Mahdollisuudet ovat, et todennäköisesti jätä kotiasi liian paljon näinä päivinä. Jotkut matkat ulkomaailmaan eivät voi välttyä, joten jätät henkilökohtaisen tilan pandemian aikana on vaarallista tietyistä syistä. Ensinnäkin, jos sinulla on sairaus, mutta sinulla ei ole vielä oireita, voit levittää sen haavoittuvalle henkilölle. Toiseksi altistat itsesi muiden ihmisten bakteereja—Ja jos et ole valppaana, tuo heidät takaisin kotiisi, missä he voivat tartuttaa sinua.
Onneksi pienellä strategialla (ja paljon käsien pesua ja desinfiointi), voit vähentää virusten ja bakteerien siirtymisen todennäköisyyttä kotiisi. Tässä on viisi asiantuntijoiden tukemaa vaihetta, jotka on noudatettava joka kerta, kun kävelet ovella.
Aina kun olet kodin ulkopuolella, ota huomioon käsiesi bakteerit. Vältä koskettamasta kasvojasi, kunnes voit pestä ne. Jos mahdollista, Pidä käsipuhdistin mukanasi joten et jätä mahdollisesti haitallisia taudinaiheuttajia autosi ohjauspyörään tai kotiovellesi menevälle ovenkahvalle.
Dr. Elizabeth Scott, mikrobiologian professori Simmonsin koti - ja hygieniakeskuksessa Yhteisö Bostonin Simmonsin yliopistossa sanoo yrittävänsä pitää kädenpuhdistusaineensa ollenkaan ajat. Kun hän on lähtenyt, hän käyttää sitä kahdessa tilanteessa. "Jos olen autossa, puhdistan käteni heti, kun pääsen takaisin autoon tärkeiden kauppamatkojen jälkeen", hän sanoo. "Tai jos kävelen vain taloon, puhdistan käteni ennen sisäänmenoa."
Sen jälkeen kun hän on puhdistanut kätensä ja päässyt taloon, Scott sanoo laittavan pussinsa lattialle, kunnes hän käsittelee seuraavia paria sukusolutakkeja. Kun olet siinä, voit ripustaa kukkarosi tai laukkusi koukkuun avaimillasi - tai laittaa ne minne tahansa yleensä, kunhan et ristiin tartuta korkeita kosketusalueita, kuten tiskisi tai ruokasali pöytä.
Kengät ja vaatteet ovat myös potentiaalisia bakteereita kantavia aineita riippumatta siitä, mihin olet uskaltautunut. Scott ottaa kengät ja takit aina pois kotiin saapuessaan ja karanteenoi ne omalle, osoitetulle alueelleen (lue: ei sohvalla tai ruokasalin tuolilla). Jos haluat olla erityisen varovainen, voit vaihtaa myös tuoreisiin vaatteita. Varmista vain, että laitat likaantuneet vaatteet suoraan esteeseen tai pese vaatteet heti.
Nyt kun likaiset vaatteesi ovat poissa vartalostasi, on aika poistaa mikrobit käsistäsi, jotta et siirrä niitä kaikille pinnoille, joita aiot koskettaa kotona. Pestyäsi kädet voit laittaa päivittäistavaroita tai avata postin. Jos olet juuri mennyt ulos kävelylle ja olet varma, että kätesi ovat puhtaat, Scott sanoo, että voit rentoutua vapaasti!
Päivittäistavaroiden ostajille on tärkeää pestä kädet huolellisesti uudelleen, kun kosketat kaikkia laittamasi ruokia. Jos olet vahingossa asettanut potentiaalisesti bakteereita sisältäviä esineitä tiskillesi tai saastuttanut ovenkahvan tai kaapin kahvat, harjoittele kohdennettua hygieniaa ja desinfioi nämä pinnat välittömästi valkaisuainetta tai alkoholipohjaista puhdistusainetta. Mutta Scott suosittelee käsinpesuaineen asettamista talon sisällä, koska tarjonta vähenee ja tarvitset sitä kun lähdet taas ulos. Lisäksi saippua ja vesi ovat tehokkaampia käsillesi, kun sinulla on pääsy siihen.