Meditaatio on todistettu tapa auttaa tuntemaan olonsa rentoutuneemmaksi ja mielisemmäksi koko päivän ajan, ja paljon ihmisten mielestä se on hyödyllistä, etenkin kun otetaan huomioon ajankohtaisten uutisten arvaamaton luonne sykli. Mutta jos menee meditaatiosovellukset yksinkertaisesti ei leikkaa sitä ja tarvitset vähän ylimääräistä apua. Nyt voit katsoa täyspitkän meditatiivisen elokuvan, jota voi suoratoistaa verkossa.
Sci-fi-lyhytelokuvayhtiö PÖLY on juuri julkaissut ”DUST Flow | Meditatiivinen kokemus ”, jota he kuvaavat” meditatiiviseksi ominaisuudeksi elokuva, joka hyödyntää ambienttisen musiikin voimaa ja kuvia, jotka on valmistettu rauhoittamaan aistejasi ja lisäämään tarkkaavaisuus. Hyödyntämällä huippuluokan tutkimusta aistien estetiikan ja kognitiivisen tieteen aloilla, DUST Flow on suunniteltu lähettämään sinut tilaan digitaalinen rentoutuminen ja auttaa sinua pääsemään pois jatkuvasta nykyaikaisten häiriötekijöiden virrasta. ” Pohjimmiltaan olet virittämässä auttamaan itseäsi.
90 minuutin elokuva on nyt saatavana YouTubessa, ja se auttaa varmasti tukahduttamaan karanteenin aiheuttaman ahdistuksen kaukana siitä, mitä pikaohjattu meditaatio voi tehdä. Lisäksi, jos sinulla on ylimääräistä aikaa kotona, miksi et yritä kestää puolitoista tuntia auttaaksesi pääsemään zeniin ja jatkamaan päivääsi uudella rentoutumisen tunnelmalla.
Kun olet katsellut elokuvan, voit kantaa näitä autuaita etuja mukanasi DUST Flow -soittimen ”Meditate with Me”, monipuolinen kokoelma ohjattuja meditaatioita alan parhailta asiantuntijoilta, mukaan lukien mielenterveysguru ja kirjailija Deepak Chopra sekä Headspace's Andy Puddicombe.
DUST-ryhmä suosittelee myös muita todistettuja stressinpurkajia, kuten kävelylle, katkaiseminen laitteista hetkeksi, soittamalla ystävällesi kiinni tai tietysti harjoittamalla syvähengitystä, joka auttaa poistamaan leikkurin ymmärrettävästi hamettuneesta mielestäsi bitti.