Viime viikolla minulla oli kylmä. Mikään liian vakava, mutta tarvitsin paljon sängyn lepoa ja tauon mailin mittaisista tehtävälistoista, jotka yleensä muodostavat päivittäisen rutiinini. Vaikka minusta tuntui paremmalta, että vietin tarvittavan ajan lepoon, se tarkoitti myös valtavaa kasata tavaroita talon ympärille, joita ei tehty, pyykinpesusta, astiat ja viikoittainen imurointi joukkoon kodin ylläpitotehtäviä, jotka kaikki näyttivät johtuvan kerralla, kuten suodattimien vaihtaminen ja savunilmaisimen testaaminen paristoja. Tiesin, että jos haluan saada kaiken aikaan ajoissa enkä saa itseni liikahtaamaan sairauteen, minun on pyydettävä apua.
Lomien myötä meitä kaikkia satuvat uudet tehtäväluettelotehtävät (joita teet, joita sinun ei tarvitse tehdä, mistä kannattaa muistuttaa). Siellä on lomajuhlia, joissa voi isännöidä ja käydä, lahjoja ostaa tai tehdä ja kaikenlaisia lomatehtäviä, jotka ovat ainutlaatuisia meille kaikille. Voi tulla aika, kun katsot talosi ympäri ja huomaat, ettet vain pysty tekemään kaikkea (tai ainakin et tee lainkaan ja pidät terveytesi ja terveellisyyksesi vahingoittumattomana).
Ja kun tulet siihen pisteeseen (tai todella, toivottavasti ennen tulet siihen pisteeseen), sinun pitäisi kysyä apua. Koska kaikki tarvitsevat joskus joitain, ja monet ihmiset tarjoavat sen mielellään, kun teet. Tässä on vinkkejä apua pyytämiseen talon ympärillä, kun sitä tarvitset.
Tämä on tärkeä askel ja se, joka kannattaa selvittää, ennen kuin joudut kovin stressaantuneeksi tai uupuneeksi. Ja se on hyvin tarkkaa tarvitsemallasi apulla. Saatat tuntea siltä, että “apu talon puhdistukseen” kuulostaa sinulle selvältä, mutta jos aiot pyytää jonkun apua, Ole hyvin yksityiskohtainen tarkkojen tehtävien kanssa, jotka on tehtävä, pyykin taittamisesta vuoteiden tekemiseen WC: n pesuun.
Katso niitä, jotka jakavat talosi ensin. Voisiko kumppani, lapset tai kämppikset väliaikaisesti vetää vähän ylimääräistä painoa auttaakseen kattamaan joitain kotitehtäviä, joita sinulla ei ole aikaa käsitellä? Jos asut yksin tai he ovat kiireisiä, kysy ystävältä tai perheenjäseneltä, johon voit luottaa. Mutta älä pelkää maksaa apua, jos tarvitset, myös sitä. Talon siivoojan palkkaamisesta iltapäivälle, henkilökohtaisen avustajan sovelluksen levittämiseen ja päivittäistavaroiden ostamiseen verkossa toimitettaviksi, on paljon tapoja, joilla voit saada apua, joka ei ehkä ole normaalibudjettissasi suurimman osan vuotta, mutta on järkevää käyttää sitä nyt, jotta olet onnellisempi ja terveempiä.
Todellinen, fyysinen apupyyntö voi olla vaikea monille ihmisille. Mutta älä ole passiivinen. Älä pudota hienovaraisia vinkkejä toivoen, että joku noutaa ne. Jos tarvitset apua - ole vain rehellinen ja sano se, vaikka on vaikeaa tuntea olonsa haavoittuvaksi joskus. Ja älä jätä pyynnön tekoa viimeiseen minuuttiin, jotta apua tarjoavalle henkilölle on nyt epämukavasti painettu aikaa. Se voi olla vaikeaa, mutta myös tunteiden poistuminen kysynnästä (varsinkin jos puoliso tai huonetoveri) voi tehdä vastaanotetun viestin selkeämmäksi.
Ole valmis hyväksymään puutteellista apua tai apua, joka ei ole aivan kuin olisit tehnyt sen. On parempi, että jotain tehdään, vaikka lattiaa ei imetäkään sitä mieluummin kuin olet. Ja älä unohda ilmaista kiitos ja kiitos avustasi. Ja älä tunne, että olet “velkaa” jollekin jotain; ihmiset auttavat tekemään juuri tämän - auttamaan, älä odottamaan jotain vastineeksi.
Jos tunnet edelleen oudoita pyytäessäsi apua tai sinulla on vaikeuksia pyydettyjen toimien toteuttamisessa, muista, että tarvitsemme joskus apua kaikki. Ja saatat tosiasiassa tehdä sinusta enemmän ihmisiä, jos pyydät apua! Siellä on jotain, jota kutsutaan Ben Franklin -ilmiöksi, ja se tarkoittaa lähtökohtaisesti asioiden tekemistä muille ihmiset saavat meidät pitämään heistä enemmän, koska sanomme itsellemme, että meidän on pidettävä heistä, jos teemme jotain niitä! Tämä lyhyt artikkeli aiheesta Forbes selittää vähän sen taustalla olevaa tiedettä.
* Erityinen huuto isälleni, joka tuli kokonaan sisään ja vaihtoi kaikki suodattimet, testasi kaikki paristot ja jopa sai myös ajoneuvoni tarkastettua!