Yleensä olen kiinni epäpuhtauksellisesti puhelimesta ja kannettavasta tietokoneesta koko päivän ajan. Päivän tehtävä ei ollut helppoa, ja rehellisesti sanottuna, ei todellakaan niin hauskaa. Oli ikään kuin käydä kuntosalilla pitkän tauon jälkeen. Tiedät, että se on sinulle hyvä, mutta se on enemmän "väärennettyä", kun sinä teet sen "ensimmäistä kertaa. Mutta kun astut pois tekniikasta (tai asetat yhden jalkansa edessä juoksumatolle), voit nähdä, että säännöllisessä käytännössä on pitkäaikaisia etuja.
Kuvittelin mediani illan nopeaan viettävän hyvän olon musiikin kuuntelua, ruoanlaittoa ja ajattelua, mutta flunssa ja veljeni NBA 2K13 -sessh tunkeutuivat suistani suunnitelmistani. Sen sijaan vietin aikaa makuuhuoneessani, lukemalla keittokirjoja ja hengaillaan näiden kahden takana. Ei paha, mutta olen todellakin halunnut seurata jotakin Downton Abbeyä. Varhain nukkuminen oli luultavasti hyvä terveydelleni, joten kello 10 mennessä se palasi minulle.
Seuraavana aamuna odotin olevan kaukana sosiaalisen median viisaasta. Todellisuudessa minulla oli vielä joukko sähköposteja poistettavaksi, mutta kesti kaikki viisi minuuttia, jotta sain kiinni kaikista, jotka "jäin väliin". Vaikka iltani ei ollut kuvitellut elämänvaihtotapahtumaa, uskon, että kuukausittainen mediapaasto on jotain, joka saattaa olla hyvä asia terveydelleni.
