Jollekin, joka sisältää istumisen ja ajattelemisen tyhjästä, meditaatio on varma. Silti niin monet stressaantuneet ihmiset (hei siellä) suosittelevat sitä, että tuntuu hullualta olla yrittämättä (ja kokeilla ja kokeilla). No, olen nyt löytänyt oman versioni meditatiivisesta toiminnasta, jolla on oma palkkionsa (lisäksi tiedät, valaistumisen). Meditaatio lite, jos haluat. Ja se liittyy kodinsisustamiseen! Tässä auttaa minua rentoutumaan yhtä paljon kuin mantraa.
Mikä todella auttaa minua todella rentoutumaan enemmän kuin tekemään ei mitään, tekee mielettömän toiminnan, joka vaatii juuri tarpeeksi aivovoimaa pitää minut hetkessä, mutta ei niin paljon, että joudun keskittymään huolellisesti.
Nyt tämä ei todennäköisesti ole uutinen suurimmalle osalle talon tyylikkäistä tyyppejä, jotka tietävät oudon toiminnan rentouttavan voiman, joten katsotaan, että tämä on julkisen palvelun ilmoitus meille kaikille.
Loppujen lopuksi, mikä on mantra - lause tai melu, jonka toistat yhä uudelleen meditoidessasi - ellei rauhoittava työkalu pitämään aivosi keskittyneenä nyt? Kuka sanoo, että sinua ei voida hymyillä sen sijaan, että tehtävät eivätisisivät lauseita? Rentoutuminen ja tehtävä suoritettu? Win-win.
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
noin 15 tuntia sitten
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koirankouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy and Dog Training -liikkeen toimitusjohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen