Parhaat painotetut peitot, jotka auttavat sinua vähentämään stressiä ja nukkumaan paremmin

Lievästi sanottuna on paljon stressiä näistä päivistä. Sinulle anteeksi, jos etsit uusia menetelmiä selviytyä unettomuus ja ahdistuneisuus, olipa se sitten uuden nukkumisrutiinin luominen tai tekeminen pieniä, harkittuja muutoksia omaan tilaanne, jotta se olisi valmiimpi nukkumaan. Yksi asia, jonka kannattaa harkita arsenaaliisi lisäämistä? Painotettu viltti. Olet todennäköisesti kuullut näistä niin sanotuista ihmetyöntekijöistä tieteellisesti todistettu auttaa lievittämään unettomuutta ja ahdistusta. Tietenkään ne eivät ole takuu, ja sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on jompikumpi ongelma. Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että painotetut huovat voivat olla hyödyllisiä, ja ne kannattaa ehdottomasti tarkistaa. Etkö ole varma mistä aloittaa? Tutkimme, testasimme ja valitsimme parhaat painotetut peitot riippumatta siitä, mitä etsit. Ja jos haluat tehdä enemmän tutkimusta, tutustu oppaasemme parhaat jäähdytyspainotetut peitot ja parhaat budjetilla painotetut huovat.

Painotettu huopa on hyvin, painotettu huopa. Tämä saavutetaan yleensä sadoilla pienillä painotetuilla helmillä peiton sisällä, joka oli aiemmin valmistettu muovista, mutta nykyään usein lasia. Lisäpainolla uskotaan olevan rauhoittava vaikutus syvä paine se on samanlainen kuin halata tai peittää. Tämä paine samoin kuin maadoitusvaikutus ylimääräisestä painosta, voi auttaa alentamaan kortisolitasoja (eli taistelu- tai lentovasteesi). Painotettujen huopien vaikutuksesta on vielä tehtävä paljon tutkimusta, mutta varhaiset tutkimukset ovat lupaavia - ja jos se toimii sinulle, sitä parempi.

Painotetun huovan valitsemisessa oikean koon ja painon löytäminen on tärkein tekijä. Nyrkkisääntönä on valita paino, joka on 10 prosenttia ruumiinpainosta, vaikka saatat mieluummin mennä vielä korkeammalle, jos Todella haluavat olla peitossa. Koon suhteen on yllättävän paljon erilaisia ​​vaihtoehtoja. Siellä on sohvalla oleskeluun tarkoitettuja heittohuopia, jotka ovat pienempiä, halvempia ja vähemmän äärimmäisiä kuin suuremmat vaihtoehdot. Jos haluat, että painotettu huopa toimii lohduttajana, löydät suurempia kokoja, jotka sopivat helposti koko sängylle. Saatavilla on jopa joitain matkakokoja, jos haluat ottaa painotetun huovan mukanasi lennolle tai matkalle tien sekä lasten koot - vaikka lääkärit eivät suosittele painotetun huovan käyttöä alle ikäisille lapsille 2.

Painotetut huovat valmistetaan tyypillisesti kahdesta osasta: ulkokuoresta ja sisäisestä painotetusta kappaleesta. Pintamateriaalin suhteen on etsittävä muutamia tyyppejä:

Huomaa myös, että on olemassa painotettuja huopia, joissa on pussilakanat, jotka helpottavat niiden pitämistä puhtaana ja näyttävät täsmälleen tavallisilta lohduttajilta.

Painotetun huovan sisäinen painotettu pala on todennäköisesti valmistettu puuvillasta tai polyesteristä, jossa on satoja pieniä painotettuja helmiä. Vaikka suurin osa alkuperäisistä painotetuista peitteistä käytti muovihelmiä, huoli ympäristöstä on saanut monet tuotemerkit siirtymään lasihelmiin. Hyvä painotettu huopa on rakennettu siten, että sinun ei pitäisi huomata helmiä lainkaan, ja jos tunnet niiden liikkuvan liikaa, tarvitset todennäköisesti toisen peiton.

Ei ollut helppo tehtävä valita vain yksi painotettu huopa parhaana kokonaisuutena, mutta kun kaikki on sanottu ja tehty, Baloo-viltti tarkistaa melkein jokaisen laatikon. Ensinnäkin se on valmistettu puuvillasta, jossa on lasinen mikrohelmitäyte, joten nolla muovia ja nolla polyesteriä - plus kuumille ratapölkkyille. On myös melko paljon erilaisia ​​vaihtoehtoja, mukaan lukien pienempi heittää huopa, säännöllinen sängyn peitto nukkumiseen ja a suuri lohduttaja niille, jotka todella suhtautuvat painotettuun huopa-elämäänsä. Ainoa asia on, että tämä viltti näyttää tavalliselta pussilakkaselta, joten haluat ehkä sijoittaa johonkin Baloon liinavaatteet pussilakanat.

Elämäntapojen toimittaja Ella Cerón meni painolla, joka ylitti 10 prosentin säännön, ja hän sanoo, että se "laittaa minut pois kuin valo". Vielä parempi? "Kaiken kaikkiaan rakastan sitä, ja rakastan sitä, että se ei tee minusta liian lämmitettyä, kun nukun, koska juoksen todella kuumana." Joten olitpa kuuma nukkuja tai kylmiä, etsivät heittohuopia tai raskaita lohduttajia, mieluummin valkoisia vuodevaatteita tai jotain muuta, Baloo tekee siitä tapahtua.

Painotetut huovat ovat melko uskomattomia, mutta niillä on virhe: Ne ovat kalliita. Jopa "budjetin" budjetit ovat yleensä melko kalliita - itse asiassa on vaikea löytää alle 50 dollaria. Siksi budjettivalintamme on luna, jonka hinta on noin 65 dollaria koosta / painosta riippuen. Vaikka se ei todellakaan ole "halpa", Luna on hyvin hinnoiteltu ja siinä on hienoja ominaisuuksia: orgaaninen puuvillakuori, mikrohelmitäyte, 16 erilaista värivaihtoehtoa ja hauskoja pussilakanavaihtoehtoja. Nukkua kuumana? Tämä huopa on täysin hengittävä, mutta voit myös ostaa jäähdyttävä bambu-versio se on 20 dollaria enemmän. Haluatko todella viihtyisän? Mene sherpa-versio halata koko talven.

Kotiprojektien toimittaja Megan Baker kertoo: “Tämä on hieman mukavampaa kuin toinen painotettu huopa puuvillarakenteen ansiosta (toinen on mikrokuitua). Queen-koko on myös valtava, jota rakastan! Voin haudata koko ruumiini sen alle. Se saa minut tuntemaan oloni jättiläiseksi haalatuksi vauvaksi parhaalla mahdollisella tavalla. " Kyllä kiitos.

Ikoninen Bearaby Napper on todellakin, arvoinen kaikki hypeestä. Kyllä, se on kallista. Ei, se ei näytä "normaalilta" huovalta. Mutta se onnistuu jotenkin painottamaan täydellisesti ilman täyttöä (ei helmi-liikettä täällä), ja se on todennäköisesti ympäristöystävällisin vaihtoehto, jonka voit ostaa. Se on valmistettu silkinpehmeistä eukalyptuskuiduista eikä puuvillasta tai polyesteristä, ja se on palkittu koko joukko sertifikaatteja vahvistamaan, että se on tehty ympäristö- ja sosiaalitietoisuudessa tapa. Ainutlaatuinen muotoilu tarkoittaa, että se on hengittävin vaihtoehto siellä - vakavasti, nukun ikkunoiden ollessa auki talvella ja tämä viltti pitää minut todella mukavana. Ja tietysti, et voi voittaa tätä ainutlaatuista tyyliä. Voit myös ostaa joko puuvilla tai sametti, samoin kuin hiljattain julkaistu lasten versio, jota kutsutaan ihastuttavasti Nappling.

Painovoima on luultavasti ensimmäinen painotettu huopa, josta kuulit, ja se on luotettava valinta, jota suosittelemme edelleen. Se ei ole kaunein vaihtoehto eikä mielenkiintoisin, mutta se saa työn aikaan - ja erittäin hyvin. Sen mukana tulee sisäkappale, joka on täytetty hienolaatuisilla lasihelmillä, kääritty täysin pehmeään ja kodikkaaseen muhkeaan koteloon. Jälleen, se on melko suoraviivaista, se tulee kolmella neutraalilla värillä, viltikoko kolmella painolla ja lohduttajan koko yhdellä painolla. Juuri nyt sinun on valittava haluamasi kiinnitystyyppi (vetoketju tai painike), mutta huomioi, että painovoima on siirtyvät tällä hetkellä pois painikkeista ja toteuttavat vetoketjut kaikissa peitteissään kahden kerroksen säilyttämiseksi turvallinen.

Kiinteistövälittäjä Madeline Bilis oli painotettu huopa aloittelija ennen Gravity Blanketin kokeilemista, ja tässä hänellä oli sanottavanaan: "Myönnän, että olin aluksi hieman skeptikko... mutta yritin heti ottaessani sen laatikosta ja olin yllättynyt siitä, kuinka rauhallinen tuntui sen alla! Ainoa ongelma on, että se voi lämmetä asunnossani, joten käytän sitä yleensä jalkani työntämällä päätä ulos, joten en ole liian paahtunut. Tuntuu siltä kuin saisin lempeän halauksen parhaalla mahdollisella tavalla, ja se antoi minulle myös mahdollisuuden purkaa tietoisesti työn jälkeen - todella hieno lahja kotona oleskelun aikana! "

Toinen upea valinta, jos haluat jotain klassista, Casperin painotettu viltti näyttää hyvältä pukeutuneena sohvan päälle tai sängyn juurelle. Kaikki siinä on yksinkertaista, epämääräistä ja suoraviivaista, rakenteeltaan (puuvilla polyesteritäytteellä) painoon (vain kolme vaihtoehtoa ja vain yksi koko). Värivaihtoehdot ovat neutraaleja, mutta erittäin mukavia, ja niissä yhdistyvät klassikot, kuten laivasto ja harmaa, tuhatvuotisen hyväksytyn pölyisen ruusun kanssa, joten voit olla varma, että valinta sopii hyvin sisustukseesi. Casperin hienoa on, että se antaa yhden vuoden takuun huopalleen, mitä useimmat muut eivät tee, ja toimitus on aina ilmaista. Vaikka nämä edut eivät vaikuta laatuun, ne tekevät tilaamisesta vähemmän stressaavaa.

"Olen kokeillut vain muutamia muita painotettuja huopia päivässäni, mutta rakastin tätä!" kertoo sähköposti- ja yritysostopäällikkö Hollis Miller. "Suurimmalla osalla käyttämistäni on neliömäisiä kuvioita, mutta tällä on suorakulmaiset kuviot, jotka näyttävät jakavan painon tasaisemmin. Pidän myös siitä, kuinka se on melko raskas paino, mutta ei tule liian kuumaksi! Sitä voidaan ehdottomasti käyttää ympäri vuoden, mikä on mielestäni suuri etu. "

Kulttisuosikin tekijöiltä Marpac Dohm White Noise Machine tulee tämä erittäin kodikas, erittäin toimiva painotettu viltti- tartu molempiin ja sinulla on melko taattu parempi yöunet. Jos olet joku, joka nukkuu kuin Popsicle ja mieluummin kasaantuu kerroksiin, tämä voi olla paras vaihtoehto. Sillä on muhkea tunne erittäin pehmeän minky-kannen ansiosta, jolla on kaksi sivua, riippuen tuntemastasi. Lasihelmet on peitetty kahdella mikrokuitukerroksella, mikä luo vieläkin mukavamman tunnelman, ja ulkokuori on irrotettavissa, jos tulet liian kuumaksi. Yksi haittapuoli on, että vaihtelua ei ole paljon (se on saatavana vain yhdellä värillä), mutta saat 101 yön kokeilujakson, joka on harvinaisuus painotettujen huopien suhteen.

Kaupan harjoittelija Olivia Bowman sanoo: ”Pehmo kangas on erittäin kodikas ja pehmeä, ja rakastan sitä, että sen molemmilla puolilla on erilaiset tekstuurit. Olin huolissani estetiikasta, mutta väri on rikas harmaa, joka sopii todella hyvin täysin valkoisen päiväpeittoni kanssa. " Hän toteaa, että "se on ehdottomasti tarpeeksi lämmin käytettäväksi yksin ilman lohduttajaa. Jotkut yöt löysin sen hieman liian lämpimältä tai heräsin potkaissut sen pois, joten lopulta uskon, että se toimisi parhaiten sohvapeitteenä. "

Etsitkö todella ylellisyyttä? Et voi tehdä paljon paremmin kuin Sheltered Co: n painotettu viltti. Ulkopuolelta samankaltainen kuin Bearaby, tämä huopa on virkattu käsin umpikujakankailla, joten jokainen kappale on ainutlaatuinen eikä sitä varastoita uudelleen. Tämä tarkoittaa myös, että tämä on ainutlaatuisesti kestävä vaihtoehto, mikä tekee ylellisyyshinnasta hieman ymmärrettävämmän. Toinen etu suunnittelulle? Maksimaalinen hengittävyys. Et ylikuumene, ja viltti on riittävän tyylikäs, joten sinun ei tarvitse lisätä sitä sängyn jalkaan tai sohvan päälle. Se on myös a kotijohtajan Danielle Blundellin suosikki, joka sanoo: "Tämä on ensimmäinen painotettu viltti, jonka olen koskaan pystynyt lähtemään koko yön herättämättä, koska hikoilen siitä. Kun en nuku, peitoni on aina taitettu sängyn juurelle, ja se on täydellinen viimeistely minulle makuuhuone." Nordstromilla on tällä hetkellä kaksi väriä ja vain vakiokoko (noin 22 paunaa), mutta löydät lisää kokoja ja värit päällä Sheltered Co: n verkkosivusto.

Nicole kirjoittaa ostoksista ja Apartment Therapy -tuotteista, mutta hänen erikoisuutensa ovat kynttilät, vuodevaatteet, kylpy ja melkein kaikki kodin ystävälliset tuotteet. Hän on kirjoittanut AT: lle kolme vuotta.