Olin illallisella ystävän kanssa viime viikolla, kun hän sanoi äkillisesti: ”Tiedätkö, että olet menettänyt painosi. Kuinka teit sen? ”Sanoin hänelle totuuden: monien epäonnistuneiden laihdutusyritysten jälkeen asia, joka on viimeinkin toiminut minulle, on ilmainen sovellus.
Viimeisen 5 kuukauden ajan olen seurannut jokaista ruokarasvaa ja jokaista poltettua kaloria nimeltään sovelluksessa Hävitä se!. Tähän mennessä se on auttanut minua menettämään 20 kiloa ja lopulta selvittämään, miksi aloitin ylimääräisen painon lisäämisen viime vuosina.
Osoittautuu, että olen ajattelematon välipala viikonloppuisin. En usko, että en olisi koskaan tajunnut sitä, jos en olisi alkanut seurata ruokaa niin ahkerasti.
Rehellisesti sanottuna se on yksi niistä asioista, joka vaikuttaa ärsyttävältä, mutta voin kokemuksestani kertoa, että sovellus sallii kulutustani helpon kuluttamisen. Sovelluksen avulla voit skannata viivakoodin melkein mihin tahansa valmiiksi pakattuun, joten kalorit tulevat esiin ilman hakua. Jos sinua hoidetaan melkoisesti tietyistä aterioista, esimerkiksi söin saman aamiaisen melkein joka päivä, voit ”kopioida” edelliset ateriat päivästä toiseen.
Harjoituksen suhteen melkein jokainen harjoitustyyppi on saatavana viiden minuutin välein - joten saat myös melko tarkan lukeman kaloripoltostasi.
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Kantomateriaalisi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
noin 2 tuntia sitten