Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat jostakin linkistämme, voimme ansaita palkkion.
Koska äitini on auttanut minua joka päivä tällä viikolla, merkitsee tänään loppua Kesäaika. Jos et ole saanut samaa päivittäistä muistutusta kääntääksesi kelloa taaksepäin ja hyödyntääksesi vapaasti löydettyä tuntia, tässä olen! Käännä kelloa taaksepäin! Nauti uudesta ilmaisesta päiväpäivästäsi!
Ylimääräisen 60 minuutin torkkuajan jännitys tulee tietysti maksamaan: Se on yksi merkki siitä, että talvi liikkuu ja kesäaika vähenee. Tämä voi olla upea (valonäyttelyt! kokkoja! stargazing!), mutta voi myös tehdä vaikeaksi nostaa itsesi sängystä ja pitää energiaa koko päivän. Onneksi on paljon tapoja tehdä kodistasi onnellinen aamuparatiisi. Tutustu alla oleviin vinkkeihimme, jotka soveltuvat suurille ja pienille budjeteille.
Alle 50 dollarilla voit varustaa makuuhuoneesi valaisimet C GE: n älykkäät LED-lamput että voit asettaa ajoitetut aikataulut - esimerkiksi kello 18.00, poissa klo 9.00 - tai hallita puhelimestasi. Ne ovat myös himmennettäviä, ja tämä sarja ei vaadi siltaa tai muuta älykkään kodin laitetta (vaikka ne voivat olla yhteydessä suoraan
Google-etusivu ja Alexa).Auringonnousun herätyskello on loistava vaihtoehto, jos etsit hieman asteittaista ja luonnollista valoa. Tämä on alle 50 dollaria Philipsin alkaa hehkua pehmeästi 30 minuuttia ennen heräämistä, mikä auttaa kehoasi sujuvasti siirtymään syvästä unesta; huippuluokan malli yhdistää sovellukseen entistä enemmän valinnaisia vaihtoehtoja varten.
Monet tippuvat kahvinkeittimet voidaan ohjelmoida aloittamaan kupin valmistaminen tietyllä hetkellä; Jos sinulla ei ole tätä toimintoa, 30 dollaria älykäs pistoke Älykotilaitteeseen kytkettynä voit kytkeä valmistajan päälle poistumatta sängystä. Ainoa bummer: Sinun on silti jouduttava täyttämään maaperät eilen illalla. Odotan edelleen robottia, joka tuo minulle kahvia sängyssä!
Tämä Brilli-peili- Valmistettu sopivaksi kylpyhuoneeseesi, mutta ehdottoman tyylikäs makuuhuoneeseen - siinä on auringonvaloa jäljittelevien valojen raja, noin 5000 kt lämmin lämpö. Altistuminen auringonvalo aamulla auttaa saamaan kehosi virran päiväksi; tämä peili pyrkii antamaan sen vaikutuksen myös pimeissä sisätiloissa. (Bonus: paremmin valaistu meikki näyttää.)
yleisesti lääkärien suosittelema vuodenaikojen afektiivisten häiriöiden, unihäiriöiden tai jet-viiveen vuoksi valohoito voi antaa aivoillesi auringonvalon vaikutuksia, kun et saa riittävästi siitä ulkopuolella. Tällaisen lampun käyttäminen alle- 40 dollaria Miroco yksi päivällä voi auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä, ja puolestaan herätä aamulla helpommin.
Sisälämpötilan lasku - pari astetta normaalia 98,6 astetta alhaisempi - ilmoittaa kehollesi on aika lopettaa; aamulla, kun temposi alkaa nousta takaisin ylös, tunnet olosi valppaammaksi. Parempien lepojen takia kokeile tehtyjä huovia, joiden avulla pidät viileänä yöllä, kuten tämä painotettu versio mistä Bed Bath & Beyond. Hyppää aamulla hypätä sängystä ja tehdä muutama hyppyjakki tai kyykky kehon lämpenemisen helpottamiseksi.
Hei kyllä. Elämme tulevaisuudessa. Jos haluat mennä luonnolliselle reitille aamu-auringonvalolla, moottorikäyttöiset verhot ovat sinua varten. Automatisoidut verhotangot ovat kalliissa päässä, mutta voivat olla yhteydessä Amazonin kaiku tai Google-etusivu joten voit saada sängyrobotisi tekemään verhon aukaisun.
