Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Sinun täytyy self-isolaatti jos sinulla on tai sinulla on oireita koronavirus (COVID-19), ja nyt on uusia päivitettyjä sääntöjä, joita on noudatettava oleskellessaan kotona viruksen leviämisen estämiseksi.
Jotta itsekaranteeni olisi asianmukainen, virallinen neuvo on julkaistu Englannin kansanterveys (PHE) itsenäistymistä ja sosiaalista etäistymistä, kun Yhdistynyt kuningaskunta toteuttaa toimintasuunnitelmansa viivästymisvaiheen.
Koronaviruksen yleisimpien oireiden ajatellaan nyt olevan a uusi jatkuva yskä ja / tai korkea lämpötila. PHE: n mukaan koronavirus on lievä infektio useimmille ihmisille. Hallituksen uusissa suuntaviivoissa todetaan, että jokaisen, jolla on yllä mainitut oireet, vaikka ne olisivatkin lieviä, ei pitäisi poistua kotoaan 7 päivää siitä lähtien, kun oireet alkoivat.
Lisäksi, jos asut muiden kanssa ja sinulla tai jollain heistä on koronaviruksen oireita, kaikkien kotitalouden jäsenten on pysyttävä kotona eikä saa poistua talosta 14 päivää.
Terveys- ja sosiaalipalvelun osaston sponsoroima toimeenpanovirasto PHE tarjoaa näyttöön perustuvia tietoja ammatillinen, tieteellinen asiantuntemus ja tuki kansakunnan terveyden ja hyvinvoinnin suojelemiseksi ja parantamiseksi.
PHE on päivittänyt seuraavat ohjeet kaikille henkilöille - mukaan lukien henkilöille, joilla on koronaviruksen oireita (COVID-19) ja potilaat, joilla on diagnosoitu koronavirus (COVID-19) -infektio - miten eristää itse Koti.
1. Talon perussäännöt
Älä mene töihin, kouluun tai julkisiin tiloihin tai käytä julkista liikennettä tai takseja. "Jos mahdollista, sinun ei pitäisi lähteä edes ostamaan ruokaa tai muuta välttämätöntä, paitsi liikuntaa, ja tällöin turvallisella etäisyydellä muista", sanoo PHE.
Jos jaat talon a haavoittuvainen henkilö (kuten vanhukset ja henkilöt, joilla on taustalla olevat terveystilat), sinun pitäisi pysyä ainakin 2 metriä (noin 3 askelta) pois heiltä. Sinun tulisi myös nukkua yksin.
Elintarvikkeita, ostoksia, lääkkeiden noutamista tai koiran kävelyä varten on suositeltavaa pyytää apua tai tilata puhelimitse tai online-toimituksen kautta. Muista kertoa toimituskuljettajille jättävän esineet ulkopuolelle keräystä varten, jos tilaat verkosta - kuljettajan ei tule tulla kotiisi.
gollykimGetty-kuvat
Aiheeseen liittyvä tarina
Mitä Ison-Britannian supermarketit tekevät koronaviruksesta
2. Erota itsesi kotitalouden muista jäsenistä
Alkuperäisessä PHE-ohjeessa kehotettiin itsenäistyneitä pysymään hyvin ilmastoidussa tilassa, erillään muista kodin ihmisistä ikkunalla, joka voidaan avata puhtaan ilman päästämiseksi kiertämään.
Nykyisessä muodossa sinun tulisi pyrkiä minimoimaan yhteisiin tiloihin, kuten esimerkiksi, viettämäsi aika keittiöt, kylpyhuoneet ja olohuoneet. Sinun tulisi myös pyrkiä käyttämään erillisiä tiloja muusta kotitaloudesta, etenkin erillistä kylpyhuone, jos kanssasi asuu haavoittuvainen henkilö.
Jos erillistä kylpyhuonetta ei ole saatavana, PHE ehdottaa laatimaan kylpyhuonekierroksen pesua tai uimista varten. Haavoittuvan henkilön on käytettävä ensin tiloja.
© Martin DejaGetty-kuvat
Perusohjeissa todetaan myös, että haavoittuvassa asemassa olevien henkilöiden on käytettävä erillisiä pyyhkeitä muista kotitalouden jäsenistä, sekä kuivaamiseksi itsensä uimisen tai suihkun jälkeen että käsien hygieniaa varten. Varmista, että kylpyhuoneen käytön jälkeen se on puhdistettu huolellisesti, erityisesti pyyhkimispinnoille, joihin olet joutunut kosketuksiin.
'Jos jaat keittiön heikossa asemassa olevan henkilön kanssa, vältä sen käyttämistä heidän ollessaan läsnä. Jos mahdollista, heidän tulee viedä ateriansa takaisin huoneeseensa syödäkseen ”, PHE selittää.
Peseessäsi astianpesukone (jos saatavilla) puhdista ja kuivaa käytetyt astiat ja ruokailuvälineet. Jos tämä ei kuitenkaan ole mahdollista, pese ne käsin pesuaineella ja lämpimällä vedellä ja kuivaa ne huolellisesti erillisellä teepyyhkeellä.
Johner kuvatGetty-kuvat
"Noudata näitä neuvoja parhaan kykysi mukaan, mutta tiedämme, etteivät kaikki nämä toimenpiteet ole mahdollisia", PHE selittää. 'Tähän mennessä olemme nähneet, että koronaviruslapset vaikuttavat olevan vähemmän vakavia. On kuitenkin tärkeää tehdä parhaasi noudattaaksesi näitä ohjeita. '
3. Puutarhassa
Vaikka sinun pitäisi välttää poistumista kodistasi, sinut saa mennä puutarhaan, joka on ihanteellinen kevyelle liikunnalle ja raikkaan ilman hankkimiseen. Jos taas eristät itsesi ja asut haavoittuvan henkilön / ihmisten kanssa, tee parhaasi pitääksesi etäisyyksesi, mieluiten 2 metriä. Jos mahdollista, heidän tulisi käyttää ulkopinta-alaa erikseen.
John KeebleGetty-kuvat
4. Kasvonaamarit
PHE: n päivitetty lausunto kasvonaamarien käytöstä on seuraava: 'Emme suosittele kasvonaamarien käyttöä tehokkaana keinona estää tartunnan leviämistä. Kasvonaamioilla on tärkeä rooli kliinisissä olosuhteissa, kuten sairaaloissa, mutta niiden käytöstä näiden asetusten ulkopuolella on vain vähän näyttöä.
Isabel PaviaGetty-kuvat
5. Yskä ja aivastelu
Sinun tulisi peittää suu ja nenä kertakäyttöisellä kudoksella, kun yskät tai aivastat. Sinun tulee hävittää kaikki kudokset jätepussiin ja pestä kädet välittömästi saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan tai käyttää käsisaippuainetta.
MUISTAA: Kädet on pestävä usein ja perusteellisesti.
elenabsGetty-kuvat
6. Vältä taloustavaroiden jakamista
Nämä ovat kohteita, joita sinun ei pitäisi jakaa:
Sally AnscombeGetty-kuvat
7. Pestä pyykkiä
Pesula, vuodevaatteet ja pyyhkeet tulee pestä valmistajan ohjeiden mukaan. Likainen pyyhe, joka on ollut kosketuksissa sairaan ihmisen kanssa voida olla pesty muiden ihmisten esineiden kanssa.
Mutta minimoidaksesi mahdollisuus levittää virusta ilman läpi, älä ravista likaista pyykkiä.
Jos pyykkiä ei voida pestä, PHE selittää: 'Jos sinulla ei ole pesukone, odota vielä 72 tuntia sen jälkeen, kun 7-päiväinen (henkilökohtainen eristäminen) tai 14-päiväinen eristysaika (kotitalouksille) on päättynyt, jolloin voit viedä pyykin julkiseen pesulaan. "
Jeffrey CoolidgeGetty-kuvat
8. Jätteiden hävittäminen
Kaikki jätteet, jotka ovat olleet kosketuksissa itsenäistyneen ihmisen kanssa, mukaan lukien käytetyt kudokset ja kertakäyttöiset puhdistusliinat, tulisi laittaa kertakäyttöiseen roskalaukkuun ja sidottaa täyteen. Pussin tulee sitten sijoittaa toiseen roskalaukkuun ja sitoa kunnolla ja pitää erillään huoneesi muusta jätteestä.
Sinun ei tule hävittää roskalaukkua vähintään 72 tuntia, jonka jälkeen voit laittaa sen tavalliseen ulkoiseen talousjätteeseen.
Muut talousjätteet voidaan hävittää normaalisti.
Jennifer A SmithGetty-kuvat
9. Lemmikkieläimet
PHE selittää: "Tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että seuraeläimet / lemmikkieläimet, kuten koirat ja kissat, saisivat tartunnan koronavirukseen (COVID-19)."
Kimberlee ReimerGetty-kuvat
10. Vierailijat
Älä kutsu tai anna kävijöitä saapua kotiisi - vain kotona asuvien tulisi olla oleskella. Vaihtoehtoisesti, jos kiireellisiä, ota yhteyttä asianomaiseen henkilöyn puhelimitse tai käytä sosiaalista mediaa.
brazzoGetty-kuvat
Jos haluat lisätietoja, käy seuraavilla suositeltuilla verkkosivustoilla:
Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Kotirekisteröinti ja InterDesign-ruokakomerokapseli, iso
£12.00
Saatavilla pieni, keskikokoinen ja suuri, nämä pinottava säilytyskanisteri ovat ihanteellisia ruokakaapin tai -kaapin järjestämiseen.
Koti-editointi ja InterDesign-monitoimilaite
£20.00
Tässä suuressa yleiskäyttöön pinottavassa säilytyskorissa on integroidut kahvat, joiden avulla on helppo tarttua ja mennä, ja koska se on täysin selvää, sisältö on aina näkyvissä. Sitä on saatavana kahdessa koossa - säännöllinen ja syvä.
Koti-editointi ja InterDesign-jaettu levysoittimen säilytysastia
£22.00
Irrotettavien välilevyjen avulla voit lajitella ja varastoida kaikkea mausteista, mausteista ja mausteista käsityötarvikkeisiin ja kylpytarpeisiin. Irrotettava astia pitää pullot ja irtonaiset esineet pystyssä, joten kaikki sisältö on aina helppo nähdä ja tarttua.
Koti-editointi ja InterDesign-yksitasoinen levysoitin
£12.00
Tätä yksikerroksista levysoitinta voidaan käyttää ruokakomeroon, laakeriin, jääkaappiin tai kylpyhuonekaapiin, ja se on valikoiman bestsellereitä. Säilytä pullot kääntöpöydällä ja yksinkertainen kehrä saavuttaaksesi tarvitsemasi, kun tarvitset.
Koti-editointi ja InterDesign-kaksitasoinen levysoitin
£20.00
Tämä 2-kerroksinen levysoitin toimii kuin Lazy Susan -levy ja se on salaisuus vaivatonta organisointia kylpyhuoneessa tai keittiössä. Sisältöä on helppo katsella ja tarttua, eikä siinä ole mitään keskitukia, joten molemmat kerrokset antavat esteettömän tilan erilaisille kohteille.
Kotirekisteröinti ja InterDesign-laajennettava 3-tason hylly
£22.00
Tämä laajennettava 3-tason hylly liukuu ulos tilaasi sopivaksi. Käytä sitä mausteiden, säilykkeiden, mausteiden ja muiden keittiön niitteiden siistinä järjestämiseksi ja nostamiseksi, jotta niitä on helppo katsella ja tarttua.
Etusivumuokkaus- ja InterDesign-tallennuslaatikko
£28.00
Tukeva ja pinottava, tämä laatikko tulee jakajaan, jotta voit järjestää tarvitsemasi vielä pidemmälle.
Kotirekisteröinti- ja InterDesign-jääkaappitarrat, sarja 36
£8.00
Nämä tyylikkäällä käsinkirjoituksella varustetut tarrat auttavat pitämään kaiken paikoillaan. Niitä on helppo lukea ja käyttää - yksinkertaisesti kuori ja kiinnitä, niin voit lisätä välittömän tyylin mihin tahansa astiaan. Voit myös ostaa ruokakomero-etiketit ja kylpyhuone- ja pyykkitarrat.
Koti-editointi ja InterDesign-hyllyjakaja
£10.00
Yksi suosikeistamme, tämä yksinkertainen hyllyjakaja tarjoaa vaivatonta organisointia. Lajittele yksi tai useampia keittiönippejä tai jopa liinavaatteita pitämällä kaikki siististi pinottu ja helppo nähdä.
Etusivumuokkaus ja InterDesign S -koukku
£4.00
Tämä vahva, muovi-S-koukku yhdistää perinteisen koukun lujuuden ja monipuolisuuden päivitetyllä, tyylikkäällä ja selkeällä ilmeellä. Ihanteellinen käytettäväksi apuohjelmien ja pankkitelineiden kanssa tilaa säästävälle varastoinnille. Bonus: kääntyvä malli tarkoittaa myös sitä, että sitä voidaan käyttää C-koukuna.
Kotisivun muokkaus ja InterDesign All Purpose Deep Organizer
£6.00
Tätä järjestäjää voidaan käyttää tallentamaan melkein mitä tahansa kynistä ja lyijykynistä ja meikkiharjoista hammasharjoihin ja hammastahnaan.
Koti-editointi ja InterDesign-roskakorin järjestäjä, lyhyt
£5.00
Nämä kestävät roskien järjestäjät antavat sinun vaivattomasti mukauttaa kaapin ja ruokakomerojen säilytystilaa - se mahtuu täydellisesti myös suurempien astioiden sisälle tai istua siististi vierekkäin, jotta hyllytila saadaan irti. Se on saatavana lyhyt ja suuri.
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle käyttäjien auttamiseksi lähettämään sähköpostiosoitteitaan. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.
Tämän kommenttiosion on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se on tuotu tälle sivulle. Voit ehkä löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.