Jotkut ihmiset pitävät musiikkia uskomattoman motivoivaa harjoittelun aikana. Toiset luottavat televisioon. Itse asiassa vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan Lehti urheilutieteestä ja lääketieteestäKaikenlaisten televisio-ohjelmien katselu tekee liikunnasta nautinnollisempaa, varsinkin kun katsot haluamaasi ohjelmaa. Ja Jennifer Garnerille ja hänen äidilleen Patille kotirenotelevisio on täydellinen motivoiva voima hajottaa hiki.
Yhdessä tähden viimeisimmistä Instagram-videot, hän antoi faneille vilkaisun äiti-tytär -harjoitteluun, johon sisältyy paljon HGTV. "Pat Garner: uusi harjoitus tunne", Jennifer kirjoitti videon. ”Äitini alkoi treenata 80-vuotiaana, ja 83-vuotiaana hän on asiantuntija rakastetun kouluttajansa Mike Irvingin johdolla. Luonnollisesti pyysin äitiä kouluttamaan minua äskettäisen vierailun aikana. "
Naurettavan söpön neljän minuutin leikkeen aikana Pat näyttää tyttärelleen kaikki liikkeensä, ja Jennifer kävelee, astuu ja nostaa painoja hänen kanssaan. Hänen äitinsä viettää myös paljon aikaa keskustellessaan kaikkien renkaidensa sulkemisen tärkeydestä Apple Watchissa.
"Jos sinulla on musiikkia päällä, motivoiko se sinua?" Jennifer kysyy äidiltään yhdessä vaiheessa. "Teen sen kotona ja katson HGTV: tä", Pat vastaa. Koska mainokset eivät ole lainkaan motivoivia, hän paljasti, että taukojen aikana hän pitää strategisesti kävelytaukoja radaltaan.
Harjoitusvideon aikana Jennifer ja Pat puhuvat segmentissä HGTV: nKotikaupunki. ” "Eivätkö he ole söpöjä?" Pat sanoo pureskellen Ben ja Erin Napier. "Niin söpö. Erittäin söpö ”, Jennifer vastaa.
Koska Jennifer tietää, mihin luottoa voi antaa, kun luottokortti kuuluu, hän kiitti suoraan äitinsä fyysisestä kunnosta vastaavia ihmisiä. "Kiitos @Apple Watchille (äiti sulki nämä renkaat - 241 päivää ja laskenta) ja @HGTV: lle (@ scotsman.co & @erinapier), kun sait suosikkini rouvan kärjessä", hän päätti Instagram-viestinsä.
Leah Groth
Avustaja
Olen Philadelphiassa toimiva kirjailija, toimittaja ja kahden lapsen äiti. Työni on ilmestynyt / on Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women's Health, Cosmopolitan, Woman's World, Livestrong, Ravishly, Fit Raskaus, Oprah, Fatherly, Woman's World, xoJane, Babble ja AsuminenTerveellistä.