotteista.
Miksi se näyttää aina olevan avain pidempään ja onnellisempaan elämään näyttää olevan enemmän Kevytkola ja paistettua ruokaa kuin lehtikaali ja sit-upit? No, meillä on vielä yksi hyvä uutinen, joka saattaa saada sinut tuntemaan oikeutettua heittää porkkanatikkusi kermaisten hyväksi Brie.
Iowan osavaltion yliopiston uusi tutkimus julkaisi viime kuun numerossa Journal of Alzheimerin tauti, mukaan juusto ja viini korreloivat ikään liittyvien kognitiivisten ongelmien torjunnan tai parantamisen kanssa Science Daily.
Tutkimuksessa analysoitiin tietoja 1787 ikääntyvästä aikuisesta (jotka se luokiteltiin 46-77-vuotiaiksi) Isossa-Britanniassa Ison-Britannian Biopankin kautta. Osallistujia pyydettiin suorittamaan Fluid Intelligence Test -testi, jossa mitattiin heidän kykyään "ajatella lennossa". Heiltä kysyttiin myös kuinka usein he söivät ja joivat tiettyjä asioita, kuten tuoreita hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, raakoja vihanneksia ja salaattia, keitettyjä vihanneksia, öljyistä kalaa, teetä ja kahvia, olutta ja siideriä sekä lisää.
He vetivät tutkimuksen neljä avainta, joista yksi sanoi, että juustoa näytettiin kaukana olla kaikkein "suojaavin" ruoka, koska se liittyy ikään liittyviin kognitiivisiin ongelmiin, jopa vanhemmilla osallistujia. Päivittäinen kulutus punaviini osoitettiin myös "liittyvän kognitiivisen toiminnan parantamiseen". Auriel Willette, apulaisprofessori elintarviketieteessä ja ihmisen ravitsemuksessa ja tutkimuksen päätutkijana, sanoivat tämän havainnot:
Olin iloisesti yllättynyt siitä, että tulokset viittaavat siihen, että juuston vastuullinen syöminen ja punaviinin juominen päivittäin eivät ole vain hyviä auttaa meitä selviytymään nykyisestä COVID-19-pandemiastamme, mutta ehkä myös käsittelemään yhä monimutkaisempaa maailmaa, joka ei koskaan näytä hidastuvan alas. Vaikka otimme huomioon, johtuiko tämä vain siitä, mitä varakkaat ihmiset syövät ja juovat, satunnaistettiin kliinisiä tutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, voisiko helpot muutokset ruokavaliossamme auttaa aivojamme merkittäviä tapoja.
Joten sinulla on se. Tämä ei ole tekosyy syödä juustopyörä ja pullistaa viiniä joka ilta, mutta tämä pitäisi olla toinen terveellinen muistutus siitä, että kaikki elintarvikkeet sopivat terveelliseen ruokavalioon... varsinkin jos niin ruoka on juusto.
Lähettäjä:Delish Yhdysvallat
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
