Huoneistohoito Viikonloppuhankkeet on opastettu ohjelma, joka auttaa sinua saamaan onnellisen, terveellisen kodin, jota olet aina halunnut, viikonloppuna kerrallaan. Liity nyt sähköpostitse päivityksiin, jotta et koskaan ohita oppitunteja.
Riippumatta siitä kuinka organisoitunut, puhdas tai asioiden päällä olet, näyttää aina olevan tasonkorkeus, jota et voi aivan tavoittaa. Kyllä, ruokakomero on järjestetty, mutta oletko dekantoinut kaiken ja ottanut käyttöön modulaarisen tallennusjärjestelmän scooperien avulla sateenkaari tilasi välipalat täydellisen kokoisiksi kirkkaiksi astioiksi ja liidumerkinnällä kaikki?
Sen sijaan, että joutuisit vaarallisen vertailupelin tai perfektionistien ansoihin kaikesta tai mistään, voit ylläpitää terveellisiä näkökulmia näkemällä inspiraatiota mitä se on. Sitten voit saavuttaa vapaasti omasi standardi ja visio sen mukaan, mikä on mahdollista ja realistista, ja katso arvokkaita tuloksia tyytyväisenä ja jopa ylpeänä.
Tänä viikonloppuna aiomme kokeilla kättämme hidastaa viikoittaisessa harjoituksessa, joka voi tuntua hiukan ulottumattomissa monille ihmisille: Meal-Prep Sunday.
Emme aio suunnitella aterioita "kokonaan". Toisin sanoen, emme aio silittää ja keittää itsellemme koko viikon arvoisia aamiaisia, lounaita ja illallisia. Sen sijaan kastamme varpaamme veteen. Aiomme valita kaksi tai kolme ateriaa päästäksemme eteenpäin ja katsomme, onko sillä työssämme tarpeeksi suuri vaikutus kääntämään kokeilu tapaksi.
Rakasta tai vihaa sitä, suurin osa voi olla yhtä mieltä siitä, että suunnittelemalla viikolla tekemäsi säästää rahaa ja aikaa ja minimoi viikkoyöllisen illallisen aikaan turhautumisen. Joten jos et aio yleensä suunnitella ateriaohjelmaa, harkitse tätä ylimääräisenä nyrkkynä. Koska voidaksesi valmistautua joihinkin aterioihin etukäteen, sinun on tiedettävä, mitä aiot tehdä. Älä yli ajattele tätä. Jopa muokkaamalla muutama ateria paperille ja laatimalla ostoslistojasi niistä toimii.
Suunnittelu on ensimmäinen askel valmistettaessa joitain aterioita tai ainakin ateriakomponentteja etukäteen. Tarvitset kuitenkin myös todellisia tavaroita. Osta kaikki tarvitsemasi ainekset, joita tarvitset viikon aterioihin, jättäen tarpeeksi aikaa purkamiseen, tauon tekemiseen ja sitten komponenttien valmistamiseen.
Suunnittelemasi ateriat riippumatta siitä, oletko päättänyt siirtyä etumatkaan, tässä on joitain toimia, jotka voit nyt toteuttaa sujuvamman aterianvalmisteluviikon eteen:
Muista: Kyse on parannuksesta, ei täydellisyydestä. Joka viikko voit joko työskennellä lähettämämme toimeksiannon kanssa tai käsitellä toista projektia, johon olet tarkoittanut mennä. On myös hyvä ohittaa viikonloppu, jos olet kiireinen tai et tunne toimeksiantoa.
Koska omistat todennäköisesti enemmän kenkäparia kuin vaikkapa puseroita, voi olla hankalaa laatia strategioita niiden tallentamiseksi. Luovasta kenkävarastoinnista, kuten ovesta tai sängyn alle, tulee entistä tärkeämpi, jos säilytystilaa on rajoitetusti (tai jos sinulla on vain tonnia kenkiä).
Ashley Abramson
5. tammikuuta 2020
