Milloin sinua viimeksi rokattiin nukkua? Jos olet yli sanotun neljän vuoden ikäinen, on todennäköisesti kulunut jonkin aikaa. Mutta ilmeisesti heidät järkytetään varovasti nukkua on hyödyllinen paitsi pienille lapsille myös aikuisille, ja on olemassa uusi tuote, joka väittää, että se voi auttaa.
Ensven järjestelmä koostuu pienistä purjelentokoneista, jotka sopivat sängyn jalkojen alle ja muuttavat siitä keinutavan. Näin se toimii: Jos sängyssäsi on neljä jalkaa, sijoitat kaksi moottorikäyttöistä purjelentokonetta sängyn yhtä pitkää sivua pitkin, yhden päähän ja toisen jalkaan. Toiselle puolelle sijoitat kaksi virrattomaa "liukusäädintä". Jos sängyssä on kuusi jalkaa, voit käyttää vielä kahta virrattomasta liukusäätimestä.
Ensven mainitsee lehdessä vuoden 2019 tutkimuksen Nykyinen biologia mikä osoitti, että käytettäessä sänkyä, joka heilahti sivulta toiselle, ihmiset nukahti nopeammin ja pysyivät syvässä, ei-REM-unessa. Osallistujat suoriutuivat myös paremmin muistitehtävissä aamuisin keinuvuoteessa nukkumisen jälkeen kuin paikallaan nukkumisen jälkeen.
"Useimmat ihmiset nukkuvat hyvin liikkuvassa moottorissa tai junassa, koska liikkeet stimuloivat sisäkorvassamme olevaa vestibulaarista järjestelmää", Ensven selittää verkkosivustollaan. "Vestibulaarinen järjestelmä havaitsee liikkeen ja spatiaalisen suunnan ja toimittaa nämä tiedot aivoille."
Tutkimus julkaistu Nykyinen biologia, tämä hiirillä suoritettu, tukee tätä väitettä. Vaikka keinuminen auttoi terveiden vestibulaaristen järjestelmien hiiriä nukahtamaan nopeammin, se ei auttanut hiiriä, joilla oli heikentynyt vestibulaarinen toiminta, selittää Tieteellinen amerikkalainen.
Mia Nakaji Monnier
Avustaja
Mia Nakaji Monnier on freelance-kirjailija ja entinen viikonloppu toimittaja Apartment Therapy. Hänen työnsä on ilmestynyt BuzzFeedissä; O, Oprah-lehti; Washington Post; ja enemmän. Hän asuu Los Angelesissa ja viettää suurimman osan vapaa-ajastaan neulomalla.