Jotkut saattavat kutsua sitä epäilyttäviksi, mutta uskon todella aromaterapian voimaan. Olipa kyse tuulen luomisesta kynttilällä päivällisen aikana tai rauhallisuuden tunteen tuottamiseksi pienellä aromipohjaisella tavalla pese kylvyssä, hajuaisti on uskomattoman tehokas työkalu mielialan säätämiseen... etenkin kodissamme toimistoon.
Vaikka suurin osa ihmisistä pitää aromaterapiaa välineenä stressin hallitsemiseksi ja rentouttavan ympäristön luomiseksi, valittuja tuoksuja voidaan käyttää myös luovamman ja tuottavamman ympäristön luomiseen.
1. Kaneli: Tämä mauste on todella piriste ja täydellinen myös vuodenaikaan. Se tunnetaan valppauden tunteen luomisesta, joka voi auttaa parantamaan keskittymistä.
2. Minttu: Jopa pala piparminttukumin heittäminen suuhun voi riittää herättämään aivot. Tuoksun tiedetään lisäävän tarkkaavaisuutta, mikä tekee siitä erinomaisen ryhmäajojen yhteydessä.
3. Sitruuna: Sitruuna on uskomattoman voimakas haju, joka laukaisee mielen toimintaan, kun se havaitaan. Se on myös erittäin polarisoiva, joten testaa pieni määrä tuoksua tilassa, ennen kuin sitoudut siihen täysin.
4. Oranssi: Samanlainen kuin sitruuna, tämä tuoksu on rohkea ja raikas. Sitä yhdistetään usein kaneliin monissa kynttilöissä ja eteerisissä öljyissä, mikä on hieno vaihtoehto, jos tavallinen oranssi on liian ylivoimainen.
5. Rosmariini: Rosmariinilla on jotain todella kaunista, koska tutkimusraportin jälkeinen tutkimusraportti osoittaa, että öljy auttaa ihmisiä olemaan nopeampia ja jopa jossain määrin älykkäämpiä kireissä tilanteissa. Sisään yksi tutkimus, ihmiset pystyivät vastaamaan testin kysymyksiin nopeammin öljyn hajun jälkeen.
Aktivoi öljyt tilassa, kokeile kynttilöitä, öljypolttimia tai pudota muutama tippa eteerisiä öljyjä kulhoon kuumaa vettä ihmisryhmille. Yksilöille pieni kynttilä tai henkilökohtainen inhalaattori on nopea tapa saada lisäys.
