Jos olet optimoinut aamu rutiini täydellisyyteen voidaan turvallisesti sanoa, että odottamattomat tapahtumat saattavat hämmentää optimoitua aikataulusi. Se tapahtui minulle ja minun on täytynyt mukauttaa tapa, jolla teen asioita aamulla, jotta en koskaan myöhästyisi.
Tällä viikolla nyrjätin nilkkaani kävellessäni koirani kanssa. Valitettava tapahtuma ei tehnyt minusta myöhäistä töihin, mutta melkein teki, mitä yritän aina välttää. Olin optimoinut aamurutiinini, mutta olin antanut itselleni 10 minuutin puskurin, mikä käytännössä varmisti sen, että olin ajoissa aikaisen sijaan.
Seuraavana päivänä tietäessään viettävänni osan aamusta harrastaakseni ympäriinsä, päätin herätä 15 minuuttia aikaisemmin. Viime aikoina tarkistan sähköpostiosoitteeni säilyttäen Saapuneet-kansio nolla söi 10 minuutin puskurini melko nopeasti. Joten on hyvä, että päätin ylläpitää ja antaa itselleni vielä enemmän hengitystilaa. Lisätty aika antoi minulle mahdollisuuden tarkistaa ja lähettää kaikki sähköpostini helposti ja kävellä koirani, vaikka harrastelin enimmäkseen. Yksi syistä optimointiin
aamu rutiinini johtui siitä, että tapana tuhlata aikaa aamulla melko helposti, koska en ole oikein hereillä. On myös helppo tuhlata 30–45 minuuttia sähköpostissa ja uutisissa sekä syötteissä.Temppu on yrittää löytää oikea määrä aikaa, jotta et ole niin paljon kiireessä aamulla. Sinun tulisi yrittää herätä aikaisemmin 15 minuutin välein nähdäksesi, mikä sopii parhaiten elämäntyyliisi. Lapset, puolisot, lemmikkieläimet ja muut tekijät on otettava huomioon tätä tehtäessä. Lisäajan voi viettää tarkistamalla sähköpostitse, valmistautumalla tenttiin tai työhön liittyvään esitykseen tai pakkaamalla terveellistä lounasta, jos yleensä syöt ulkona.
Tässä on muutamia tapoja, joilla voit nousta aikaisemmin, jos haluat saada asiat valmiiksi. Näistä tavoista Philipsin herätysvalo on ehdottomasti kivuton tapa herätä ja pitää grouksesi loitolla.
