![5 fantastista lounaspakettivälipalaa](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Christine Blasey Fordin viime viikolla Senaatin oikeuslaitoksessa antamassa todistuksessa hän mainitsi jotain, joka saattaa olla utelias monille asunnonomistajille. Kun hän ja hänen miehensä suorittivat laajan uudistuksen, hän sanoi, että siihen sisältyy epätavallinen ominaisuus: "Vaadin toista etuovea, ajatusta, jonka hän oli eri mieltä eikä voinut ymmärtää."
Selittäessään aviomiehelleen, miksi hän halusi toista ovea, hän todisti, hän kuvasi yksityiskohtaisesti tapauksen, jossa hän oli väitetään seksuaalisesti pahoinpideltynä 15-vuotiaana ja nimitti korkeimpaan oikeuteen nimitetyn liittovaltion tuomarin Brett Kavanaugh hyökkääjä. Kavanaugh on kiistänyt väitteen.
"Kaikki traumaattiset ihmiset pelkäävät sen tapahtuvan uudelleen", sanoo tohtori Debra Borys. käytännöllinen psykologi Los Angelesissa, joka on asiantuntija seksuaalin syistä ja vaikutuksista hyökkäys. ”Kokemus uhriksi joutumisesta on niin ylivoimainen ja niin räjäyttävä turvallisuuden ja suojan tunne maailmassa, että mielessä on kiireellisesti löydettävä jonkinlainen vakuutus siitä, että se ei tule. "Vaikka hän on varovainen sanoessaan, että hän ei ole puhunut tohtori Blaseylle ja ei voi olla varma, hän sanoo, että toinen ovi saattaisi tarjota hänelle paremman tunteen hallita ympäristöään ja alentaa sen vuoksi ahdistusta. "Se on toinen tapa paeta."
Tämä on totta joillekin muille trauman uhreille, mukaan lukien konservatiivinen kristitty nainen, joka hiljattain paljasti olevansa seksuaalisesti hyväksikäytetty. Kuten Washington Post ilmoitti, hän oli tuomarin Kavanaughin vahva kannattaja, mutta piti tohtorin Blaseyn todistusta ovesta uskottavana. "Ajattelin heti," Hän kertoo totuuden. "Ajattelin:" Haluan toisen oven. ""
Valerie Greer, arkkitehti ja käytännön professori Washingtonin yliopistossa St. Louisissa (joka ei ole myöskään arvioinut tohtori Blasey: ta) ensikäden), havaitsi hänen kokemuksensa olevan yhdenmukainen PTSD: stä kärsivien sotilaallisten veteraanien kokemuksen kanssa, suoritettu. ”Ovi on kynnys - käytävä huoneesta toiseen”, hän sanoo. "DR. Blaseyn suhde kynnysarvoihin oli yhteinen myös veteraanien kokemukselle. Kynnys oli ahdistuksen kohta. ”
Se vaikutti jopa tapaan, jolla veteraanit sijoittuivat huoneeseen. ”He haluavat nähdä kynnyksen. He valitsevat määrätietoisesti pisteen - kuten oven vastapäätä olevan kulman -, jonka avulla heillä voi olla suora yhteys oveen. " viittaa tähän käsitteeseen "edullinen näkökulma". "He haluavat olla määräävässä asemassa, jotta he voivat mitata kynnystä erittäin selvästi."
Mielenkiintoista on tohtori Borysin mukaan, että poliisit tekevät usein jotain vastaavaa, kun tekevät tauon ruokasalissa: He pyytävät istuinta ovea kohti. "He vaativat erityisesti sellaista istuinta, joka mielensä mukaan sijoittaa heidät parhaiten vain tapauksen varalta - ei pakenemaan, vaan suojelemaan paikkaa", hän sanoo.
Greerin tutkimus osoitti, että siirtymätilat, kuten portaat ja käytävät, voivat myös aiheuttaa ahdistusta. Hänen opiskelemansa veteraanit mieluummin olivat korkeammalla tasolla portaikolla, jotta he näkivät alaspäin eikä katsottavaa. Käytävät voivat olla ongelmallisia, koska ne ovat suljettu tila. "Et tiedä mitä ovien takana on, kuka tulee tai menee tai mikä on käytävän päässä", hän sanoo. "Jos välilyönnit ovat osittain tukossa, se voi olla aika pelottavaa."
Valaistus on myös tärkeä. "Yksi trauman yleisimmistä sivuvaikutuksista on kyvyttömyys nukkua", Greer sanoo. ”Ihmisillä voi olla yön kauhuja.” Unen puute häiritsee myös kehon kykyä parantua traumasta. Hän suosittelee sallimaan mahdollisimman paljon auringonvaloa aamulla ja harjoittamaan hyvää nukkua hygieniaa yöllä, mukaan lukien ollaan johdonmukaisia valojen himmentäessä ja näytöt sammutuessa. "Tämä auttaa säätelemään vuorokausirytmejä ja saa nukkumisen säännöllisemmäksi", hän sanoo.
Dr. Borys lisää, että toinen ovi olisi voinut olla tärkeä tohtori Blaseylle. "Traumasta selviytyneille osa psykologisesta kokemuksesta on ajatellen paljon ajatuksia, joskus hyvin häiritseviä ja toistuvia, mitä he olisivat voineet tehdä estääkseen", hän sanoo. ”Ihmiset ovat niin voimattomia ja haavoittuvia, ja psyyke yrittää palauttaa turvallisuuden ja hallinnan tunteen hän ajatteli: ”Pitäisikö minun olisi pitänyt tehdä jotain erilaista?” ”Tämä on epäreilua, hän painottaa, koska uhrit eivät ole syyttää. "Se on selviytymismekanismi, jossa on vikoja."
Trauma voi myös johtaa uhreihin välttämään laajaa tilannetta, joka muistuttaa heitä traumasta, hän sanoo. Yksi tohtori Borysin potilaista, joka oli kokenut raiskausyrityksen kerrostalohuoneen kellarikerroksessa, ei menisi huoneeseen uudestaan. Ammatillisessa konferenssissa työskentelevän kollegan oli poistuttava jazzklubista, koska se muistutti häntä paikasta, jossa häntä oli uhrattu. "Se aiheutti hänelle fyysistä vaivaa", tohtori Borys sanoo.
Erityiset hoitotyypit, kuten silmien liikkuminen ja desensitisaatioprosessit, tohtori Borys sanoo, voivat lievittää traumaattisten muistojen aiheuttamaa stressiä.
Se voi myös auttaa trauma-selviytyjiä ymmärtämään, kuinka heidän asuintilansa voivat aiheuttaa ahdistusta, Greer sanoo. "Ympäristöllämme on vaikutuksia meihin, joita emme ehkä ymmärrä", hän sanoo. ”Ovi näyttää vaarattomalta, mutta se on todella ladattu alue. Jotakin, jonka katsomme olevan erityisen erityistä, voi olla erittäin herkkä traumassa selviytyjille. ”Se voi myös auttaa säätämisissä, vaikka ei ole mahdollista asentaa toinen etuovi, joka lievittää heidän pelkojaan: ”Olemme oppineet, että mitä enemmän voimme suunnitella kykyllä antaa käyttäjille hallita ympäristöään, sitä enemmän valtuuttamme sitä On."