Lemmikkieläimet kuuluvat sängylle. Ainakin talossamme ja monissa teistä, lyön vetoa. Itse asiassa aiheesta tehdyt tutkimukset osoittavat, että noin puoli lemmikkien omistajien antaa heidän nukkua sängyllä.
Mitä tulee meihin, pikku kaverimme tryffeli alkaa kiilautua tyynyideni ja mieheni väliin, mutta jossain vaiheessa yöllä liikkuu käpristymään selkäni, kiinteä, lämmin pieni tiili, joka on yllättävän liikkumaton 16-vuotiaille puntaa. Iso kaverimme Cassius Thunderpaws levittää 90 kiloa ja koko pituudella diagonaalisesti sängyn jalan yli. Heidän kahden välissä olen eräänlainen koiran voileipä, jättäen takertuvan king-size-sänkyyn. Minulla ei olisi sitä muulla tavalla.
Mutta ymmärrän, että tämä ei ole kaikille. Ja jotkut asiantuntijat sanovat, ettei se ole hyvä idea. Utelias lopullisesta vastauksesta - tarkoitan sitä, kuka ei halua parempaa yötä? - Kaivoin vähän ympäri, ja tässä olen löytänyt.
Se on mielestäni järkevää, varsinkin jos koirasi haluaa kävellä yöllä, kynnet tikkuavat lattialla tai merkitsevät jingling. Mutta tutkittuamme nukkumisaikaa ja aktiivisuutta, tutkijat havaitsivat, että lemmikkieläinten omistajat ylläpitävät samaa nukkumistehokkuutta jopa huoneessa olevan koiran kanssa - ellei pentu ollut sängyssä. Siinä tapauksessa he sanoivat: ”Ihmisen unen tehokkuus oli alhaisempi, jos koira oli sängyllä kuin yksinkertaisesti huoneessa.” (Koirat muuten nukkuivat paremmin kuin heidän ihmisensä tekivät tässä tutkimuksessa!) Joten näiden asiantuntijoiden mukaan se on peukalo Rexille sängyssä kanssasi, jos tavoitteesi on vankka yöunet.
Yhtäältä heidän karvaiset ruumiinsa ovat allergeenien kuljettajia, joten kun he pesivät kansien alla kanssasi, he pommittavat sinua käytännössä asioilla, jotka saavat sinut menemään achoon! (Puhumattakaan likasta ja mudasta ja vielä vähemmän toivottavista asioista, joihin ne voivat joutua päivän aikana.) Sitten tietenkin tapahtuu onnettomuuksia. Sitä ei ole tapahtunut usein, mutta on ollut muutamia kertoja, kun meidän on pitänyt nousta yöllä, riisua sänky, heitä kaikki pesuun ja joko löydä muualta nukkumaan tai muodosta sänky uudelleen. Toinen hyvä huomautus, jonka hän huomauttaa, on, että tämä ei ole jotain mitä voit tehdä vain tunteessasi sitä. Ei ole selitettävä koiranpennullesi yhtä yötä, että arvaa mitä, joudut nukkumaan lattialla tänä iltana. Kun olet sitoutunut, niin se on.
On myös hyviä syitä tehdä nukkumaanmenemisestä perheen yhteys, sanoo koiran kouluttaja Stephanie Gibeault artikkelissa joka tulkitsee akateemista artikkelia ”Monispesinen lähestymistapa nukkumistapaan”.
"Hyvin sopeutuneelle, käyttäytyvälle koiralle on melko epätodennäköistä, että sängyssä tai makuuhuoneessa nukkuminen ei tee muuta kuin ilahduttaa koiraasi, lohduttaa sinua ja parantaa koiran omistajan siteitä", Gibeault sanoo.
Olemme kaikki kuulleet lemmikin omistamisen monista eduista, ja ”samanaikainen nukkuminen lisää kyseisen lemmikin kanssa vietetyn ajan, mikä voi lisätä näitä etuja”, hän sanoo. ”Koiran kanssa nukkuminen voi myös lievittää ahdistusta ja antaa turvallisuuden tunteen. Kevyesti nukkuva koirisi varoittaa sinua kaikesta poikkeavasta, joten voit levätä helposti yön yli. Koirat ovat myös täydellisiä sängylämmittimiä, pitäen sinut maukalla kylmänä yönä. Ja lopuksi, ei ole korvata häntä heittävän koiran herättämiselle. ”Toinen siitä.
Kirjoittajat - psykologi ja kaksi lääkäriä - sanovat, että eläimet voivat jopa parantaa joidenkin nukkumista. tämän artikkelin päivälehdessä unispesialisteille. Erityisesti potilailla, joilla on obstruktiivinen uniapnea, painajaiset, narkolepsia, parasomniat ja muut unihäiriöt ”, voi olla hyötyä yhdessä nukkumisesta palvelueläinten tai emotionaalisten tuki-eläinten kanssa sanoa.
”Vaikka uni-ammattilaisten yleisin reaktio on neuvoa potilaitamme estämään yhdessä nukkuminen lemmikkien kanssa, me epäonnistumme ymmärrä, että monille tämä on koettu samalla tavalla kuin jos heille käskettiin lopettaa nukkuminen puolisoidensa kanssa ”, artikkeli sanoo. ”Lisäksi oletamme automaattisesti unihäiriöiden johtuen samanaikaisesta nukkumisesta lemmikkien kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole näyttöön perustuva suositus. Lemmikit ja / tai [eläimet] voivat olla todella hyödyllisiä unihäiriöiden hoidossa. "
Olen itse huolestunut nukkuja, alttiina painajaisille, ja on vaikea kuvitella mitään lohduttavampaa kuin heppuaminen yhdelle koirani pojalle. Olen rauhoittanut itseni nukkumaan monta kertaa tekemällä heille yhden heistä, enkä voi kuvitella herääväni ja näkemättä kaikkia kolme rakastani kasvoni.
Onko se siis oikein kaikille? Ehkä ei. Mutta jos se tekee sinusta ja koirasta onnellinen, sanon, että sinun pitäisi täysin mennä siihen.
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
noin 11 tuntia sitten
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliökuvasi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koirankouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy and Dog Training -liikkeen toimitusjohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen