Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat jostakin linkistämme, voimme ansaita palkkion.
Paluin äskettäin kahden viikon lomalta - pisin, jonka olen koskaan ollut poissa työpaikasta, kun tulin kokopäiväiseksi työllisyys - jonka päätavoitteena oli viettää aikaa ja tilaa puristaakseni, levätä ja elvyttää liian stimuloituna itse. Koska olen palannut New Yorkiin ja tutut rutiinini (uudelleen paluun, joka alkoi ja on edelleen hieman karkea), Olen huolestunut siitä, että löysin tavan pitää kiinni minusta irrotetusta ja estämättömästä "lomaversiosta". Ja sitten se iski minua: todellinen syyt, jotka minusta tuntuivat niin hyvältä, olivat täysin saavutettavissa pitkän viikon tauon ulkopuolella. Itse asiassa menen niin pitkälle ja sanon, että voit saada lomaan korkealla yksi päivä. Olenko hullu? Voi olla. Mutta tässä on mielestäni miten voit tehdä sen:
Kaikilla meillä ei ole aikaa, joustavuutta tai resursseja pidentää lomaa, mutta voit hyötyä niistä aikaa pois (lepo, rentoutuminen, viihde, uudet kokemukset) seuraamalla supervoimallista yhden päivän lomaohjelmaa. Ajattele sitä kuten moni-vitamiinien ottamista: se ei välttämättä ole yhtä hyvä kuin alkuperäinen (saat vitamiineja itse syö hedelmiä ja vihanneksia), mutta se on silti ravitsemuksellinen voimala, joka on myös kätevä ja edullinen.
Ei työtä, ei suunnitelmia, ei aikataulua. Ehkä päätät ottaa ensi keskiviikkona pois tai valitset ensi kuun ilmaisen lauantain. Valitse vain päivä, jolloin sinulla ei ole mitään suunniteltua: ei lääkärin tapaamisia, ei askareita, ei illallisia. Vain loistavasti tyhjä päivä täynnä potentiaalia. (Hylättääkö se sinut? Jotkut ihmiset vihaavat sitä, että kalenterissaan ei ole tyhjiä päiviä. Minusta se on kaikkien suurin lahja.)
Koska työskentelen verkossa koko päivän, yksi tärkeimmistä asioista, joita yritin tehdä lomallani (jonkin verran menestystä), oli pistorasian irrottaminen ja offline-tilassa. Nyt en usko, että mediassa on jotain luonnostaan vikaa - hyvyys tietää, että rakastan tekniikkaa elämässäni! Ja samoin, ajattelet todennäköisesti "Woh.. Hidasta, Nellie. Näin rentouduin! Katson elokuvia, luen blogeja, ostan verkossa. Miksi minun täytyy luopua siitä? ”Kuten Maxwell kirjoitti Kahdeksan vaiheen kotihoito, media on yleistä, ja jos annat itsellesi mahdollisuuden elää ilman sitä, löydät ”väistämättä itsesi aikaa, joka on käyttämättä ja nyt sinun viettää uusilla tavoilla. ”Ja koska minkä tahansa ajan loma on, että päästä pois jokapäiväisestä elämästä, mikä tarkoittaa poistumista säännöllisistä, päivittäisistä rutiineistamme. Sinulla on koko ajan maailmassa katsella elokuvia Netflixissä tai tarkistaa Facebook. Sinulla on vain yksi päivä tehdä jotain erityistä, jotain erilaista, mikä saa sinut tuntemaan kuin olisit todellinen tauko.
Hei, Maxwell kirjoitti kirjan, ja hänelle on jopa vaikeaa, kuten nähtiin tästä videosta, jonka hän otti syksyyn 2010 20/20 kotihoitoon:
Loma-ihmisiä on kahta tyyppiä: ne, jotka haluavat tehdä jotain (nähtävyyksien katselu, vaellus, snorklaus, ostos) ja niille, jotka haluavat tekemättä mitään (makaa rannalla, luet, vegaatio). Valitse yhden päivän lomaltasi, mikä näistä kahdesta alueesta kuulostaa houkuttelevammalta, ja räätälöi päiväsi sen ympärille.
Aktiivisille ihmisille: Tee luettelo kaikista alueesi asioista, joissa olet halunnut käydä, nähdä tai tehdä, mutta et ole vielä käynyt, ja valitse yksi. (Olen asunut New Yorkissa kuusi vuotta, ja olen täällä vain kaksi muuta. Ymmärrän nyt, että aika on loppumassa, ja siellä on vielä paljon New York-ey-asioita, joita en ole vielä kokenut - tietyt museot, ravintolat, konsertit, teatteria, mielenkiintoisia historiallisia tai kulttuurikohteita - joten teen luettelon ja aion lyödä ne yksi kerrallaan, jotta en katkaise mitään, kun lopulta lähtevät.) Tutustu kaupunkiin kahdella pyörällä tai jatkaa retkikuntaa. Ota luokka kehittääksesi itse tekemäsi taitojasi. Mennä patikoimaan. Mene ulos.
Rentouttajille: Oletko joku, joka haluaa paeta aktiivinen elämä? Suunnittele sitten rauhallinen päivä. Nauti rauhassa aamiaista, käpertyä nurkkaan hyvän kirjan kanssa. Hanki hieronta. Paista evästeet. Kirjoita päiväkirjaan. Istu ulkona auringossa viileällä lasimaalla teetä. Kuunnella musiikkia.
Yksi loma-asioiden hauskeista asioista on tunne, että voit vapaasti hemmotella itseäsi. Voit tehdä sen myös mikrotasolla. Osta tuoreita kukkia ruokapöydällesi. Juo viiniä. Mene kylpyyn. Maista jäätelöä. Syö ulkona mukavassa ravintolassa. Pidä päiväysyö tärkeiden muiden kanssa. EI KYTKETTY.
Tämä oli avain lomalleni, huomasin. Poistin luettelon asioista, jotka minun mielestäni tarvitsin suorittaa, koska minulla oli tämä ajanjakso ja minun piti ”käyttää sitä viisaasti”. Ymmärsin kuitenkin, että tämä luettelo painotti minua. Se tuijotti minua kasvoihin, ja mitä enemmän ajattelin asioita, jotka minun ”piti tehdä”, sitä enemmän loma tuntui siltä kuin tavallinen olo-elämäni! Vasta kun päästiin irti näistä odotuksista ja keskittyin asioihin, joissa todella olen halusi aloittaakseni rentoutua ja nauttia itsestäni.
Tällä hetkellä ei ole aikaa tarttua askareisiisi, vastata kaikkiin sähköpostiosoitteisiisi, rikkoa puutarhaa. Kysy itseltäsi tämä kysymys: Tunnen oloni onnellisimpana tekemällä tätä asiaa tällä hetkellä vai tekeinko sen velvollisuudentunteen vuoksi? Onko jotain muuta mieluummin tekemässä? Saatat huomata, että tämä on erityisen vaikea tehtävä: tuntuu itsekkäältä keskittyä puhtaasti siihen, mitä haluat tehdä. Mutta yhden päivän ajan, se on avain tuntemiseen elpymisen, eikä rapistumisen sijaan.